老年人如何应对冬季皮肤瘙痒

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　　进入冬季，许多老人的皮肤异常瘙痒。因为天气寒冷，人体为了不让体温散发，皮肤和皮下组织自动收缩。老年人的性腺和内分泌机能减退，皮脂腺和汗腺萎缩，皮肤角质层失去过多水分，更为干燥粗糙，使皮肤对外界各种理化刺激的抵抗力下降，所以更易诱发和加剧“冬季皮肤瘙痒症”。
　　得了冬季皮肤瘙痒症的老人，冬季由寒冷处骤入温暖的室内，或晚上解衣上床时，瘙痒就发作了，越搔越痒，于是形成恶性循环：痒、搔抓、皮肤损伤、更痒、继续抓、皮肤破溃、感染。皮肤破溃后若继发感染，容易诱发脓皮病和淋巴结炎等，后果严重。如何应对“老年性冬痒症’’
　　关键是护理皮肤。防治总原则为：少洗澡、多润肤、不过暖、适当体锻、少刺激。
　　皮肤保养
　　秋天开始就要注意皮肤保养，外涂合适的护肤品，以保护皮脂的含水量，可增加皮肤对寒冷和瘙痒的抵抗力。除了浴后必要的润肤外，老人平时每天应在易瘙痒部位涂沫1～2次含有止痒成分的润肤剂，一可使皮肤滋润，二可加速瘙痒的治愈过程。
　　少洗澡
　　冬季老人应少洗澡，水温应在36～38度，不宜太热;不用碱性过大的沐浴液，也不用力搓澡，因热水、肥皂和搓澡对皮肤是一种不良刺激，过多洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈加干燥。还可在浴水中加些专用的浴油（植物油也可），以加强老年皮肤的滋润。
　　饮食少刺激
　　饭菜宜清淡，多吃些富含植物油脂的食物，如芝麻、花生、核桃和黄豆等，可使皮肤滋润。多吃些新鲜水果，多喝开水，以保持大便通畅。特别是不吃辛辣和香料等刺激性食物，节制烟酒、浓茶和咖啡类饮料，因它们对人体和皮肤是一种刺激，会引起血液中许多化学介质如组织胺、5-羟色胺、缓激肽和神经肽等神经传导介质增多，更易刺激皮肤、诱发瘙痒。
　　注意穿着
　　内衣以柔软宽松棉织品为好，皮肤过敏者不宜穿紧身毛衣和化纤内衣。穿着过于厚重会导致体内出汗过多、皮肤干燥而致皮肤瘙痒。室内空调和暖气不可过暖，应低于25度。冬季老人用电热毯取暖时温度不宜过高、时间不宜太长。
　　适当运动
　　平时适当参加轻微体力劳动和体育锻炼，改善全身血液循环，促进汗腺和皮脂腺的分泌，在一定程度上可改变皮肤干燥程度。“冬痒症”这样治
　　轻者可外用含薄荷、樟脑的霜剂，也可用尿素霜剂，慎用激素软膏，一因难以洗除，易污衣被，二因激素软膏有严重的副作用。重者在医生指导下选用安定、利眠宁和扑尔敏等镇静安定药和抗过敏药。激素疗法对部分患者有特效，但必须在医师指导下，男性用丙酸睾丸酮（雄激素），女性用黄体酮。对个另0奇痒难受者，可用抗过敏止痒药，如注射葡萄糖酸鈣、痒苦乐民等，外涂各种消炎抗菌剂。用药时应加强患处的护理。
　　另外，要提醒大家的是，有多种老年性皮肤瘙痒，并非皮肤本身的问题，可能预示有其他疾病，需要及时去医院确诊。
　　编辑，叶云
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