功能性体能训练下的体育游戏教学实验研究
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摘要：本文主要采用实验法和数理统计等方法，以广州市**小学六年级学生为研究对象，指定为期16周的功能性体能训练计划，探讨功能性体能训练下的体育游戏教学对小学六年级身体素质的影响分析，研究结果表明功能性体能训练下的体育游戏教学有效促进小学六年级学生灵敏与协调素质的发展，同时对速度、力量和柔韧素质也有显著效果，且幅度明显高于传统体能训练组教学，为功能性体能训练在小学体育教学的应用提供参考依据。
关键词：功能性;体能训练;体育游戏;游戏教学
引言
游戏教学是小学体育教学的常用教学手段。体育类游戏亦称“活动性游戏”。体育教学内容和方法之一，规则游戏的一种。为提高学生的兴趣，将某种体育活动加上情节或规则，或以活动的结果作为判断胜负的依据，可提高学生参加锻炼的积极性。换句话说，体育游戏是以一定的规则提高学生趣味性的身体活动。体育课堂上合适的体育游戏运用不仅可以提高学生的运动兴趣，激发学生的创新思维，还可以活跃课堂气氛，体育游戏对学生身体素质的发展有积极促进作用。功能性体能起源于康复领域，在我国最初应用于竞技体育领域，因其显著的效果延伸至了学校体育，这是提高我国青少年的体质的一个重要方法。功能性体能训练强调高质量的动作模式，直接应用于小学体育教学势必生硬、枯燥，但其训练的主要表现形式以多关节参与、多个维度进行的运动。它能结合多种器材以及徒手进行锻炼，因此它的多样多变为游戏教学创造了有利条件。
基于以上认识，通过实验研究尝试将功能性体能训练与体育游戏结合运用于体育教学中，为功能性体能训练在小学体育课堂推广，进一步发挥功能性体能训练的价值。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以实验游戏为研究对象，以荔湾区**小学六年级1班37名作为实验对象，2班36人作为对照组。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
主要通过在中国知网、万方数据库等检索有关功能性体能训练、体育游戏等文献资料，查阅有关体能训练与游戏教学相关的书籍，分析整理出有关我国功能性体能训练的发展现状、体育游戏在中小学体育课堂的应用发展等为本文提供理论依据。
1.2.2 实验法
以本校六年级两个班学生为研究对象，实验班采用体育游戏教学方法，对照班进行传统体育教学方法，实验前两班运动素质测试不存在显著性差异：
教学内容：实验组功能性体能训练中加入游戏教学;对照组功能性体能训练。游戏设计内容根据功能性体能训练改编。
实验时间：每周三节体育课堂教学，共进行16周实验。前一周和后一周进行测试，中间14周为主要实验周。
1.2.3 问卷调查法
以问卷调查检验学生对体育游戏设置的认可度。问卷采用封闭式问题，并对问卷进行效度、信度检验。
1.2.4 数理统计法
用EXCEL2003等将数据进行统计整理，用体育统计方法SPSS16对问卷数据进行分析处理，以身体素质测试检验游戏在体育课堂发挥的作用。
2 结果与分析
2.1 实验前、后实验组学生体质指标比较分析
2.1.1 实验前、后实验组男生、女生体质指标比较分析
由表1来看，实验前、后实验组男生肺活量、仰卧起坐、50米*8往返跑具有显著性差异（P<0.05），说明实验后男生的耐力素质、腰腹肌力量都有较大提升;50米和一分钟跳绳具有非常显著性差异（P<0.01），说明实验后男生的速度素质和协调性有显著提高，六年级学生处于身体素质快速增长期，通过一段时间的训练也表明功能性体能训练对六年级学生的身体素质发展效果较好。
2.1.2 实验前、后实验组女生体质指标比较分析
从表1可知，实验前、后实验组女生肺活量、仰卧起坐和50米*8往返跑具有显著性差异（P<0.05），说明女生腰腹肌力量和耐力素质也得到了提高;一分钟跳绳和50米具有非常显著性差异（P<0.01），说明女生协调性和速度素质在实验后得到显著提高，女生身体素质的提高也进一步证明功能性体能训练对学生身体素质的良好作用。
2.2 实验前、后实验组与对照组学生体质指标比较分析
2.2.1 实验前、后实验组与对照组男生、女生体质指标比较分析
从表2可知，实验后实验组与对照组男生50米、仰卧起坐和一分钟跳绳均无显著性差异（P>0.05），一分钟跳绳虽然没有顯著性差异，但从平均值来看实验组与对照组有一定的差别，实验组高于对照组。六年级学生正处于身体素质快速增长的敏感期，实验结束后两个班学生差异还不明显。肺活量和50米*8往返跑存在显著性差异（P<0.05），说明实验组男生的耐力素质高于对照组，体育课的前半部分学生的积极性都比较高，到后半部分情绪有所下降，体能训练更多时候需要学生的毅力、耐力，积极性下降导致学生训练效果降低，而在游戏过程中，学生会忘记自身的疲劳积极参与到训练中，从而提高了学生的肺活量，同时实验组的心肺功能耐力素质也得到了更高的提升。
2.2.2 实验前、后实验组与对照组女生体质指标比较分析
从表2可知，实验结束后，女生50米、仰卧起坐、一分钟跳绳和50米*8往返跑也没有显著性差异（P>0.05），不具有统计学意义;实验组与对照组肺活量具有显著性差异（P<0.05），说明实验后实验组女生肺活量提高高于对照组，虽然实验结束后女生50米*8往返跑没有显著性差异，但平均成绩说明实验组与对照组有一定的差距，且肺活量的提高说明耐力素质提升方面实验组高于对照组。分析其主要原因，六年级女生开始逐步进入青春期，对体育的热情降低，但游戏可以适当提高其积极性，这也是肺活量存在差异但耐力素质相差不明显的一个原因。
2.3 实验班对功能性体能游戏教学主、客观感受分析
2.3.1 实验组学生对功能性体能游戏主观感受调查分析
由问卷调查结果分析，实验组91.89%的学生喜欢功能性体能游戏教学，学生更希望课堂中有体育游戏，功能性体能训练来源于竞技体育领域，训练效果好，但训练过程枯燥无味，尤其是对于小学生来讲，只有适合其年龄阶段的教学手段与方法才能发挥其功效，这充分说明功能性体能训练游戏化的必要性与重要性。
2.3.2 教师对实验组学生上课体能训练情况感受分析
从上课过程观察看，比赛类的体能游戏能迅速提高学生的积极性，整个课堂氛围也高涨，学生在疲惫之后依然可以保持甚至提高运动热情;体能游戏时教师需要讲清楚游戏规则，减少学生课堂混乱懵圈现象，保障体能训练时的负荷效果。
3 结论
3.1 功能性体能训练对六年级男生和女生肺活量、仰卧起坐、50米*8往返跑身体素质都有显著效果，说明功能性体能训练对提高学生素质是一个重要训练方法。
3.2 实验组与对照组男生肺活量和50米*8往返跑存在显著性差异，女生测试成绩并没有显著性差异，但平均成绩略高于对照组，说明功能性体能训练结合游戏后对学生素质的提高有辅助作用。
3.3 实验过程中实验组体能训练时的积极性高于对照组，91.89%的学生更喜欢功能性体能训练与游戏结合，进一步说明功能性体能训练进入中小学课堂游戏化的必要性。
参考文献：
[1]姚维国，主编.体育游戏[M] .人民体育出版社，2012.9第4页.
[2]邓云龙.正确认识和把握功能训练需借鉴临床思维方法[J] .中国体育教练员，2010（1）：27-28.
责任编辑 龙建刚
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