高校篮球教学及训练新方法研究
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摘 要：该文分析高校篮球教学的特征，以及有效的高校篮球教学训练方法，明确篮球教学训练的具体任务，达到合理地配置篮球教学活动资源、满足学生的个体任务需要、提高高校篮球教学整体质量和有效性的目标。提高高校篮球教学的有效性，还要构建完善的高校篮球教学活动体系，优化篮球教学资源的配置空间，在系统性、丰富性和完善性的环境下开展篮球教学，着力满足学生的个性化学习需要，促进学生身心素养全面发展。
关键词：高校 篮球教学 改进策略
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2019）06（c）-0169-02
1 高校篮球教学与训练的主要问题
1.1 教学缺乏创新性
高校篮球教学的主要问题在于教师的创新性不足，教师不能优化篮球教学理论体系，不能组织开展一系列趣味性的篮球教学活动，没能根据学生的能力水平、兴趣需要与教学资源合理地使用篮球教学活动的方式。有些教师在篮球教学的过程中过于重视机械训练，不注重与学生进行思想情感的沟通，未能传授与学生兴趣一致的篮球技术战术。部门学生得不到教师的有效指导，因此降低了篮球教学的整体质量。还有的学生个性差别较大，篮球技巧的水平参差不齐，因此存在就低不就高，或者就高不就低的问题，影响了学生对篮球教学进度的有效把握。
1.2 学生认知程度较低
目前高校篮球教学还处于意向教学的阶段，学生参与篮球学习活动的模式较为固定，篮球教学没能达到真正有效训练的目标。教师使用的篮球教学训练方法较为传统，篮球教学缺乏专业性与指向性，没能在明确训练目标的基础上合理地安排训练内容。篮球教学训练不能满足学生个体的认知，学生在参与篮球训练时较为被动，因此影响篮球教学的整体质量。由于现有的训练方式陈旧，篮球教学缺乏必要的信息技术支撑，因此影响了篮球教学技术的广泛普及，不满足高校篮球教学的现实需要。
2 高校篮球教学与训练的改进方向
2.1 理论与实践相结合
高校篮球教学与训练应当运用理论与实践结合的理念，注重完善篮球教学活动体系，提高篮球教学的趣味性、生动性和实践性，在补充篮球教学理论传授短板的同时，从学生的身体素质与兴趣需要开展一系列的趣味性实践训练活动。首先，应当在篮球教学时把篮球文化与篮球运动的发展历程相结合，注重在篮球教学时渗透篮球精神方面的内容。其次，在理论教学与实践活动时搭建学生与教师进行双向沟通互动的平台，注重激发学生篮球实践的主动意识，在丰富的篮球交流沟通活动中达到促进学生理解篮球，有效纠正学生技能，激发学生主动训练性的目标。最后，教师应当能够以丰富的形式进行篮球技战术的训练，注重在篮球实践训练中时组织开展一系列的拓展性与趣味性的游戏活动，在大量的影视资源的影响下达到提高篮球教学科学性和有效性的目标。
2.2 构建良好的课堂氛围
首先，教师应当体现主导价值，能够以一系列的直观性的教学活动，科学的课堂教学节奏控制，以及适当的训练任务促进学生在学习篮球时获得良好的体验，激发学生对篮球运动的热情。其次，还要以有效的方式进行讲解，能够以生动幽默的讲解语言促进学生开展篮球学习活动，能够在篮球教学指导时贯彻因材施教的理念，通过布置不同的训练任务，以差异性的鼓励教学方式吸引学生参与运动。最后，还要通过一系列的辅助训练方式提高学生的训练热情，降低学生参与篮球训练的难度，通过一系列的课上课下互动交流机制解决学生的具体问题，对学生的日常篮球活动进行有效的指导。
2.3 循序渐进训练原则
高校学生虽然广泛地接触过篮球，但是学生掌握的篮球知识与篮球技能不系统，篮球技术不全面，篮球的技战术素养有短板。学生的篮球基础不同。在篮球教学与训练时应当采用循序渐进的原則，逐步地提高学生的篮球技能水平。首先，教师应当给学生提供丰富的篮球训练与实践机会，鼓励学生积极地参与到篮球学习当中，根据学生身体素质与篮球素养安排具体的篮球教学计划，合理地进行篮球训练周期的编制，引导学生遵循运动规律进行篮球训练。其次，还要保证篮球训练的连贯性，注重把篮球训练、课堂教学与比赛活动有机地统一起来，在科学地调配篮球运动时间的基础上达到不断提高学生篮球训练质量的目标。最后，还要运用一系列有效的评估方法促进学生对篮球技能进行反思，鼓励学生找出篮球训练的短板，在此基础上形成严重的训练体系，根据学生的具体水平督促学生完成训练计划，达到提高训练质量的目标。
3 高校篮球教学与训练的有效方法
3.1 游戏教学法
游戏教学是篮球训练的重要方法，通过游戏教学的方法有助于学生更好地掌握篮球的基本技能，帮助学生在一系列趣味性的游戏活动中深刻地掌握篮球的技战术，可以达到事半功倍的效果。游戏教学在篮球教学中有广泛的应用空间，更好地符合了大学生的心理需要，避免了传统教学枯燥无味的问题。在篮球教学的过程中可以合理地使用这一教学方法，可以将教学内容与游戏紧密结合，提高学生参与篮球训练的主动性。在应用篮球游戏进行教学时应当注重清晰地讲解篮球的技术动作，鼓励学生在游戏中进行基本功的训练，适当地编制游戏活动项目。例如，在定点投篮比赛可以以小组为单位，设置比赛输赢的奖惩与惩罚性措施，由此激发学生的主动性，还可以组织一些趣味性的运球跑、折返跑等游戏活动项目，促进学生积极投入训练活动目标。教师应当选择互动性、趣味性强的游戏，注重激发学生参与游戏活动的主动性。
3.2 意识训练法
篮球意识对于促进学生正确地选择篮球技术，有效的掌握比赛环境有重要的作用。教师应当运用意识训练的方法对学生从事篮球运动的身心状况进行调节。首先，意识训练应当建立在学生基本掌握篮球技术动作的基础之上，引导学生对篮球技术进行充分的思考，帮助学生进一步深化理解动作的要领。其次，篮球意识训练还要以培养学生的集体运动意识为主，强调优化学生的情绪反映，注重提高学生的临场适应能力，加强学生情绪调控能力的锻炼，为学生创造一个积极向上的篮球训练空间，鼓励学生更好地发挥自然优势，达到提高学生训练积极性目标。在篮球意识训练的过程中还可以使用微课或者视频指导的方式，促进学生对篮球运动的过程进行深度反思，达到提高篮球教学质量的目标。
3.3 领会教学法
提高篮球教学有效性的关键在于促进学生掌握篮球技战术的主要特点。在篮球教学时不仅要促进学生加强训练活动，还要引导学生系统地领会篮球地技术，消除篮球教学的束缚，着力打破传统训练模式的弊端，在明确篮球技战术训练重点的基础上，针对学生的特点安排具体的训练项目。具体可以根据学生的不同阶段将运球、传球和投篮作为重点，针对学生的身体特点传授篮下进攻、脚步与防守方面的技能。在篮球教学时还要制定专门的方案，从整体角度进行全面综合性的训练，例如进行挡拆配合、区域联防配全训练，着力提高学生篮球的战术意识，这样才能将篮球教学合理地运用于课堂之上，达到提高篮球教学质量、有效吸引优秀的篮球队员、更好地允许学生参与篮球比赛的目标。
4 结语
高校篮球教学与训练方法应当从学生的个性特征出发，根据高校大学生的篮球学习兴趣需要，利用篮球教学与训练课程资源，合理地组织开展篮球教学活动，提高篮球训练的趣味性，达到满足学生个性化成长需要的目标。
参考文献
[1] 王建功，李佳.有关高校篮球教学与训练的新方法的研究[J].当代体育科技，2016，6（34）：65-66.
[2] 王红卫，陈哲夫，王帅.试论高校篮球教学与训练新方法[J].当代体育科技，2017，7（6）：103.
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