把悲伤化为心灵的力量

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　　命运多舛的母艾
　　
　　杨女士用了将近两个小时向我讲述她曲折苦难的前半生。我没有打断她。因为我知道她需要有一次畅快的倾诉，需要一场无拘无束的痛哭。
　　杨女士是福建漳州人，4岁时母亲病逝，身有残疾的父亲无力抚养她，是姑妈把她拉扯大的。技校毕业后，杨女士勤奋工作，拼命赚钱，不久就升职、加薪，颇受工厂领导的器重。但是，她的婚姻很不幸。22岁那年，她与同厂的一位工程师结婚，生下女儿辰辰。女儿4岁时，杨女士的丈夫突发心脏病，猝死在工作岗位上。两年后，杨女士带着幼小的女儿改嫁。刚过了一年好日子，丈夫却遭遇车祸身亡。工厂议论纷纷，说杨女士“有克夫相”，“必是白虎星下凡，专克男人”。屋漏偏逢连阴雨，不久后，工厂效益下滑，杨女士第一批下岗
　　更让杨女士揪心的是，经历了多次家庭变故以后，女儿辰辰性情大变，整天愁眉不展，郁郁寡欢。不知是不是心理因素的影响，辰辰从小身体多病，个子明显比同龄孩子矮。现在，辰辰快9岁了，正上小学二年级。“学校老师说，辰辰是班里最特别的一个孩子。站在角落里面无表情地观看同学玩耍的，肯定是辰辰。”杨女士说，“唉，我这辈子就这样了，可我不能不顾女儿啊!我小的时候命运多舛，一生不快乐，我怎能眼看着心爱的女儿重蹈覆辙。请您帮帮我，让我女儿快乐起来吧!”
　　“你的命可真够糟糕的，孩子小小年纪两度丧父，悲伤可想而知。”我同情地说，“那就让我们来谈谈悲伤吧。我给你讲一个真实的故事，看看悲伤是怎样一种情绪。”
　　
　　自我救赎的力量
　　
　　有一个成都女孩，名叫小茜，两三岁时父母离婚。妈妈远走他乡，从此杳无音讯，爸爸游手好闲，不务正业，对女儿不管不问。小茜跟爷爷奶奶生活在一起，倒也不缺吃穿。小茜5岁时，奶奶去世，第二年爷爷也撒手人寰。姑姑接手照顾小茜，但只是经济上给予帮助，不可能像爷爷奶奶那样尽心，当小茜的爸爸没钱给女儿交学杂费时，都是姑姑先垫上。
　　有这样糟糕的童年，孩子一般会有种种心理问题，小茜也不例外。她特别在乎别人对她的评价，特别惧怕被亲友、同学和同龄的孩子疏远甚至伤害。为了讨好别人，尤其是同学，她用过各种各样的方法，但是，没有一个同学喜欢她，大家总是嘲笑她，嘲笑她穷，嘲笑她的衣服难看。可能是出于教室整洁的考虑，老师把小茜安排在教室最后一排的角落里。
　　这样的事情经常发生，小茜终于承受不住了。上小学四年级的时候，她精神几近崩溃，接连好几天一个人发呆，问自己为什么要活下去。最后，在一个寂静的夜里，她从作业本上撕下一张纸，对折，左边写“活下去的理由”，右边则写“死去的理由”。右边写了长长的一列，而左边只写了一条：等妈妈回来找我。写完之后，看着这张纸，小茜感到无比悲伤，于是哭起来。开始是抽泣，慢慢变成了号啕大哭。以前她也哭过不少次，但没有哪一次哭得如此伤心，因为她知道，妈妈不会回来找她，她根本没有活下去的理由。她哭了好久，任凭时间流逝。哭到最伤心的时候，她内心深处突然蹦出一个声音对她说：“你很惨，非常惨，但你有力量好好活下去!”这句话救了她。
　　不仅如此，这句话还彻底改变了小茜。她从此不再刻意关注别人对她的评价，也不再惧怕别人对她的拒绝和嘲讽。并且，奇怪的是，自从她不再刻意讨好别人以后，好像也很少有人再肆意地奚落她了――长大后小茜明白，这是一个人的气场在发挥作用。小茜的性格越来越开朗，渐渐有了朋友，先是一个、两个，到了初中，她已有了许多朋友，有人还成了她的追随者，还有男孩开始给她写情书。
　　小茜的人生构想也越来越清晰。上职业高中时她就开始打工，先后做过酒店服务员、啤酒女郎和酒吧歌手等。职业高中毕业时，她已攒下几千元。她把钱几乎都留给了不像爸爸的爸爸，自己揣着几百元远赴广州“闯世界”。在广州，她做过化妆品推销员、广告业务员等工作，后来辞去工作，自己开了一家颇有创意的时尚小店。她的梦想是去法国学服装设计，而且已经攒够了学费和生活费。
　　
　　直面惨淡的人生
　　
　　“是啊，太另类了，简直是一个传奇!”杨女士赞叹道。“可是，”杨女士说，“面对悲惨命运，为什么一定是产生强烈的求生欲望，而不是万念俱灰，自暴自弃，最终选择自杀呢?”看得m，她非常担心女儿出意外，或者，她本人就有轻生的念头。
　　我解释说，求生的欲望是人的本能，其强烈程度超过一般人的想象，我们可以找到无数人在死亡线上挣扎的例子。其实，很多人自杀，尤其是未成年人自杀，不是因为绝望，而是由于一时冲动。像小茜那样勇敢地面对悲惨的命运，不与它纠缠，承认它。接受它，求生的欲望自然就能迸发出来。
　　杨女士低头沉思。过了一会儿她说：“谁不想做生活的主人?谁不想过幸福的生活?我无数次激励自己，让自己快乐起来，也让女儿快乐起来，可总是事与愿违。”
　　我说：“其实，人生的悲剧本身不一定导致心理问题；它之所以最后令我们陷入困境，是因为我们想否认自己人生的悲剧性。你越想否认悲惨的事实，这些悲惨的事实对你的消极影响也就越大。很多心理治疗师发现，悲伤的过程，是告别不幸过去的必经之路。若想帮助不幸者重拾生活的信心，就必须帮他完成一次悲伤的过程。”
　　“可是，这个过程怎么来完成呢?难道痛痛快快哭一场就行吗?”
　　“哭不仅是宣泄，还是自我治疗的手段。当你陷入真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌。这泪水宛如心灵的洪水，会冲垮你在自己心中砌起的各式各样的墙，最终让你的内心成为一个和谐的整体。当你做到这一点时，你的心理能量就获得了解放，它以前被你投注到外界的人和物上，现在这能量回到了你自己身上，成为你心灵的养料，促进你成长。”
　　杨女士目不交睫地看着我，表情非常向往。我进一步指导：“临床心理学有一个基本理论，通俗点说就是：问题，在关系中产生。小茜顿悟之前活得战战兢兢，千方百计赢得别人的认可，结果赢得的是冷落和嘲讽。后来，她不再关注别人，不再渴求别人的认可，只专心做自己的事，别人反而走过来接近她。人际关系的气场就是这样的。你现在也面临同样的问题。想想看，你的两任丈夫先后辞世，一个是突发急病，一个是遭遇车祸，并非你的责任，所谓‘克夫’之说不过是迷信，你又何必当真?如果真要说到‘克’，我看应该是他们‘克妻’‘克女’才对，毕竟他们给你和女儿带来了这么大的痛苦。”
　　
　　当心悲伤后遗症
　　
　　杨女士说：“你是说，悲伤也是心灵的力量?”
　　我说：“当然!其实，所有的情绪、感受和体验都有这种力量。它们都是自然产生的，都在用不同的方式告诉我们一些信息，指引我们成长。比如，一场大病、一场灾难或亲人的去世常常使我们受到强烈的刺激，甚至改变我们的人生态度，让我们突然明白什么是生命中真正重要的。这便是悲伤给我们的馈赠。人生悲剧既能把一个人变成祥林嫂，喋喋不休地向别人诉说自己的苦难，以博取同情，也可以把一个人变成贝多芬，紧紧扼住命运的咽喉，唱响自己生命的最强音。要记住，我们生活得是否幸福，不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。”
　　“现在，我有拨云见日的感觉，心里畅快多了!”杨女士说，“请问，对我女儿辰辰，我也能用同样的方法吗?”
　　“辰辰还有妈妈爱她，她的悲伤多半是受你的影响，也可能是在担心你。所以，只要你想开了，家庭环境自然会改变，辰辰会第一个发觉，并随着妈妈快乐、自信起来。”
　　听说女儿没有大的问题，杨女士真正轻松下来。

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