心理素质拓展训练对大一学生积极情绪和人际信任的影响研究
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摘 要：目的 探讨心理素质拓展训练对大一学生积极情绪和人际信任的影响。方法 抽取安徽省某医学院大一新生240名为研究对象，随机分为对照组和实验组，各组120名。实验组实施6次心理素质拓展训练，为期3个月;对照组不实施任何干预措施。分别比较两组研究对象干预前后的积极情绪和人际信任得分情况。结果 干预前，实验组和对照组在积极情绪和人际信任得分上，差异无统计学意义（P>0.05）;干预后，实验组在积极情绪和人际信任得分上均高于干预前和对照组，差异有统计学意义（P<0.01）;对照组在干预前后积极情绪和人际信任得分上，差异无统计学意义（P>0.05）。结论 心理素质拓展训练能够提高大一医学生积极情绪和人际信任水平。
关键词：心理素质拓展训练 医学生 积极情绪 人际信任
中图分类号：G804 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2020）04（a）-0224-03
情绪是个体行为重要的驱动力，影响着人们如何理解周围的世界。它包括积极情绪和消极情绪[1]。研究发现，积极情绪可以扩展个体瞬间思维活动序列，帮助个体建设持久的个人资源，如身体的灵活性、心理弹性和社会支持等。从而为个体更好地适应环境做好准备，以应对可能的不利状况和负性情绪。
人际关系对大学生而言，是一种非常重要的社会关系，人际关系是否良好直接影响到大学生的学习和生活。人际信任作为人与人之间关系的一种心理契约，是合作关系的起点、前提和基础，也是人际资源的重要组成部分[2]。有研究者认为，人际信任是个体与他人建立良好社会交往关系的基础，是团队合作的基本条件，人际关系和谐能够促进自我积极的内心体验，提升主观幸福感[3，4]。大学生心理素质训练因其“体验”的教学特点，一出现就很受大学生的欢迎。它是通过“设置特定的情境使参加者在其中积极活动，改善心理品质，形成预期的行为、习惯和技能，提高心理素质和培养健康完善人格的活动”，体验式教学强调通过具体的“行动”使其達到认识或行为改变的目的[5]。大一学生在读大学之前大部分都没有住校经历，入大学后需住校，进入集体生活，容易出现人际关系问题和情绪问题，从而影响宿舍及班集体的和谐。因此，该研究将大一新生作为研究对象，采用心理素质拓展训练对实验组进行干预，并对干预后的效果进行评估，以期为提高大一医学生的积极情绪和人际信任水平提供实践支持。
1 研究对象与方法
（1）研究对象。将某医学院校的大一新生作为研究群体，采用整群随机抽样方法，抽中班级的所有学生均为研究对象，再将研究对象随机分为实验组（120名）和对照组（120名）。
（2）研究方法。分别于实验前后使用《人际信任量表》（IT）和《正负性情绪量表》（PANAS）中的正性情绪因子对两组研究对象进行测试。实验组实施心理素质拓展训练的内容包括：组建团队、齐眉棍、大海捞针、极速60s、穿越电网和不倒森林，共6次训练内容，每两周进行一次，每次90min，历时3个月;对照组不实施心理素质拓展训练。
（3）研究工具。①《人际信任量表》（IT）[6]：测量被试对他人行为及承诺可靠性的估计，饮食25个条目，Cronbach'sα值为0.785。采用 5 级评分，1表示“完全同意”，2表示“部分同意”，3表示“同意与不同意相等”，4表示“部分不同意”，5表示“完全不同意”，量表总分125分，得分越高表示信赖程度越高。②《正负性情绪量表》（PANAS）：采用Watson等人编制的正负性情绪量表[7]，该量表由20个反映情绪的词语组成，包含了正性情绪因子10个条目和负性情绪因子10个条目。采用5级评分，1表示“几乎没有”，2表示“比较少”，3表示“中等程度”，4表示“比较多”，5表示“极其多”;正性情绪得分高表示个体精力旺盛，能全神贯注和快乐的情绪状态，得分低则表示淡漠;该研究选取正性情绪因子作为评价积极情绪的指标。
（4）统计学方法：采用SPSS 19.0统计学软件进行数据分析，量表得分使用均数±标准差（±s）表示，使用两独立校本t检验，配对样本t检验，以P<0.05为差异有统计学意义。
2 结果
（1）干预前，实验组和对照组在积极情绪、人际信任得分上，差异无统计学意义（P>0.05）;干预后，实验组得分显著高于对照组，差异有统计学意义（P<0.01）。具体见表1。
（2）对照组干预前和干预后比较，在积极情绪、人际信任得分上，差异无统计学意义（P>0.05），具体见表2。实验组干预前和干预后比较，在积极情绪、人际信任得分上，差异有统计学意义（P<0.01）。具体见表3。
3 讨论
大学是人生的转折点也是一个关键阶段，大学的学习和生活与中学时期不同，很多大一新生入学后，由于生活和学习方式的变化，使一部分学生出现情绪和人际交往问题。近年来，心理素质拓展训练以其参与度高、注重体验、启迪心灵的优势，成为大学生心理健康教育的有效手段之一[8]。该文结果，实验组在经过3个月共6次的心理素质拓展训练后，在积极情绪和人际信任得分上显著高于对照组和干预前，差异均具有统计学意义（P<0.01）。根据积极情绪扩展理论，相对于中性状态而言，快乐、满意等积极情绪能够拓展个体的注意范围和思维活动序列，增强生理和心理的恢复力，增加社会联系，促进个体积极主动地参加活动，有利于人际问题的解决。
人际信任是个体与他人建立良好交往关系的基础，是团队合作的基本条件，能够促进积极的内心体验。心理素质拓展训练是通过情境的创设、体验感悟、团队互动等有针对性的专题活动设计，激发、调整、升华参与者的知、情、意等诸方面的素质与潜能，达到心态开放稳定、敢于突破自我、富有创造力的一项心理训练。通过训练，可以加强团队成员之间的相互沟通，促使他们共同面对问题，并积极寻找解决问题的方法，从而共同完成任务，获得喜悦感和价值感。每次训练后的分享感受环节，都能让成员进行思考、获得成长，在体验中学习，能够激发和强化团队成员的合作意识。在此过程中，能够潜移默化地促进成员间的人际信任，提升积极情绪。 心理素质拓展训练是体验式课程，对大学生心理健康教育的开展起到良好的促进作用[9]。万事开头难，大一是整个大学生活的起点，也是大学生能否适应大学生活、顺利完成学业的关键一年。心理健康教育工作者能够富有成效地将心理素质拓展训练运用到大学生心理健康教育工作中，是提升大一学生心理素质的重要方法，也是大学生正确识别自己的情绪情感，培养各级情绪和良好人际关系的一个重要的途径。
参考文献
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基金项目：安徽省高校人文社会科学研究重点项目（项目编号：SK2017AO192、SK2016AO604）;蚌埠医学院校级重点目（项目编号：BYKY16107SKZD）;2017年安徽省高等教育振兴计划高校心理健康教育示范中心建设项目（项目编号：2017XL002）。
作者简介：赵静（1985—），女，汉族，安徽涡阳人，硕士，讲师，研究方向：大学生心理健康教育。
通讯作者：薛芳（1982—），女，汉族，安徽亳州人，硕士，讲师，研究方向：护理心理，大学生心理健康教育，E-mai：55399715@qq.com。
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