夏季皮肤“遇袭”,专家为您支招

作者:未知

  公司白领黄女士夏日外出时都会涂上厚厚的防晒霜,以免太阳晒黑了自己白嫩的肌肤。然而,最近黄女士外出流汗时,感觉皮肤如小针刺般,而且还伴有瘙痒,一晒太阳,脸上甚至“堵”出一串串的小红疙瘩。无奈之下,黄女士只好到医院皮肤科就诊,医生诊断说是防晒霜引起的皮肤过敏。
  “脸部过敏、小水疱和丘疹、虫咬皮炎……夏季容易招惹上各种各样的皮肤不适,须要全面做好防护措施。”对此,全军皮肤病专业委员会青年委员会委员、福建医科大学副教授陈向齐副主任医师做了相关提醒。
  皮肤过敏先找诱因
  夏季常易出现皮肤过敏,应对的首要措施是寻找出过敏原。建议到医院皮肤科,请医生根据自己的皮疹情况,了解病史、症状,并根据过敏原检测结果,来寻找和确定致敏物质。在积极治疗的同时避免接触相应的过敏原,有助于加快疾病治疗成效。
  对皮肤过敏的治疗,主要是给予消炎和抗过敏的药物,必要时加上辅助治疗,如拔罐、药物湿敷、药浴治疗、激光照射治疗、耳针治疗、冷喷等。
  特别提醒大家,出现皮肤瘙痒时,不要轻易用手搔抓,更不能自己随便使用激素类药物涂抹,也不要随意用药刺激皮肤。在遵医嘱进行治疗的同时,要多运动,强身健体,逐渐改善自身的过敏体质。运动能增进血液循环,增强皮肤抵抗力。在饮食上,要多食新鲜的水果、蔬菜,营养要均衡。要多饮用白开水,在体内滋润皮肤。换下的衣物要冲洗干净,以免残余在衣物毛巾中的洗涤剂刺激皮肤。睡眠具美容功效,每天保证8小时的充分睡眠,是任何护肤品都不能代替的。
  夏季常见被蚊虫叮咬后引起的皮炎,即医学上所说的虫咬性皮炎。预防虫咬性皮炎,首先要做好防蚊灭蚊工作,要避免蚊虫叮咬,夜间睡眠要挂蚊帐;要少去草丛中玩耍,如果要去草木多的地方,应尽量减少皮肤裸露,必要时可在裸露部位涂抹驱虫剂。平时要保持皮肤清洁、干燥,常剪指甲。如果被蚊虫叮咬后,要擦些止痒的药膏,千万不要搔抓,以免抓破皮肤,引起继发感染。如果被蚊虫叮咬后已经发现皮肤继发性化脓感染,应及时找皮肤科医生诊治。
  另外,夏季气温高,湿度大,头、脸、胸、背、腋窝等处都容易因出汗不畅而出现小水疱和丘疹,这就是夏季常见的痱子。预防痱子应该注意居室通风,适当用空调降低室内温度;穿宽松且透气性、吸湿性均好的棉质衣服,流汗以后立刻擦干,汗湿的衣服要及时更换;勤洗温水澡,保持皮肤干燥清洁,但洗后注意千万不要抹油膏。已长痱子的注意不要搔抓,尤其是要防止小儿搔抓。洗澡时忌用碱性肥皂,可以在洗澡水中加入花露水。洗澡后在头、脸、胸、背、腋窝等部位喷洒含薄荷、冰片的痱子粉,有清凉、止痒作用,
  温水洗脸清洁更好
  夏季,人体的内分泌旺盛,新陈代谢增强,脂肪合成增加,面部出油也就更多。生活中,有些女孩子不管自己的肤质如何,外出时都要涂抹防晒霜。但是在太阳暴晒下,油性皮肤者容易红肿、瘙痒,严重的还会疼痛、蜕皮,引发诸多皮肤问题。
  其实,皮肤敏感的人群在夏天里最好不要化妆,也不要涂抹隔离霜、防晒品等。因为任何防晒品里都含有化学防晒剂,或多或少会对皮肤产生刺激。许多人因为防晒剂对皮肤产生的刺激,非但没有起到防晒美白的作用,反而形成了新的色素沉着,甚至产生色斑。与其涂抹各种防晒品在自己的皮肤上做“实验”,不如在烈日底下撑起一把遮阳伞,这样的物理防晒更适合敏感皮肤者。
  需要提醒的是,人的皮肤对阳光中紫外线的承受力是因人、因时、因地而异的。如一定要选择防晒化妆品,那也应当遵循个体化的原则。通常,首先要注意的是化妆品的防晒强度,其次是化妆品的耐水、耐汗性,再者是伸展性,涂抹之后皮肤不变白、不油腻、能防水,舒服自然。
  生活中,每天可通过温水洗脸清洁皮肤,调理面部水油结构,帮助皮肤分泌的皮脂与水分达到平衡,以达到控油、去油的效果。但是洗脸的次数不宜过多,每天2~3次就可以了。洗脸水温的高低,也会影响皮肤的清洁效果和皮脂的分泌,一般认为比较适宜的洗脸水温度是40~50摄氏度。
  着衣穿袜有讲究
  夏季里持续高温天气,许多人整天都被汗水浸湿衣裳。有时衣服来不及换洗,衣服上的霉菌就会附着在人体皮肤上,容易惹上汗斑。所谓汗斑,其实是一种白色的花斑癣,与汗液浸渍、汗湿的衣服没有及时清洗和更换等导致霉菌滋生有关。因此,出汗之后应勤换衣服。平时应尽量穿宽松、柔软、透气、吸汗性能好的衣服,以免影响身体散热;也可选择质量较好的速干衣,以免汗衣粘身。
  炎热天气出门,有些人习惯不穿袜子,以为光脚穿鞋很凉爽。实际上,天热足部也会出汗,不穿袜子直接穿鞋,尤其穿透气性不是很好、材质较差的凉鞋、运动鞋,会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里。真菌在湿热的环境里极易生长,容易会引发脚部真菌感染。因此还是穿袜子,并勤换勤洗为好。夏季多雨人多汗,穿久了的鞋子很容易产生霉菌。因此,鞋子也要经常换下来晒一晒,还要勤换鞋垫。
  室内应保持居室空气流动,采用空调、冰块等降低居室温度。空调温度不宜调得过低,室温保持在26~28摄氏度为宜。饮食宜清淡,但要注意营养物质的补充,可用冬瓜、西红柿、西瓜汁、金银花露等茶饮,或以红枣、乌梅煎汤代茶饮。平时加强锻炼,预防各种感染性疾病,多注意皮肤清洁,防止合并症。
  特别强调的是,皮肤病千万不要随便听信街頭小诊所或网络上传布的“独特偏方”。因为民间“偏方”对有些人可能是有效果的,但不是对所有同样症状的病人都有效。应用这样的“偏方”时需慎重,万一吃错了药,往往最终会加重病情,甚至可能带来意想不到的严重后果。目前正规医院常用的治疗方案是经过大量临床试验得出的结果,是较有效和较安全的治疗方案,对大多数人是有效的。
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