软式棒垒球运动对中小学生心理健康的影响

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　　摘 要：软式棒垒球是一个有利于青少年儿童身心健康发展的体育运动，并且因其有容易操作这个特点也为学生所喜爱。青少年儿童可以通过参与这项体育运动锻炼自己的身体健康，同时它对学生的心理健康也有一定的积极作用。研究发现，软式棒垒球对青少年儿童的多项心里健康问题都能起到一定的改善和加强。所以说推广软式棒垒球对青少年儿童的全面健康发展有着非常重要的意义。
　　关键词：软式棒垒球；心理健康；体育运动
　　青少年儿童是未来建设祖国的一批栋梁，所以他们的身心健康是我们国家和民族具有顽强生命力的表现，标志着社会文明正在进步。所以怎样通过体育教学来使学生的综合素质得到全面发展是现代教育需要探究的问题。而软氏棒垒球就恰巧符合教育改革的要求，既能锻炼身体素质，也能提高心理修养。本篇文章就将对软式棒垒球的背景和现状做出概述，并浅谈一下软式棒垒球对青少年儿童的心里健康的影响。
　　一、软式棒垒球在中国的发展历史
　　软式棒垒球从二十世纪四五十年代就已经出现了，而进入到我国在2006年6月，中国垒球协会根据它的道具的特点把它命名为软式棒垒球。给软式棒垒球运动建立了15个基地并且在218所学校中实验。
　　二、我国开展软式棒垒球课程的现状
　　从2007年开始，我国便陆陆续续的有一些学校和地区引进了软式棒垒球运动，并且把它作为体育的常设项目。但是在别的地区更多的没有开展这项运动，或者是即使开展了也达不到我们理想状态下的体育教学，课时较少，学时也比较少，并且投入到器械、道具和场地等方面的资金也有限。所以我们通过研究发现现阶段我国软式棒垒球这项运动能够开展成功的主要点在于体育与教育相结合等方法。而影响其发展的因素主要有资金不足导致的器械和場地的缺乏，师资力量也相对较少。
　　三、棒垒球运动对中小学生心理健康的影响
　　1.棒垒球运动能对中小学生的自我认知能力产生的影响
　　自我认知就是自己有能力了解并认识自己。若是人对自己没有一个正确的认识，那么他将不知道自己身上有什么优点，从而会有自卑感而没有自信心；但是如果人对自己的评价过于优秀，就会产生骄傲的心理，这样就会导致目中无人狂妄自大，同时也会做不好自己的工作。因此，作为一个中学生应该对自己有明确的认知。一般软式棒垒球的初学者，容易受到美国职业棒球选手的感染产生崇拜心理，有些还会产生个人英雄主义，以至于不管团队的战术。在训练之中，应该加强对比赛规则和战术的教学，加强团队意识，软式棒垒球要靠全队的努力才能取得胜利。虽然软式棒垒球比棒球器材上手度降低了很多，但是软式棒垒球也有其自己的技能难度，想要成为优秀的选手，也需要付出很大的努力。总之，在练习的过程中，要逐渐加强团队意识的教学，帮助学生认清自己的能力以及在团队中的位置，提高其自我认知能力。
　　2.软式棒垒球可以调控中学生情绪调控能力
　　学生上课时的情绪变化对其上课的积极性和听课效率有很大的影响。保持良好的情绪，在学习时往往可以事半功倍。软式棒垒球既有竞技性也有娱乐性，比赛中可以产生很多的情绪：比赛的紧张感、胜利时的快乐和失败的失望等，让学生体验不同的情绪可以提升其情感适应能力，在比赛中还可以通过观察对方的情绪来进行战术的制定。软式棒垒球运动不仅可以加强中学生对情绪的认知能力，还能够提高其对情绪的调控能力。
　　3.软式棒垒球可以提高中学生的意志品质
　　意志是一种心理过程，这种心理过程可以使学生坚持自己的行为直到实现自己的目标，从思想角度出发的话，意志更能看作是一种信念。在比赛中，一瞬间就可以做完很多的技术动作，一瞬间，往往就决定了胜负。在日常训练中对这种动作的练习是枯燥乏味的，在心理训练的研究之中，这种乏味的重复训练往往是锻炼意志的最好方法，这种练习可以增加选手的耐心和吃苦的精神。在比赛中，有很多的危险动作：扑垒、滑垒等，这些危险阻挡不了选手们前进的脚步，选手在比赛中追寻自己的目标。因此软式棒垒球可以提高中学生的意志品质。
　　4.软式棒垒球可以提高中学生的气质
　　气质是与生俱来的，每个人生来都有自己独特的气质，这种气质在我们的生活中可以进行改变，而性格基本上都是由环境的影响而形成的，是人们在生活中逐渐形成的处理问题的思维模式。良好的气质可以提高中学生的交际能力，能够大大地提高自己的个人魅力。软式棒垒球的课程中，有专门的礼仪训练，可以培养中学生的气质和性格，改善不良习惯，加强规则意识。上文所提的几点都为增加中学生的气质和品质提供了保障，而且长期进行软式棒垒球还能使学生更加深入地了解到这项运动的魅力所在。
　　综上所述，软式棒垒球是一项对中小学生的健康成长有很大帮助的运动，它促进了体育教育注重培养身体与心理的发展道路，尽管软式棒垒球在中国发展的时间不算太长，但它的优势足以在这几年的表现中得以很好的体现，所以我相信在未来的发展中软式棒垒球会越来越被大家所认可和喜爱，同时也能为青少年儿童提高体育素养作出自己的贡献。
　　参考文献：
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　　[2]李宏云.软式棒垒球比赛的进攻策略探析[J].当代体育科技，2016（4）.
　　[3]徐小云.高中软式垒球课课练发展学生体能的策略研究[J].青少年体育，2015（12）.
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