黑龙江省地方高校大学生健身APP应用的现状分析

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　　摘  要：本文通过对黑龙江省地方高校大学生健身APP应用现状进行调查，分析了大学生对健身类APP的认知情况、健身APP的使用频数以及健身APP的应用价值。结果分析显示，女大学使用健身类APP要高出男大学生18.74%。大三、大四年级学生使用健身APP的人数也相对较多，大一和大二年级使用健身类APP频数差异不大。大多数学生主要目的还是希望通过健身类APP记录自己的运动数据以及督促自己进行体育锻炼。
　　关键词：健身类APP  高校  大学生  健康
　　中图分类号：G8                               文献标识码：A                 文章编号：2095-2813（2020）08（a）-0102-03
　　Abstract： By investigates the current situation of fitness APP application among local college students in Heilongjiang Province， this paper analyzes the cognition of college students to fitness apps， the frequency of using fitness apps and the value of fitness apps. The results showed that female college students were 18.74% more likely than male college students to use fitness apps. The number of junior and senior students  using fitness apps is also relatively large， and there is little difference in the frequency of using fitness apps between freshmen and sophomores. The main goal of most students is to use fitness apps to keep track of their exercise data and to motivate themselves to exercise.
　　Key Words： Fitness APP; Colleges and universities; College students; Fitness
　　健身類APP是指具有可以指导使用者减脂增肌、记录运动健身数据、促进体育锻炼行为和健康运动习惯养成等功能的移动智能终端的应用软件，具有功能多样、易于操作、便携简单的特点，使用户在使用时有很强的自主性和控制性，深受健身爱好者的喜欢。在种类上，APP Store将健身类APP划分为3类，健美塑身，健康生活，跑步与骑行。目前国内健身类APP种类繁多，主要分为跑步（包括健走、骑行、跑步等）和健身（力量练习、瑜伽等）2大类。在众多功能中，制订训练计划、记录轨迹、统计数据是最常用的3个功能。健身类APP作为大众体育服务平台，它在传播体育知识信息以及体育锻炼指导方面有着明显的优势。大学生作为健身类APP广大用户之一，通过使用健身类APP进行体育学习已经成为一种不可阻挡的潮流，然而使用健身类APP对大学生体育锻炼态度和行为的发展是否有影响，值得深究。
　　1  研究对象和方法
　　1.1 研究对象
　　研究对象为黑龙江省地方3所高校大学生，以黑龙江省地方高校大学生为主，在大庆师范学院、东北石油大学、黑龙江八一农垦大学，每所学校调查220人，共调查660人。
　　1.2 研究方法
　　1.2.1 文献查阅法
　　通过知网等论文查阅系统了解与大学生健身APP相关的研究报告，学习他人的研究思路和研究技巧，从这些资料中获得较好的借鉴，为本文的完成奠定扎实的理论基础。
　　1.2.2 问卷调查法
　　首先给大庆市3所高校发放问卷。问卷做答前，给每位同学说明，问卷调查的目的是了解大庆市高校健身APP使用现状分析。为了保证调查结果的准确性，通过随机方式给每所学校发放问卷220份，总共发放问卷660份，回收648份。整理回收问卷去掉了部分答题不完整、答题不规范的问卷13份，总共获得635份有效问卷，本次问卷调查回收率为98.18%，有效率为96.21%。
　　1.2.3 统计分析法
　　本文的相关数据Excel进行整理同时绘制相关统计图。
　　2  研究结果与分析
　　2.1 黑龙江省地方高校大学生使用健身类APP的现状分析
　　2.1.1 不同性别大学生使用健身类APP的现状分析
　　对黑龙江省地方高校不同性别大学生使用健身类APP基本情况进行问卷调查，结果发现在黑龙江省地方各高校内，女大学生使用健身类APP的人数是377人，占总样本量的59.37%，而男大学生使用人数为258人，占总样本量的40.63%。女大学使用健身类APP要高出男大学生18.74%。这可能因为多数女大学生对自身的身体素质要比男大学生更重视。
　　2.1.2 不同年级大学生使用健身类APP现状分析
　　针对黑龙江省地方高校不同年级学生使用健身类APP进行调查，发现使用健身频数最高的是大四的学生204人，占样本总量的32.13%，其次是大三年级的学生，频数为18.2%，占总样本量的28.66%。从这组数据来看，可能由于大三、大四年级学业不紧张，时间较多，因此使用健身APP的人数也相对而言多些，大一和大二年级选择频数分别是129和120，说占样本量分别是20.13%和18.90%，这样看来大一和大二年级使用健身类APP差异不大。 　　2.1.3 大学生使用健身类APP的目的
　　通过对黑龙江省地方高校大学生使用健身类APP的目的进行调查，结果可以发现，选择监测运动数据的频数最高为143，占样本总量的22.52%，其次是监督和督促锻炼频数为118，占样本总量的18.58%。选择频数排在第三的是学习体育技能频数为101，占样本总量的15.91%。从这组数据来看，学生使用健身APP的主要目的是监测运动数据、监督和督促锻炼以及学习体育技能，可能由于目前社会，网络愈发发达，致使人们运动量直线下降，大学生也意识到了这方面，因此还是很希望有个APP类健身软件督促自身锻炼。另外，选择结交体育好友、学习体育知识、获取营养食谱、获取体育赛事信息选择的频数分别为67、86、77及43，分别占样本总量的10.55%、13.54%、12.13%及6.77%。综合来看，大学生使用健身类APP目的是多樣的，但主要目的还是希望通过健身类APP记录自己的运动数据以及督促自己进行体育锻炼。
　　2.2 学生对健身APP的认知状况调查分析
　　2.2.1 大学生了解健身类APP的途径
　　学生了解健身APP的主要途径是微博、微信这些高流量平台，这也从侧面反映了大学生使用微信和微博的频率比较高。另外，选择了解途径为体育论坛、广告以及其他的频数分别为36、18、5，分别占样本总量的5.67%、2.83%、0.79%。综合来看，大学生们了解健身类APP主要途径是微信、微博以及朋友介绍，这样的结果表明，随着互联网的不断深入，微信微博等高流量平台对大学生影响越来越深。
　　2.2.2 大学生对健身APP重要性的认知调查分析
　　黑龙江省地方高校中认为健身APP重要程度为一般的有233人，占样本总量的36.69%，在重要性认知里，认知为一般排在第一。排在第二是选择比较重要，频数为159，占样本总量的25.04%。排在第三的为非常重要，选择频数为107，占样本总量的16.85%。而选择不太重要和很不重要的人数分别是87人和49人，占样本总量分别为13.70%和7.72%。综合数据来看，大学生普遍认为健身类APP是重要的，主要因为这些APP可以记录他们的运动数据以及督促他们锻炼身体。
　　2.2.3 大学生对健身APP种类功能的认知调查分析
　　调查发现选择健身指导类的频数最高为276，占样本总量的43.46%;其次是选择运动监测的频数为187，占样本总量的43.46%;选择频数排在第三的是健身服务频数为147，占样本总量的23.15%。从这组数据来看，学生对健身APP种类认知主要是根据自己所使用的目的来判断的。选择健身规划功能的频数最高为231，占样本总量的36.38%，选择运动数据统计功能的频数为189，占样本总量的29.76%，排在第二。而对于认为健身APP有教学功能和社交功能的频数分别为112和103，分别占样本总量的17.64%和16.22%。从这组数据来看，学生对健身APP功能认知定位较清晰。
　　3  结论和建议
　　3.1 结论
　　女大学使用健身类APP要高出男大学生18.74%;大三、大四年级学业不紧张，时间较多，使用健身APP的人数也相对多些，大一和大二年级使用健身类APP频数差异不大。大学生使用健身类APP目的是多样的，但主要目的还是希望通过健身类APP记录自己的运动数据以及督促自己进行体育锻炼。随着互联网的不断深入，微信、微博等高流量平台对大学生影响越来越深。健身类APP在一定程度上促进了学生去锻炼身体。
　　3.2 建议
　　健身APP的软件设计类公司，可以对目前的健身APP进行功能完善，比如在功能增加一些趣味游戏，促使使用者积极参与健身活动。增加高校内部相关体育社团对健身类APP的宣传，让学生全方位地了解健身APP的功能，明白健身APP是一个优秀的软件，促进学生去使用健身APP，这在一定程度上可以帮助学生养成健身的好习惯。高校教师可以鼓励大学生长时间使用健身APP，进而有效地增强其锻炼动机。在高校体育课上，体育教师可以带领大学生使用健身APP，也同样可以增加大学生使用健身APP的时间，帮助增强其锻炼动机。
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