竞技健美操音乐选择与动作编排之探究

来源:用户上传      作者: 翟秀珍

　　摘 要：音乐作为竞技健美操的组成部分，在创编中不容忽视，它应符合竞技健美操的特点，具有节奏鲜明、热烈、蓬勃的精神。竞技健美操动作创编时要把握住它的特点和规律，根据队员的身体素质，个人条件，接受能力，表现情况等方面，来确定自己总体构思的风格特点及动作内容，使创编的成套动作，能充分显示自己的长处，显出自己的独特风格。
　　关键词：音乐 特点 动作 风格
　　
　　1前言
　　
　　竞技健美操在我国起步较晚，目前从事竞技健美操教学与训练的，绝大多数是从事体操专业的体育教师，由于客观原因，他们在操的编排和音乐的选配上，难免出现不太合理的地方，尤其在选择乐曲的环节上，尚存在一些技术性问题，如何使上述问题得以解决，笔者就音乐的选择与编排的构思，谈一些肤浅的看法，供同行们参考。
　　
　　2音乐的选择
　　
　　2.1要有强烈鲜明的节奏感和韵律感
　　音乐是构成竞技健美操“美”不可缺少的重要因素，是竞技健美操的灵魂。好的竞技健美操音乐是操的有声艺术形式，有着强烈的动感和韵律感，两者的和谐统一，则使竞技健美操声色并茂。
　　竞技健美操的一个显著特点，是在节奏鲜明、欢快、奔放的乐曲伴奏下进行的，通过音乐的各种艺术表演功能，来为竞技健美操服务。音乐选配合适，可鲜明地体现竞技健美操的性质和风格特点。若编排一段优美轻盈具有活力的动作组合，再配以流畅、节奏感强的音乐旋律，就会突出动作的风格特点，增强运动员的表现力。例如，在全国职工健美操大赛中，获得混六项目冠军的北京队，就是以新颖的音乐合成，使人们得到美的欣赏、美的享受和美的陶冶，从而达到了这个运动的最佳效果。
　　竞技健美操整套动作的表现应该是刚劲有力，快速连贯，起伏鲜明，优美大方。那么，什么样的音乐节奏才适合竞技健美操呢，笔者统计了近几年国外和国内重大比赛的参赛项目，其音乐大致有三种，一是每十秒二十拍，二是每十秒二十八拍，三是每十秒三十二拍。从训练和比赛实践证明，以前所用的每十秒二十拍的音乐节奏，易造成动作速度减慢，不利于体现动作的力度。而每十秒三十二拍的音乐节奏太快，对集体项目的动作，只能比划，达不到应有的幅度，完成效果不理想。要使音乐选择的节奏强烈鲜明，旋律对比明显，真正体现音乐烘托动作的特殊作用，增强运动员的表现力，比较而言，每十秒二十八拍节奏比较合适，能较充分地体现竞技健美操动作的力度和韵律，给人以动感。从全国比赛前几名统计，音乐节奏的选择也多趋向于此。所以，音乐节奏的选择与竞技健美操的整套动作的表现力有很大的关系。
　　
　　2.2音乐的风格特点应同操的特点风格一致
　　竞技健美操的风格，是通过与音乐的有机结合而突出出来的，一首乐曲有它的旋律和风格特点，而健美操动作也有它的独立特点，有幅度大、小，节奏快、慢之分。特点各异的动作体现不同的情感，如跨跳显得奔放激昂，连续的跑跳显得欢快灵巧，还有发展力量的俯卧撑、仰卧起坐等动作显得健美有力。所以，音乐的选和创，在节奏与旋律上应有针对性，以便用于做节奏不同，幅度不同的动作，同时也可调节运动员的情绪，使之随音乐的起伏而起伏，随音乐的变化而变化，如男子项目的音乐要奔放激昂，积极向上，女子项目的音乐优美、轻快、富于时代感，集体竞技健美操项目的音乐既要快速有力，富于表现，又要剪辑合理与动作密切配合。音乐高潮的开始，也应该是动作高潮的出现，使音乐节奏变化与动作表现吻合一体。
　　总之，对不同风格的健美操，应选择不同的音乐节奏、旋律来配合。若音乐的旋律和风格与动作的形象、风格不一致，就难以体现出音乐在竞技健美操中的灵魂作用，就失去了操的艺术光彩和美的魅力。
　　另外，为了达到音乐伴奏的最佳音响效果及动作表演的艺术效果，在音乐剪辑合成时，要保持乐曲的相对完整性，整个乐曲要突出主旋律，忌讳在乐曲的半句中卡断，作为一套动作的结束。
　　
　　3竞技健美操动作编排的构思
　　
　　3．1基本素材的选定和设计
　　竞技健美操的编排，在于把选定的素材同特定动作有机的组合，来反映一套动作的风格特点。而基本素材的选定，主要以简单易学的操行动作为主，以操的方式表现健美。吸收体操、武术、现代舞的精华，根据运动员可接受性所需动作提炼，加以发展，创新，把各种不同风格和特色的动作融化在竞技健美操总的风格中去，同时把每一类的特定动作进行合理布局，从而达到设计出的整套动作，具有新颖性、独特性、实效性。
　　在总体设计中，要在难、新、绝上进行构思。难是使人感到完成难度大，如特定动作的完成，动作与动作之间有巧妙的连接价值，体现完成的力度和节奏。新是使人们感到素材的独特多样化，整套动作大小结合，动静交替，错落有致，协调高雅。绝是使人们感到妙不可言，如动作与动作连接巧妙，流畅，无明显停顿，特定动作标新立异。集体项目配合娴熟，独特，成套动作编排层次清楚，设计合理，具有一定的吸引力。
　　
　　3．2突出自己的风格
　　竞技健美操的趋势是朝着多元方向发展的，它不仅具有以操健身的特点，而且把大量的芭蕾舞、现代舞、体操、武术等项目的节奏动作及小技巧动作作为它的动作素材。因此，在创编时，根据自己的特点，有选择的吸收。若运用不当，就会适得其反。例如，在我省前几届竞技健美操大赛中，有的队不结合自己的特点，力不能及地盲目成串照搬，结果显得平淡无特色，缺乏吸引力，当然比赛成绩不理想。
　　作为创编者，首先要把握住竞技健美操的特点和规律，根据队员的身体素质，个人条件，接受能力，表现情况等方面，来确定自己总体构思的风格特点及动作内容，使创编的成套动作，能充分显示自己的长处，显出自己的独特风格。如队员的个人自然条件好，有激情，就要在编排时，多注重能充分表现有力度的整体动作。如果队员的协调性好，就要将一些不对称、要求协调性强的动作，加以合理编排、有机结合来充分体现；如果队员的素质条件较好，就要突出难度动作的编排，给人以快速连贯，一气呵成的感觉；如果是力量型的队员，就应注重力量动作的显示，给人以刚劲、有力度的感觉。
　　但总的风格应是，男子竞技健美操项目，应以强健有力、大幅度和有一定难度的动作为主，使刚中有柔，柔中有刚，通过节奏感强的乐曲，充分体现出阳刚之气，动作豪放、力度感强的风格。女子则通过柔和舒展，优美大方的动作，表现出优美欢快的特征，来体现女性的美。双人和集体项目，除具有上述风格、特点外，还应有动作之间的配合，情感方面的交流，来充分展示自己的优势。
　　
　　3．3队形的变化
　　在竞技健美操集体项目中，队形变化的设计，是整套动作成功的重要组成部分。在编排中，往往是先设计出队形变化路线，然后编排与其相应的动作内容，两者相辅相成。队形变化和动作编排得越合理，越巧妙，获得表演效果就越好。常见的队形有：总队、横排、斜排、三角形、圆形、综合队形、丁字队形等等。在进行队形变化的设计中，首先要充分使用场地，根据编排的需要，可将上述队形进行组合，作巧妙的变化，但设计的队形变化，要便于动作的连接，且变化要自然、迅速、清晰。
　　综上所述，我们不难看出，音乐的选择、编排的构思是一套竞技健美操取得成功的关键因素。进一步完成这个项目，提高创编水平，还需作更进一步的探索和研究。
　　
　　参考文献：
　　［1］胡佳哲．对有氧健身操的减肥机制及方法的探讨［J］．哈尔滨体育学院学报，2002.
　　［2］杨锡让．运动生理学［M］．北京：北京体育大学出版社，1998.
　　［3］吴丽华等．关于女子有氧健美操训练生理效应的分析［J］．山西师范大学体育学院学报，1999.

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