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高校网球教学中的多球教学法运用

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  摘  要:作为体育运动的一个重要项目,网球技巧复杂多样,难于掌握,必须经过大量的训练,才能领悟其中的奥妙。长期以来,我国高校网球教学质量普遍偏低,主要呈现出学生基础差、人数多、场地少、球少等现象,不利于提升学生的网球训练水平。因此,本文首先介绍高校网球教学中存在的问题,其次分析多球训练在网球教学中的作用,最后探究多球教学法在高校网球教学中的应用策略。
  关键词:高校网球  网球教学  多球教学法  运用
  中图分类号:G845                                  文献标识码:A                        文章编号:2095-2813(2020)02(c)-0146-02
  随着“全民健身运动”的蓬勃发展,网球运动已经成了广大市民极其热爱的体育项目,并且这种喜爱程度将会持续上升。与此同时,高校网球运动也越来越受到师生的重视,大学生们纷纷参与其中,尽享网球运动所带来的乐趣,但是网球技能繁多,有限的网球课堂很难完成这个授课任务。经过网球专业人士的商讨,大家一致认为“多球训练法”可以解决这种问题,也能帮助学生在有限的时间内掌握多种打球技巧,对于高校网球教学训练效果的大幅度提升具有积极的意义。鉴于此,本文着重研究高校网球教学中的多球教学法运用,希望对相关人员有所帮助。
  1  高校网球教学中存在的问题
  伴随教育教学改革不断深化,高校体育教学也不断扩大课程比例,多数体育运动项目都有了充足的训练时间,满足了学生的自由训练要求。尽管如此,许多高校网球教学的课时依然较少,以至于体育教师为了完成教学任务,不惜压缩课堂时间,学生失去了自主训练的机会,网球基础不牢固。其次,在高校扩大招生规模的形势下,大学生数量越来越多,但是网球数量不变,造成了“人多球少”的格局,无形中缩短了单个人的平均触球时间,并在“捡球”中也耗时费力,不利于培养学生的球感。最后,深受传统网球教学模式的影响,学生必须遵循教师规定的网球比赛技巧,在对打训练中,多位学生使用一个网球,不但教学进度缓慢,而且课堂气氛沉闷,学生丧失了参与网球训练的热情,致其应变能力较差。
  2  多球训练在网球教学中的作用
  2.1 有助于球员身体协调发展
  多球训练法具有一定的独特价值,它可以帮助学生掌握网球运动技巧,有助于球员身体的协调发展。首先,由于多球训练的落点比较稳定,固定性强,训练次数更多,不但增大了网球训练强度,而且增加了网球训练的密度;其次,通过多球教学法的运动,可以让学生保持集中的注意力,不断激发他们参与网球训练的主观能动性;最后,多球训练的引入,在很大程度上克服了学生因单一训练而引起的肢体乏力问题,从而达到球员体力和肌肉的改善。不管怎么说,多球训练在网球教学中的作用之一就是增强球员体质,帮助球员正确地进行多球练习,迅速掌握运动姿势。
  2.2 有助于改进网球练习技巧
  对于网球训练而言,最关键的环节在于掌握技术动作,而传统单球训练存在许多不足之处,经常导致学生的技术动作不正确,甚至一错再错,需要花费很大精力才能得以纠正。然而,引入多球训练以后,体育教师的授课方法也发生了变化,能够对学生的练球行为进行指导,及时纠正不良的练球习惯,久而久之,学生可以在多球训练中更好地掌握网球技术,有助于优化练球技巧。一旦练习球技巧得到改进,学生也能有效控制网球的速度和送球力量,进而不断摸索出网球运动的深层意蕴,创新网球技术,全方位提升自身的网球综合技术,为高水平网球运动打下良好的技術基础。
  2.3 有助于节约网球训练时间
  高校体育教师为了提升网球教学水平,都从学生的意愿出发,给予大学生自主选择体育项目的权利,让学生自行参与运动,但是该教学模式造成了不同运动项目之间的人数分流。如此一来,网球课程的时间就显得较少,1周往往只有1节课时,根本不够学生参与网球训练活动。当前,体育教师纷纷采用多球教学法,增加了网球训练的次数,所有学生都有机会参与网球练习,自主性、灵活性都得到了大大提升,有助于节约网球训练时间。这种情况不仅节省了网球训练时间,也激发了学生的参与热情,网球训练的质量自然得到提高。
  3  多球教学法在高校网球教学中的应用策略
  3.1 科学打球捡球练习
  高校网球教学质量关系着网球运动事业的蓬勃发展,只有向学生合理地传授技能,确保打球、捡球练习的科学性,才能使学生的网球技能更上一层楼。对于打球、捡球训练而言,必须保证充足的网球数量,这就表明教师要做好多球训练准备工作,提前在课堂中放置几筐网球,满足学生对网球的需要量,便于使用。更为重要的是,体育教师要灵活安排网球训练内容,优化网球训练方式,比如,可以让一部分学生进行挥杆节奏练习,也可以让一部分学生进行圆形球练习,以便让学生不断地展开多球练习,循序渐进地提升网球训练质量。
  3.2 合理展开送球方式
  将多球教学法应用于高校网球教学,必须合理展开送球方式,这样才能达到预期的训练效果。首先,高校需要采用分组教学,1个小组可以分为40名学生,且有专门的负责教师,全面指导学生的网球训练活动;其次,开始训练时,体育教师可以开展皮球练习活动,锻炼学生的网球定位能力,逐渐增强球感;最后,当学生掌握了基本的网球技巧之后,体育教师再给出新的任务,加大练球难度,牢固学生的送球力度和送球速度,以便他们有足够的能力判断球的位置和传输方向。在整个送球过程中,体育教师一旦发现不到位的送球方式,需要立即帮助学生纠正,确保其养成正确的练球习惯。
  3.3 重视学生主体地位
  在多球教学法的运用中,高校体育教师还必须重视学生的主体地位,一切从学生的实际情况出发,不能对学生施加压力。也就是说,只有尊重每一位学生的个性特点和运动能力,解决学生遇到的实际难题,才能制定出行之有效的多球网球训练方式。这样一来,学生也会对网球课堂活动产生兴趣,主动地摸索网球运动技巧,参与多球训练,促进网球教学活动的顺利进行。与此同时,在网球教学中,师生关系也会更加融洽,学生服从教师的多球训练安排,整个课堂的网球训练不仅和揩,而且民主,所有学生都能以积极向上的心态对待网球课程。
  4  结语
  总之,积极参与体育运动,掌握各种项目的运动技巧,是当代大学生必须坚持的一项长期任务,不仅能够强身健体,还能弘扬体育精神。网球运动是一个比较大众化的体育项目,在“全民健身计划”的实施中,必须提升在校大学生群体的网球运动水平,以便使他们将正确的网球技法带到社会中去,传播网球知识,为网球在我国的普及与推广打下坚实基础。由于多球训练在网球教学中具有极佳的效果,高校体育教师一定要掌握这种网球训练法,帮助学生迅速网球技能,并在此基础上增强球感,提升打球的应变速度,优化打球动作,逐渐提升学生的网球综合技能。
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