高校教职工体质健康现状研究
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摘 要：本文采用文献资料法、测量法、数理统计法对宁夏大学549名教职工进行体质测试与分析。结果表明：宁夏大学教职工在身体形态方面有17.8%的教师存在肥胖或超重问题;67.2%的教师心肺功能处于中等及中等以下水平，表明教职工心肺功能总体较差;在身体素质方面，36.9%的教师柔韧素质较差;46.4%的教师抓握力量较差;38.5%的教师反应能力较差;23.9%的教师平衡能力较差。建议通过加强体育锻炼提高相应身体素质，提高教职工体育锻炼意识，学校相关部门定期开展教职工体质健康监测工作，为教职工健康提供保障。
关键词：高校教职工 体质 健康
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）01（a）-0067-02
高校是培养高素质人才的摇篮，高校教职工是实施高等教育的主要群体，其体质健康状况与教学工作质量的高低息息相关。体质是衡量身体健康的重要依据，良好的体质是健康的基本保证。本文对宁夏大学教职工体质健康现状进行研究，对教职工身体锻炼和健身指导具有一定的参考意义。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
本研究以宁夏大学教职工体质健康现状为研究對象，以宁夏大学549名参加体测教职工为测试对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
通过查阅中国知网，与研究有关的文献资料约50余篇，进行整理分析，为本研究提供理论基础。
1.2.2 测量法
参加体质测试的教职工为549人，其中男教职工240人，女教职工309人。本次测量内容包括：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、握力、闭眼单足站立、反应时共7项国民体质监测项目。
1.2.3 数理统计法
测量数据采用Excel和SPSS 23.0统计软件进行统计学处理。
2 结果与分析
2.1 宁夏大学教职工7项体质测试项目综合情况
由表1可知，在全体测试者中，仅有38人总测评分数达到优秀，占总测试人数的6.9%;良好水平94人，占总测试人数的17.1%;合格水平318人，占测试人数的58.0%;而不合格水平人数高达99人，占总测试人数的18.0%。
2.2 宁夏大学教职工身体形态测试情况
由表2可知，身高体重指数正常人数为413人，占总测试人数的75.2%，肥胖与超重人群高达98人，17.8%的教师存在肥胖或超重问题，情况不容乐观。体重较低和营养不良人群达38人，占总测试人数的7.0%。经过分析得出，出现上述问题的主要原因与教职工体育锻炼、生活方式、营养摄入等有关。
2.3 宁夏大学教职工身体机能情况
肺活量是反映人体呼吸最大通气能力的重要指标，由表3可知，良好等级以上共有180人，仅占总测试人数的32.8%，中等含中等以下人群达369人，占总测试人数的67.2%，表明该校教职工心肺功能总体略差，需要加强体育锻炼以提高机体心肺机能。
2.4 宁夏大学教职工各项身体素质指标评定情况
坐位体前屈是反映人体躯干和下肢各关节可能达到的活动幅度，以及下肢肌群、韧带的伸展性和弹性的重要指标，测试值越大则表明柔韧性越好。测试结果表明，优秀水平78人，占14.2%，良好水平117人，占21.3%，中等水平151人，占27.5%，稍差、差水平的人群达203人，36.9%的教师柔韧素质较差，需要加强柔韧练习。
握力是测量上肢静力性力量常用指标，主要反映人体前臂及手部肌肉的抓握能力，测试值越大，则表明上肢力量越大。通过表4可知，优秀等级33人，仅占总测试人数的6.0%，良好等级104人，占18.9%，中等水平157人，占28.6%，稍差及差人数达255人，46.4%的教师握力较差，需要加强力量练习。
选择反应时是反映人体神经与肌肉系统的协调性和快速反应能力的重要指标，速度越快，表明反应能力越强。由上表可知，仅有1.2%的教师达到优秀等级，良好水平84人，占15.3%，中等水平247人，占44.9%，稍差、差人群达211人，占总测试人数的38.5%，两极分化明显，教师需要加强该方面的锻炼。
闭眼单足站立主要反映人体静态平衡能力，闭目单足站立时间越长，则表明受试者静态平衡能力越好。由表4可见，优秀水平人数仅占总测试人数的17.7%，趋于中等水平人群占58.4%，23.9%的教师平衡能力较差。
综上所述，通过坐位体前屈、握力、选择反应时、闭眼单足站立4项身体素质指标测试结果可得出，4项身体素质指标中，优秀水平比例仅占总测试人群的9.7%，趋于中等水平人群占一半比例，约36%的教职工处于较差以下等级，说明宁夏大学教职工身体素质状况不容乐观，应当引起重视，适当进行运动干预，增进教师体质健康。
3 结论与建议
3.1 结论
（1）在身体形态方面，17.8%的教师存在肥胖或超重问题。
（2）在身体机能方面，67.2%的教师心肺功能处于中等及中等以下水平，表明教职工心肺功能总体较差。
（3）在身体素质方面，36.9%的教师柔韧素质较差、46.4%的教师抓握力量较差、38.5%的教师反应能力较差、23.9%的教师平衡能力较差。
3.2 建议
（1）学校相关部门应加强医务监督，定期开展教职工体质检测，建立教职工体质健康档案，为其制定切实可行的体育锻炼处方，引导教职工科学参与体育锻炼，为教职工健康提供保障。
（2）教师要提高体育锻炼意识，养成体育锻炼习惯及健康的生活方式，注意合理膳食。
（3）建议通过参加慢跑、游泳、自行车、球类等有氧运动，减脂减重、提高心肺功能、平衡能力和反应能力。适当进行一些力量练习提高力量素质，同时可采用转体、拉伸、舞蹈等体育锻炼方式，提高身体柔韧素质。
参考文献
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