音乐表演专业大学生舞台焦虑现状及影响因素研究
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作者:李忠雨
【摘要】上台是音乐表演专业大学生一件必须要经历的事情，音乐表演专业大学生的舞台焦虑却成为了一个普遍的现象，关注学生的心理健康也开始被提上议事日程，学生舞台焦虑的现状以及受到哪些因素的影响是需要了解到的，本文主要针对音乐表演专业大学生舞台焦虑现状以及对影响音乐表演专业学生舞台焦虑现象的原因进行了分析。
【关键词】音乐表演专业;大学生;舞台焦虑;现状;影响因素
【中图分类号】J60 【文献标识码】A
音乐表演专业的大学生克服舞台焦虑是非常有必要的，是作为舞台表演专业一名大学生必须具备的素养，这就要求教师弄清楚造成学生舞台焦虑的原因以及学生现在的舞台焦虑的状况，通过各种方法进行研究，对学生克服舞台表演的焦虑现象做出有针对性的教学，让学生能够及时调整自己的状态，提高舞台表演的水准。
一、舞台焦虑的概念、研究对象
舞台焦虑被理解为是一种舞台紧张，又被成为表演焦虑。在舞台上表演，几乎每一个人都有一定程度的緊张，如果能够利用好紧张，就会成为一种推动学生在舞台上有更好的表演的动力，但如果不能很好地掌控，则会使这种紧张影响学生在舞台上的表现与发挥，成为一种阻碍学生前进的障碍。
音乐表演者带上台进行表演时的紧张主要体现在上台之前和上台的过程中，会出现一系列的身体生理反应比如，心跳加速、呼吸变快、血压升高、不能控制自己、不自觉的抖动等，出现一些无意识的肌肉抖动，出冷汗，口干舌燥，注意力难以集中等情况。甚至会出现一些记忆力卡壳的现象，比如忘词的现象，错误频出，演出中断等现象，这都是由于表演者上台进行表演时过于紧张而造成的。通过对音乐表演专业的学生的舞台焦虑现象的现状进行分析，研究音乐表演专业的学生在进行舞台表演焦虑的影响因素，通过对学生进行有针对的调查，对学生的实际情况有一定的认识，来对学生进行心理辅导，提高学生的心理健康水平和舞台表演水平，让学生在表演过程中能够合理的利用紧张，而不是过度的紧张。
二、舞台焦虑现状分析
通过对音乐舞台表演专业的学生进行访谈和统计分析，发现存在以下问题。第一，认知焦虑处于最高位置，高于生理焦虑、情绪焦虑、行为焦虑，并且认为舞台焦虑在性别上没有很大的差距;第二，将舞台焦虑的因子与生理焦虑、认知焦虑、情绪焦虑、行为焦虑进行比较可以发现，行为、认知焦虑和舞台焦虑因子的关系比较疏远，影响比较小;第三，舞台焦虑个因子与卡塔尔的16种人格特征进行比较，发现只有很小一部分的人格特征与舞台焦虑关系密切，;第四，将舞台焦虑因子与生活事件、人际关系事件、学习压力事件、受惩罚事件、丧失事件、健康适应事件、其他事件进行相关的对比，舞台焦虑因子与生活事件、丧失事件的联系都不是很大。
三、舞台焦虑的影响因素
在表演的过程中，产生的紧张、害怕等很多种复杂的感受交织在一起而合成的一种非常复杂的情绪体验，它既可以在人紧张的情况下出现，也可以在没有诱因的环境下产生，或在诱因不足的情况下产生一种焦虑。焦虑的出现和即将到来的某些事件，或者受到的某些打击有一定的联系，从主体上自我感到紧张、不开心，有的可能会伴有一些神经系统功能的变化或失调。音乐表演专业的学生舞台焦虑与一般性的焦虑的最大区别就在于，这种焦虑是由于特殊的舞台表演环境引起的，即有造成焦虑的明确原因。针对音乐表演专业大学生舞台焦虑现状进行了分析，总结出了以下经验。
首先，性别对于舞台焦虑的产生并不是主要因素，认知焦虑在舞台焦虑中占据很大的比重。根据应徽理论，认知评价在应激事件对心理健康有着至关重要的作用，对学生值得肯定的地方进行表扬和鼓励，以此来激发学生上台表演的信心，让学生喜欢上台，敢于上台，树立学生上台表演的自信心。如果个体对上台表演缺乏自信心，对上台表演进行了过多的思考和担心，这会使得学生个体在台上无法注意集中力，甚至可能出现记忆力卡壳的现象，会对学生的台上表演的质量产生很大的影响，使得学生的表演缺乏活力和灵魂，这是典型的认知焦虑。
其次，通过研究调查显示，症状自评量表各因子与舞台焦虑因子关系密切，这说明舞台焦虑因子是心理不健康的一种特殊的外在表现形式。行为焦虑和认知焦虑与症状自评量表各因子相关系数相关性较低，这在很大程度上是因为生理焦虑和情绪焦虑更是心理不健康的外在表现。要多多关注学生的心理问题，根据学生的行为特征，有针对性地进行引导，疏通学生心理，让学生能够并且勇于克服舞台焦虑。
卡特尔16项人格特质与舞台焦虑相关的特质中的生理焦虑关系密切。各种因素都表明舞台焦虑是生理焦虑的最直接，最有效的外在表现形式，舞台焦虑伴有明显的人格基础。每个学生的人格特征有差异，要有意识地对学生进行指导。
研究表明行为焦虑与学生的生活事件的关系不大，相关性都比较低，由此可以看出，生活事件导致的焦虑主要是外在表现，即生理焦虑。学生舞台焦虑产生的原因很可能跟学生在日常与周围的人进行交往、学习方面压力大等有很大的关系。要重视学生在日常生活中与人交往的各种表现，这对学生的心理疏导也会有很大的帮助。
将上述所提因子为自变量，舞台焦虑总分做为因变量，进行对比可以发现，心理健康是舞台表演专业的学生产生焦虑的最主要原因，因此，这就给教师在对学生进行心理疏导时有了确定的目标，首先，在对学生进行舞台焦虑心理治疗时，要注重学生的心理健康，将恢复学生的心理健康作为主要任务，从根本上根除学生的心理障碍，从彻底上根除学生舞台焦虑的可能性;其次，在对学生进行心理辅导时，要注重将各种实际问题纳入到对学生的辅导过程当中进行考虑，进行统筹安排。
总之，对于音乐表演专业学生的舞台焦虑的影响因素有很多，结合学生的实际可以发现心理健康水平问题最为突出，要想提高学生的舞台表演质量就要以提高心理健康水平为出发点。对学生进行心理疏导，要重点关注学生的心理健康发展，把心理健康放在音乐表演专业大学生的首要位置，让学生换个角度换个方式进行思考，使舞台不再是一种会产生压力、担忧等情绪的地方，让舞台成为一个让学生喜爱，去展现自己的地方，让学生面对舞台不再有恐惧的心理，能够正确地认识和面对舞台。
四、结束语
总而言之，音乐表演专业的大学生产生舞台焦虑的原因，教师要进行综合考虑。要对学生舞台焦虑的影响原因有一个充分的了解，根据学生的认知规律和学生的实际情况进行有针对性的谈话，从对学生精神健康跟进方面进行巩固，让学生不再害怕舞台，给学生足够大的施展空间。教师要根据学生的实际情况，针对学生反映出的一系列问题进行心理疏导，根据学生的实际，对学生做到全面培养疏导。注重学生的身心健康的培养，让学生的身心能够和谐发展，这是促进学生能够认真的学习，努力的学习的一个必要保障。这样才能让学生在一个轻松愉快的环境氛围中进行学习，让学生的心理不再有太多的压力，让学生有想要上舞台展现自己的机会，让舞台成为一个学生喜欢的场所。这对培养高素质的音乐表演人才、提高音乐表演界的质量有非常重大的意义，也有利于高校整体的
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作者简介：李忠雨（1988—），男，汉族，河南开封人，硕士，讲师，研究方向：舞台戏剧表演、音乐表演。
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