高校网球教学中的多球教学法运用
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摘 要：作为体育运动的一个重要项目，网球技巧复杂多样，难于掌握，必须经过大量的训练，才能领悟其中的奥妙。长期以来，我国高校网球教学质量普遍偏低，主要呈现出学生基础差、人数多、场地少、球少等现象，不利于提升学生的网球训练水平。因此，本文首先介绍高校网球教学中存在的问题，其次分析多球训练在网球教学中的作用，最后探究多球教学法在高校网球教学中的应用策略。
关键词：高校网球 网球教学 多球教学法 运用
中图分类号：G845 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）02（c）-0146-02
随着“全民健身运动”的蓬勃发展，网球运动已经成了广大市民极其热爱的体育项目，并且这种喜爱程度将会持续上升。与此同时，高校网球运动也越来越受到师生的重视，大学生们纷纷参与其中，尽享网球运动所带来的乐趣，但是网球技能繁多，有限的网球课堂很难完成这个授课任务。经过网球专业人士的商讨，大家一致认为“多球训练法”可以解决这种问题，也能帮助学生在有限的时间内掌握多种打球技巧，对于高校网球教学训练效果的大幅度提升具有积极的意义。鉴于此，本文着重研究高校网球教学中的多球教学法运用，希望对相关人员有所帮助。
1 高校网球教学中存在的问题
伴随教育教学改革不断深化，高校体育教学也不断扩大课程比例，多数体育运动项目都有了充足的训练时间，满足了学生的自由训练要求。尽管如此，许多高校网球教学的课时依然较少，以至于体育教师为了完成教学任务，不惜压缩课堂时间，学生失去了自主训练的机会，网球基础不牢固。其次，在高校扩大招生规模的形势下，大学生数量越来越多，但是网球数量不变，造成了“人多球少”的格局，无形中缩短了单个人的平均触球时间，并在“捡球”中也耗时费力，不利于培养学生的球感。最后，深受传统网球教学模式的影响，学生必须遵循教师规定的网球比赛技巧，在对打训练中，多位学生使用一个网球，不但教学进度缓慢，而且课堂气氛沉闷，学生丧失了参与网球训练的热情，致其应变能力较差。
2 多球训练在网球教学中的作用
2.1 有助于球员身体协调发展
多球训练法具有一定的独特价值，它可以帮助学生掌握网球运动技巧，有助于球员身体的协调发展。首先，由于多球训练的落点比较稳定，固定性强，训练次数更多，不但增大了网球训练强度，而且增加了网球训练的密度;其次，通过多球教学法的运动，可以让学生保持集中的注意力，不断激发他们参与网球训练的主观能动性;最后，多球训练的引入，在很大程度上克服了学生因单一训练而引起的肢体乏力问题，从而达到球员体力和肌肉的改善。不管怎么说，多球训练在网球教学中的作用之一就是增强球员体质，帮助球员正确地进行多球练习，迅速掌握运动姿势。
2.2 有助于改进网球练习技巧
对于网球训练而言，最关键的环节在于掌握技术动作，而传统单球训练存在许多不足之处，经常导致学生的技术动作不正确，甚至一错再错，需要花费很大精力才能得以纠正。然而，引入多球训练以后，体育教师的授课方法也发生了变化，能够对学生的练球行为进行指导，及时纠正不良的练球习惯，久而久之，学生可以在多球训练中更好地掌握网球技术，有助于优化练球技巧。一旦练习球技巧得到改进，学生也能有效控制网球的速度和送球力量，进而不断摸索出网球运动的深层意蕴，创新网球技术，全方位提升自身的网球综合技术，为高水平网球运动打下良好的技術基础。
2.3 有助于节约网球训练时间
高校体育教师为了提升网球教学水平，都从学生的意愿出发，给予大学生自主选择体育项目的权利，让学生自行参与运动，但是该教学模式造成了不同运动项目之间的人数分流。如此一来，网球课程的时间就显得较少，1周往往只有1节课时，根本不够学生参与网球训练活动。当前，体育教师纷纷采用多球教学法，增加了网球训练的次数，所有学生都有机会参与网球练习，自主性、灵活性都得到了大大提升，有助于节约网球训练时间。这种情况不仅节省了网球训练时间，也激发了学生的参与热情，网球训练的质量自然得到提高。
3 多球教学法在高校网球教学中的应用策略
3.1 科学打球捡球练习
高校网球教学质量关系着网球运动事业的蓬勃发展，只有向学生合理地传授技能，确保打球、捡球练习的科学性，才能使学生的网球技能更上一层楼。对于打球、捡球训练而言，必须保证充足的网球数量，这就表明教师要做好多球训练准备工作，提前在课堂中放置几筐网球，满足学生对网球的需要量，便于使用。更为重要的是，体育教师要灵活安排网球训练内容，优化网球训练方式，比如，可以让一部分学生进行挥杆节奏练习，也可以让一部分学生进行圆形球练习，以便让学生不断地展开多球练习，循序渐进地提升网球训练质量。
3.2 合理展开送球方式
将多球教学法应用于高校网球教学，必须合理展开送球方式，这样才能达到预期的训练效果。首先，高校需要采用分组教学，1个小组可以分为40名学生，且有专门的负责教师，全面指导学生的网球训练活动;其次，开始训练时，体育教师可以开展皮球练习活动，锻炼学生的网球定位能力，逐渐增强球感;最后，当学生掌握了基本的网球技巧之后，体育教师再给出新的任务，加大练球难度，牢固学生的送球力度和送球速度，以便他们有足够的能力判断球的位置和传输方向。在整个送球过程中，体育教师一旦发现不到位的送球方式，需要立即帮助学生纠正，确保其养成正确的练球习惯。
3.3 重视学生主体地位
在多球教学法的运用中，高校体育教师还必须重视学生的主体地位，一切从学生的实际情况出发，不能对学生施加压力。也就是说，只有尊重每一位学生的个性特点和运动能力，解决学生遇到的实际难题，才能制定出行之有效的多球网球训练方式。这样一来，学生也会对网球课堂活动产生兴趣，主动地摸索网球运动技巧，参与多球训练，促进网球教学活动的顺利进行。与此同时，在网球教学中，师生关系也会更加融洽，学生服从教师的多球训练安排，整个课堂的网球训练不仅和揩，而且民主，所有学生都能以积极向上的心态对待网球课程。
4 结语
总之，积极参与体育运动，掌握各种项目的运动技巧，是当代大学生必须坚持的一项长期任务，不仅能够强身健体，还能弘扬体育精神。网球运动是一个比较大众化的体育项目，在“全民健身计划”的实施中，必须提升在校大学生群体的网球运动水平，以便使他们将正确的网球技法带到社会中去，传播网球知识，为网球在我国的普及与推广打下坚实基础。由于多球训练在网球教学中具有极佳的效果，高校体育教师一定要掌握这种网球训练法，帮助学生迅速网球技能，并在此基础上增强球感，提升打球的应变速度，优化打球动作，逐渐提升学生的网球综合技能。
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