高职院校学生体质健康现状分析与提升对策研究
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【摘要】在强调学校教学工作始终要贯彻“健康第一”指导思想的今天，高职院校学生的体质健康状况令人担忧，通过对我院学生体质健康现状分析，了解学生体质健康下滑的原因，探索并找到一些办法，提升我院学生体质健康，实现学生全面发展，强化学校体育工作。
【关键词】高职院校，体质健康，现状分析，提升对策
国家层面非常重视学生的体质健康工作，出台了相关文件，在2001年颁布了《学生体质健康标准（试行方案）》，在此基础上，2007年4月4日，教育部、国家体育总局又联合颁布了关于实施《国家学生体质健康标准》的通知教体艺（2007）8号文件，明确规定必须将《标准》纳入学校体育教学计划中，2013年4月22日，国家教体艺（2013）13号文件，在《标准》不断完善的基础上明确了全国学生体质健康的测试项目、上报时间，并根据各地区上报的数据，将进行统一抽查复核，明确规定学生体质健康成绩不达标不能获得毕业证书，学生体质健康成绩和学生的评优、评先等挂钩。这些制度的制定和实施，对提高学生的体质健康水平起到了一定的作用。
但是，大多数高职院校，学校的工作重点是如何培养学生就业技能，只注重学生技能的培养，忽视学生的身体健康，没有相关体育相关的激励措施，大多数高职院校的体育竞赛的奖励制度和其他学科的奖励制度是严格区分开来的，相同级别的比赛，体育竞赛的奖励和其他学科的奖励差别很大，学生参加竞赛训练及比赛的积极性都不高，更别说体质健康项目的训练。学校在执行国家相关体育方面的文件时大打折扣，学生体育课学时都不能保证，大多没有达到文件规定课时，也没有把学生体质健康测试成绩和学生的评优评先挂钩、学生体质健康成绩不达标一样可以拿到毕业证，学校在体育设施方面的投入也相对不足。
高职院校学生身体素质下降趋势明显，通过一段时间的调查发现：应试教育体制决定了体育属于边缘学科，学生对体育不感兴趣，没有锻炼身体的习惯，也就导致学生身体素质水平不高，在高中阶段学生体质健康基础就没有打好，体育课严重缺失或被占用。进入高职院校之后，有些学生甚至感觉没有进入理想大学，有些自暴自弃，失去了学习的动力，放任自流。他们没有时间去思考体育的价值和功能，他们定性的思维是体育不重要。不爱运动，怕吃苦，除了体育课他们很少参加体育运动，作息时间不规律，智能手机的普及、网络游戏的泛滥，极大地吸引学生的注意力，难以保证睡眠，消耗着他们的精力，严重影响他们的身体健康，不健康的饮食习惯，很多学生不吃早餐，喜欢油腻食物、吃夜宵等造成他们身体肥胖，对学生身体健康极为不利，如此种种因素，造成高职院校学生体质健康不断下滑。
我院学生的体质健康同样不容乐观，对比近几年上报的我院学生体质健康测试数据，我院学生体质健康也呈明显下滑趋势，达标率一年不如一年，不达标人数越来越多，更有甚者，由于学生不重视，出现很多学生根本不参加体质健康测试，也有部分学生只完成部分项目的测试。
在实际的学生体质健康测试过程中，由于学生没有掌握正确的测试方法和测试技巧，造成学生体质健康测试成绩和实际水平存在差异，不能正确的反应学生的体质健康水平，比如肺活量测试很多同学不知道要先吸一口气，慢慢匀速吹气，最后适当下蹲，甚至有的同学边吹边漏气，成绩如何能好。50米测试起跑反应太慢，跑的动作千奇百怪，不跑直线，串道，还没到终点就降速，过了终点就立马停下，严重影响测试成绩。立定跳远，没有下蹲引臂动作，也没有上摆后划动作，如此等等，急需后续训练解决。
实行选项课教学，虽然满足了学生的上课兴趣，教师和学生把大部分时间用于选项课的教学中，没有安排一定的课时来发展学生的身体素质，这也是造成学生体质健康测试成绩下滑的重要因素。
不重视学生的课外活动，没有认真落实学生课外活动的开展，场地、器材匮乏。一方面，高职院校学生的课程设置不太合理，很多班级理论课学习排到了晚上九点之后才结束，课后还要完成繁多的作业，根本没有时间进行课外锻炼。另一方面很多学校的体育器材课在课外活动期间没有对学生开放，一些部门领导，为了管理轻松一些，人为设置层层关卡，宁愿让体育器材闲置、发霉，也不愿让器材让学生所用，造成有些学生即使有时间锻炼，也借不到体育器材，不得不放弃。即使跑步也存在场地不足的尴尬境地，试想一下，上万的学生只有一个运动场，跑的速度稍微不一样就会出现撞车现象，也存在安全隐患。
如何提升学生的体质健康水平，达到国家规定的标准，就成了我们体育教师急需解决的问题。2019年初，我院体育教师集思广益，认真研讨，成功申报校级教改课题，为提升我院学生体质健康水平建言献策，下大决心努力使我院学生体质健康水平上一个新台阶，开展了如下工作。
一、全体教师目标明确，认真研修各自选项课授课的《课程标准》和《授课计划》。重新分配课时，明确把学生体质健康训练内容作为上课的重要内容，根据自己所带选项课的特点，把提高学生体质健康的训练内容融入到选项课教学中，在课前准备活动中适当增加运动量，选项课中间安排一定时间进行体质健康内容的专项练习，在课后针对本堂课的学习内容安排素质训练课外作业，同时决定在体侧开始前，对学生进行体质健康项目进行强化训练。
二、严格要求，广泛宣传，凡是体测不合格者，来年一律不得参加体育选项课学习。把学生体测成绩作为体育成绩的一部分（百分之三十）纳入到学生体育学期成绩中，强调体测的重要性，激发同学们的训练热情。
三、大力宣传教育部关于印发《高等学校体育工作基本标准》的通知教体艺[2014]4号文件，严格执行文件规定，在此基础上制定相关具体措施，激励学生自觉参加素质训练，把体測当成重要任务来抓，体测成绩的好坏影响学生的自身利益，变学生被动为主动。
四、在一年一度的学校大型的秋季迎新运动会中，加入了学生体质健康测试项目的比赛：男子引体向上（个人和团体）女子仰卧起坐个人和团体比赛、男女50米迎面接力等等，引导学生加强体测项目的学习与训练，取得了较好效果。 五、根据学生上一年的体测成绩，把每个班每个同学分成不同的等级：优秀、良好、及格、不及格四个等级，对各个等级的学生提出不同的要求，加强训练，明确阶段性目标，让每个学生尽力达到不同阶段的小目标。
六、科学训练，强化技术，把学生体质健康测试项目的每个动作的动作要领、练习方法、动作重点、动作难点等罗列出来，仔细给同学们进行讲解，让同学们掌握，最大限度的提高体测成绩。
七、开展形式多样的专项训练，激发学生身体素质训练水平的不断提高。有针对性的找出具有共性的大部分学生感觉比较困难的项目加强训练，比如男生的引体向上、坐位体前屈，女生的仰卧起坐、肺活量等项目，进行分解练习，通过大量的辅助练习，制定一个一个的小目标逐步提高测试成绩。
八、积极开展课外活动，想尽一切办法为学生课外活动提供器材上的方便，引导学生积极主动的进行课外活动训练，让学校现有场地、器材得到最大限度的使用，由于学生人数的不断增加，积极开辟新场地，最大限度满足学生的锻炼要求，使我院的课外活动水平不断提高。
经过近一年时间的探索和实践：我院学生的体质健康测试成绩有了一定幅度的提高，全院学生的体测达标率从2018年的百分之七十三点二达到2019年的百分之八十四点三，极大的鼓舞了全体体育教师的士气，为我们下一步取得更好成绩树立了信心，我们相信，只要我们严格執行现有方式方法，加上学院领导的大力支持，一定能够取得更大的胜利，使我院学生的体质健康测试成绩上一个新台阶。
参考文献：
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[2]唐静萍.从大学生的体质健康状况看高校体育教学改革[J].安徽工业大学学报，2009，（9）.
[3]国家体育总局职业技能鉴定指导中心.社会体育指导员职业培训教材（中高级）[M].北京：高等教育出版社，2005.
[4]高林，鲍洁，王洪，等.应用性高等教育课程模式研究[J].北京联合大学学报：人文社会科学版，2006，4（1）：88-96.
基金项目：
本文为学校资助项目论文，课题名称：高职院校学生体质健康现状分析与提升对策研究—以重庆商务职业学院为例，项目编号：SWJWJG201926。
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