迁移规律在体育课教学中的运用
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作者: 郑荔英
众所皆知。体育运动项目之间的迁移规律是客观存在的，如何运用这个规律来提高体育教学的效果，是广大体育教师需要认真思考的问题。以往很多教师只是一味的重视单个项目自身的教学与训练，而忽视了各个项目之间可以加以利用的相互关系，不能从全局出发，合理分配各个项目之间的教学顺序与训练组合，以至效果不佳。本文主张科学地运用迁移规律来进行体育课的教学，可以达到事半功倍的效果。
一、迁移的定义与分类
在平时的体育教学中，我们常常可以发现到学会了某种动作或技术以后，再来学习新的动作或技术，前后不同的学习项目组合搭配，学习的效果并不相同；有时进行两种技能或者两种素质的训练，不同的训练组合训练的效果也不相同。产生这种现象的原因常常与能否正确地运用迁移规律有关。运动心理学中把已有的知识，技能，经验对新学技能的影响称之为“迁移”。格式塔学派认为“个体认识到新事态与原来的学习事态有共同性时，就能出现以前获得的行动样式向新事态的迁移。其类似程度越商，转移的量也越大。”这就是迁移规律，也体现了事态之间的共同性是产生迁移规律的条件。其中若已经形成的动作技能，对另一些新技能的形成发生积极的影响，能促进新技能的形成和发展，或者反过来，学会了新的动作技能对已经形成的动作技能的保持产生积极的影响，这种现象称之为动作技能的迁移；若已经形成的动作技能，对另一些新技能的形成发生消极的影响。即妨碍新技能的掌握，这种现象称之为动作技能的干扰：若前后学习的两利，动作技能之间没有任何影响，这种现象称为零迁移。
二、迁移规律在体育教学中的运用(以田径项目为例)
在体育课教学上，把发生技能迁移的项目安排在相邻单元进行教学，并考虑项目之间的教学顺序。例如1.安排投掷项目中铅球、标枪、铁饼的教学。这三个项目之间存在着很多相似性，第一，三个项目在“助跑”(投掷铁饼的身体旋转，投掷标枪的助跑、引枪和交叉步，推铅球的滑步)后身体均形成超越器械姿势：第二，最后用力技术环节都包括蹬腿、转体、挺胸：第三，器械出手后的换腿支撑平衡动作；第四，在素质上均以速度力量为核心。可以利用这四点共性来运用迁移规律，在我们掌握了相对简单的铅球项目之后，再来学习其它两项时，只要把重点放在区分三个项目之间的“助跑”环节和最后出手动作――推(铅球)、鞭打(标枪)、挥摆(铁饼)，便可把推铅球的关键技术迁移到其它两个项目的教学中，这样学起来就没那么复杂了。2.安排三级跳远与跳远的教学。教学上。我们清楚地看到，三级跳远比跳远复杂，这就要求我们要先学好跳远技术，再来学习三级跳远，把跳远起跳的前部分迁移到三级跳远中，再多加单脚跳和跨步跳，这样，在学习三级跳远时便把复杂的动作从心理上简单化了，有助于学生提高学习的自信心。3.安排跳远与跳高的教学。跳高和跳远之间存在很多共同因素：第一，两个项目均属于周期性与非周期性相结合的运动，即：助跑为周期性运动，起跳、腾空、落地为非周期性运动；第二，身体重心运动轨迹都属于由水平位移转变为抛射运动；第三，技术上都分为助跑、起跳、腾空、落地4个阶段；第四，两个项目都是以速度为核心，包括水平速度和垂直速度。这么多的共同要素的存在确立了它们之间存在着迁移现象的客观现实。那么该先学什么，后学什么呢?我们来看它们之间的干扰问题，在起跳技术上，所有的跳远技术都要求运动员在最大的助跑水平速度前提下获得最大的垂直速度，用以获得最大的抛射位移，所以在起跳技术上要求快速的积极性踏跳，但大多跳高姿势的起跳相对于跳远来说出现了“制动性”，只有“背越式”跳高的积极性踏跳对其没什么影响，以“俯卧式”跳高的“制动性”最为明显(这也说明了“俯卧式”跳高对于“背越式”跳高的学习有技能干扰存在)。倘若先学跳高，那么跳高起跳的“制动性”问题就会影响跳远起跳，而先学跳远对跳高基本上没什么影响。这就说明，先学跳远再学跳高有利于技能的积极性迁移。4.安排100m与其它项目的教学。100m相对来说是其它项目的基础。从动作技能方面看，助跑是跳跃和投掷项目的其中一个组成部分，助跑的速度和准确性与跑的技术之间有着密切的关系。另外，在我们掌握了相对简单的短跑、跳高和跳远技术之后再来教学相对复杂的跨栏跑和撑竿跳高的技术，教学难度便可以得到降低。
三、体育课教学中促进迁移的途径
1.培养学生自信心，促进迁移效应。自信心是相信自己有能力实现一定愿望的心理状态，而学生的心理状态是决定教学效果好坏的重要因素，也是影响技术学习迁移效应产生的重要方面。我们要求学生认真上好体育课，首要问题就是要培养学生学习的自信心。那些在学习上有困难的学生，都是由于他们在学习过程中经历过反复的失败，从而产生了消极的心理状态，自信心下降，逐步丧失了学习的原动力。因此他们在学习中的表现就越来越消极。而当学生有着良好的心理素质状况时，学习起来就比较自信，学习的积极性非常高，因此会很快掌握新的运动技能，从而有助于正迁移的产生，提高了体育教学的效率。例如：在进行初中耐久跑教学时，首先是在导入课时，通过介绍体育明星(马拉松运动员)的故事，激发学生的兴趣，增强他们的自信心，在思想上消除学生学习中长跑的畏难情绪。其次，在分组练习中，体育教师坚持陪跑(成绩相对较差的组)，在陪跑过程中，主要通过语言提示，一是让学生逐步掌握耐久跑的呼吸方法；二是让学生知道出现“极点”时的生理反应以及克服“极点”的方法；三是通过陪跑可以培养学生坚强的意志和顽强的毅力。再次，根据每个学生的学习能力、身体素质等情况，制定不同的成绩标准，让每一位学生都相信通过自己的努力都能达到要求，以此来激励学生走向成功，培养其自信心。从而促进正迁移的产生，大大提高了课堂教学效率。总之，在体育课教学中，教师要通过各种途径和方式教育和启发，让学生坚信自己，学习一定能成功。
2.科学安排教材顺序，促进技能的迁移。科学安排教学顺序，是提高教学效率的重要条件。教师在备课时要分析教材中各项目之间的内在联系，在教材的排列顺序上应遵循从易到难、从简单到复杂、从已知到未知的原则，要把容易发生技能迁移的两种教材尽量前后合理地衔接进来，再搭配一些专项性辅助练习内容，使学生在学会前一个动作之后就能轻松学会下一个动作技术。例如：在体育教学中，先安排快速跑教学，再进行跳远教学。因为跳远技术是由助跑、踏跳、腾空、落地等组成的，助跑是跳远的基础，助跑速度的快慢直接影响跳远成绩，而所有的跳远都要求学生在最大的助跑水平速度前提下获得最大的垂直速度。由此提高跳远成绩。所以在学生掌握了短跑技术后进行跳远教学，可以使跳远的助跑教学有效地利用短跑技术。在此前提下再采用针对性的辅助手段(利用助跳板)，强调助跑与起跳的有机结合和在规定的范围内踏跳，使学生在较短时间内掌握了跳远动作，这样既节约了教学时间，又使学生对跳远的技术有了初
步了解，更快地学习和掌握跳远的助跑与踏跳的技术衔接。
3.正确运用教学法，促进知识的迁移。课堂教学是体育教学的基本组织形式，是教学活动的中心环节。在具体的教学过程中，科学合理的教学方法和行之有效的练习手段，常常能让学生在较短的时间内掌握好应学的技术，同时也能促进学生将新学的辅助性练习方法与完整动作技术有意识地串联在一起，加快对所学新技术的理解消化，从而产生迁移效应，例如：在初一排球正面双手垫球教学中，可采用循序渐进法进行教学，因为循序渐进法就是有意识地利用了迁移规律，它把学习过程进行了具体分解。大大降低了学习的难度。具体步骤是：首先通过讲解示范，建立初步概念：其次进行集体徒手模仿，让学生体会正确的垫球动作：第三进行两人一球，面对面垫固定球的练习，体会正确的击球部位：第四让学生进行自垫球练习。提高控制球的能力，并不断提高垫球次数。通过以上这些循序渐进的辅助练习，大大调动了学生学习的兴趣和积极性，从而较快地掌握排球的正面双手垫球技术，促进知识的迁移。
4.重视学习方法的指导，促进学习的迁移。心理学家说：对学习方法进行有指导的练习，比无指导的反复练习更能影响迁移的效果。掌握学习方法是提高学习能力的重要手段。教师要“授之以渔”而不是“授之以鱼”。这里的“渔”，指的是学习方法。教师首先要教会学生学习，学生掌握了好的学习方法，将会对学习起到事半功倍的效果：其次要注意对学生进行学法指导，引导学生成功地学习；再次教学中要求学生自己总结归纳学习方法，学会学习。例如：在进行篮球双手头上传球教学时，首先安排学生两人一球进行尝试性练习，在学生练习过程中提出问题问学生：“先前学习的双手头上掷实心球是怎么完成的?”然后让学生再一次进行尝试性练习，同时提示；能不能把双手头上掷实心球的“用力蹬地、送髋展体、双臂用力掷球”的动作变为“蹬地、伸臂、屈髋、拨指”的动作?大部分学生恍然大悟。练习的积极性很高；最后进行正确的讲解示范，让学生通过尝试、比较、归纳，学会了篮球双手头上传球的动作，促进了学习迁移。同时充分发挥了学生的主体作用，也培养了学生自主学习的能力和团结协作的团队精神。
5.培养学生学习兴趣，促进正迁移。学生的学习兴趣不仅影响学习效果，同样也影响迁移效应的产生。当学生对所学动作感兴趣时，他的注意力就相对集中，自信心也比较强，那么他就会积极参与教学活动，从而有助于正迁移的产生，提高教学效果。例如：在教排球脚步移动时，不能单纯地进行移动教学，而是在准备活动时，首先安排了“贴膏药”游戏教学，让学生在躲闪中体会脚步的移动；然后再进行规定时间内组与组之间的“躲球”游戏，使学生在不知不觉中练习了脚步移动，然后再把移动步伐融于排球练习中。学生的兴趣一下子就提高起来，练习的积极性就很高，促进了正迁移。又比如在进行篮球教学比赛时，把全班男生分成三个小组进行半场篮球比赛，采用擂台赛，输的队下场休息，其余继续比赛。这样学生能在比赛中带着目的和任务主动积极学习，使学生在愉快的比赛中，忘却疲劳，达到积极练习的目的，且学生很投入、情绪高涨，兴趣浓厚。
五、结束语
综上所述，“凡是有学习的地方就会有迁移”。在体育教学中，有效的利用迁移规律，既符合了学生学习的心理特点和认知规律，又有助于形成完整的认知结构，缩短练习时间，加速教学进程。这对发展学生的能力，培养迁移意识和习惯，全面提高学生的体育素质至关重要。
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