高校辅导员助理开展新生班级团体辅导活动的案例研究

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　　摘 要：大一新生在刚入学时会遇到许多困惑和困难，如何帮助新生尽快适应大学生活，是各大高校面临的分析研究，以促进团体辅导活动在高校新生班级中有效推广。
　　关键词：团体辅导;辅导员助理;新生班级
　　一、活动背景
　　大学新生离开父母异地求学，环境、生活习惯的变化让部分新生对大学生活难以适应;独自面对陌生的老师、同学也使很多新生在人际交往中不知所措，甚至产生挫败感。在高中阶段学习按部就班，进入大学，学习方法方式发生很大改变，容易因学习目标不明、方法不当、效果不佳等产生焦虑的情绪。      针对上述问题， 为帮助新生尽快融入大学生学习活中，2019年8月湘潭大学心理健康教育与咨询中心将2019级新生辅导员助理（来自本校2017级学生）分成9组进行团体辅导专业培训，指导他们在所带新生班级入学一周内开展一次约3小时的团体辅导活动，帮助新生适应大学生活;提高新生班级凝聚力。
　　二、团体组建
　　（一）团体性质：结构式、封闭式
　　（二）团体目标：帮助团体成员相识相知，主动地适应新的环境，积极建立新的人际关系;增强班级的凝聚力及新生对新班级的归属感。
　　（三）团体成员：2019级新生班级
　　（四）指导者：新生辅导员助理
　　（五）团体时间：约三小时
　　（六）团体地点：团体辅导室
　　（七）理论依据：团体动力理论   社会学习理论
　　三、活动设置
　　（一）热身
　　活动：刮大风。
　　目的：寻找彼此间的相识性，迅速暖身，消除心理防卫。
　　规则：全体成员围成一圈坐好，指导者介绍活动规则。指导者说：“刮大风，刮大风。”成员问：“刮什么？”指导者说：“大风刮走所有……（具有某一特征）的人”，那么具有这一特征的人必须跑起来，等领导者说：“停！”就要再寻找位置坐下。指导者也可以说：“刮小风，刮小风。”成员问：“刮什么？”指导者说：“小风刮走所有……的人”，那么没有这些特征的人就必须跑起来，再抢位置。成员在跑时，指导者要随机坐在一个位置上。
　　时间：20分钟左右。
　　注意事项：这个活动常用于暖身阶段，由于带有运动的成分，容易使气氛活跃起来。但活动时间不宜太长。可以建议没抢到位置的同学表演小节目。如果选择其他活动要考虑活动中有成员不适应身体的拍触。
　　（二）相识
　　活动：滚雪球。
　　目的：促进团体成员进一步互相認识、了解，强化团体氛围，为团体活动和以后的班级建设打下基础。
　　规则：循环报数分组，组员围圈坐下，从某个成员开始介绍自己，从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须重复前面成员的介绍。在介绍过程中，每位成员要努力记住其他成员的名字和特点。每组派一位代表，向所有成员迅速介绍本小组成员。
　　时间：20分钟左右。
　　注意事项：每组的人数不宜太多，8—12人为宜，分组时注意性别、地域等标准，引导组员分享别人叫出或叫不出自己名字时的感受，叫不出同伴名字是的情绪。
　　（三）建队
　　活动：团队力量。
　　目的：加强团体成员的之间的合作与信任，让团体成员进一步体会团体力量，寻找团体支持，加强团体凝聚力。
　　规则：各组成员共同讨论小组团队的队名、队徽、队歌，并需将成员名字、特点编入队歌歌词里;制定共同遵守的小组规范，将小组成员特征绘制下来，每个人签名。集体展示成果。
　　时间：70分钟。
　　注意事项：编入歌词的名字可以是学名也可以是小名昵称，领导者注意引导鼓励团体成员积极思考与分享，不对作品做任何评价性描述。
　　（四）融合
　　活动：解开千千结。
　　目的：团体合作，靠集体的力量解决问题，体会团体支持对个人的意义和重要性。
　　规则：所有成员站成一个圆圈，慢慢向圆心前进，然后每个成员的左右手寻找另一个成员的左手或者右手握住，但是，一定不要握住和自己相邻的人的左手和右手，这样就形成一个复杂纠缠的结。形成节后，成员集体合作解开这个节，可以钻、跨、绕，但不能松手。
　　时间：30分钟。
　　注意事项：领导者鼓励成员相互配合，齐心协力。排除困难解决问题后，请成员分享活动感受。
　　（五）结束
　　活动：总结、祝福。
　　目的：分享总结，促进成长。
　　规则：围坐成大圈，请团体成员回顾分享近三个小时的团体活动场发生了什么，个人的感受有什么？
　　时间：20分钟。
　　注意事项：领导者根据实际情况引导成员既是班级的一员又各有特性，未来四年将彼此见证各自最美的年华。
　　四、效果反馈
　　（一）新生反馈
　　通过团体活动，在团体活动中收获了快乐，增进了同学间的友谊，拉近了同学间的距离，对大学学习、生活有了更充分的认识和规划，学习目标更明确、学习动力更强。希望今后多举行这样的活动。
　　 （二）辅导员助理反馈
　　通过团体辅导，与所带班级新生进行深入的接触、交流，更快更全面地了解新生情况，更有效地帮助新生缩短适应的时间，更快地适应大学生活。同时，自己的工作能力得到了很大的提高，增强了工作成就感以及在新生中的影响力。
　　（三）新生班主任反馈
　　通过团体辅导，2019级新生在活动中更有纪律性，团队意识更强，同学关系和谐，生活中更乐观、自信，目前，大多新生学习状态良好。新生初步形成了对新班级的集体意识，为班级建设打下很好的基础。
　　五、总结
　　在新生班级中开展团体辅导活动可以有效提高新生的适应能力，提高班级的凝聚力。同时，能够提高辅导员助理的综合能力，也可以提升他们在新生中的影响力。在当前大学生心理健康教育师资不足的情况下，要提高心理健康教育的效率，就要发掘大学生的自身潜力，培训从高年级选拔的辅导员助理对新生班级开展团体辅导活动是我们一个颇有成效的尝试。
　　参考文献：
　　[1]樊富珉.团体心理咨询[M].北京：高等教育出版社，2005.
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