动作示范在普通高校羽毛球技术教学中的运用
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作者: 郑鹍鹏 茅善琴 戴 兵
摘要： 在普通高校羽毛球技术教学中，合理地运用动作示范，对学生正确掌握技术动作有着重要的作用。本文通过对动作示范在羽毛球教学中的运用进行研究和分析，确立了动作示范应遵循的四大原则：动作示范准确性和规范性原则；动作示范的针对性和目的性原则；合理选择动作示范方式，科学组合示范方式原则；示范与讲解相结合原则。
关键词： 动作示范 羽毛球 技术教学
技术动作示范是技术教学的一种手段，经常使用在技术初学阶段和技术改进阶段。本文根据羽毛球技术教学的特点和规律，分析了动作示范的作用，总结了动作示范遵循的原则，旨在为进一步研究普通高校羽毛球技术教学提供参考和借鉴。
1.动作示范在羽毛球技术教学中的作用
动作示范是体育教学中最常用的一种直观教学法。它是以具体动作为范例，教师通过具体的动作示范，使学生在头脑中建立起所要学习的动作的表象认识和正确的技术动作概念，以了解所学技术动作的结构、要领、作用和完成方法。在羽毛球技术教学中，学生学习掌握某个技术动作是有一定规律的。首先，学生对某个羽毛球技术动作的掌握，主要是从动作表象和动作概念的形成开始的。动作表象指在学生大脑中重现出来的动作形象，它反映动作在一定时间、空间和力量方面的特点。如果学生在学习动作的开始，大脑中不能形成正确而清晰的运动表象，便不能掌握正确动作。教学实践中使学生建立动作表象和概念的方法有多种，有语言描述的方法，有多媒体视频演示的方法，也有教师做动作示范的方法。其中教师的动作示范最为直接，学生可以直观地从多视角重复观察技术动作，教师也可以根据需要将技术动作进行拆分示范和调整示范的速度，以帮助学生更好地建立正确的技术动作概念，明确技术动作的要点。使学生在大脑中建立正确动作表象的关键是教师有针对性地、合理地、正确地进行动作示范，这一点在羽毛球技术教学中有着非常重要的作用。其次，学生学习和掌握运动技能的过程，是根据教师的动作示范来模拟进行动作练习，通过重复练习形成运动条件反射，最终完成动力定型的过程。实际上就是建立运动条件反射的过程，并促使运动条件反射的形成和发展。总结动作示范的作用，可以归纳为以下几点：
1.1帮助学生建立正确的动作概念。
在学生开始模仿练习之前，教师普遍会采用动作示范结合语言表述的方式来帮助学生建立动作概念。语言表述在文字层面帮助学生建立动作概念，动作示范在表象方面帮助学生建立动作概念。语言表述可以很具体，但仅仅使用语言表述往往不能帮助学生在动作表象上建立正确而清晰的动作概念。动作示范具有形象、具体、直观的特点，可以将身体各部位、球拍和球的运动情况直接、清晰地展示在学生的面前，学生可通过直观感觉学习动作的形象、结构和方法，这是形成正确技术动作必不可少的。动作示范可以进行完整动作的示范，也可以将技术动作的难点、要点进行分解示范和慢动作示范，再结合语言表述可以较好地帮助学生建立正确、准确的技术动作概念。例如：在教授羽毛球正手击高远球技术动作时，教师可以先做几次完整动作的示范，再将击球准备部分、转身挥拍部分、击球发力部分和随前摆动部分的动作分解示范，然后结合前面的示范和讲解再进行完整动作的示范。也可以将击球部分的动作进行慢速示范和重点分析，以帮助学生学习技术的重点和难点。教师要处理好完整示范与分解示范的时机与方法，让学生建立技术动作的整体概念，明确技术要点和动作方法。学生先观看，然后跟随教师示范进行练习，最后自己单独进行练习，反复强化，使学生逐步建立正确动作技术的概念。
1.2激发学生学习兴趣和欲望，提高学习积极性。
准确、规范而优美的高质量动作示范对学生有很大的吸引力和诱导性，并利于激发学生的学习兴趣和欲望，提高学习技术动作的积极性，同时也为学生学习技术动作创造了良好的心理和生理准备。例如，在学习正手杀球技术时，教师准确、成功、自如、有力的扣杀表演可以极大地激发学生的学习热情，给学生外观形式上的美感和力感，吸引学生，提升学生对该技术动作的学习欲望，使学生产生跃跃欲试的冲动。
1.3使学生形成正确技术动作。
羽毛球动作技能的形成，要经过泛化、分化、动力定型三个阶段。泛化阶段，也就是动作技能开始初步建立的阶段。在这个阶段重复的动作，将成为最终形成的技术动作。但在泛化阶段学生往往由于自身对羽毛球技术动作的控制能力不够，为了实现较好的击球效果增加一些辅助动作，导致技术动作的变形和错误。生理学解释为，由于大脑皮层兴奋与扩散尚未集中，分化抑制尚未形成，因而表现出动作不准确、不协调，并伴有多余的甚至错误的动作。因此，教师在技术动作学习的初期，应尽量多进行一些动作示范，特别是对易出现错误的技术环节进行有针对性的分解示范和重点示范。教师也可运用正确和错误动作对比的示范方式，来强化学生对正确技术动作的认识，尽可能地抑制错误动作被不断重复。这样既有利于对正确技术动作的强化，同时也有利于学生改进自己的技术动作，从而达到形成正确动作技能的目的。
2.动作示范在羽毛球技术教学中所应遵循的原则
2.1动作示范准确性和规范性原则。
教师的动作示范是动作的典范，要力求做到准确和规范，使学生对将要练习的技术动作形成正确的表象认识。因为练习者在熟练掌握羽毛球规范技术后，其会根据自身的条件对技术进行一些适合自己的微小改动，以适应自身的特点。教师在进行动作示范时，要尽量排除这些自身所特有的技术。因为，学生的自身条件与教师不同，适合教师的改动将会对学生的技术学习产生负面影响。学生熟练掌握某个技术动作后，当学生的能力达到一定的水平时，学生才会自行地对规范技术进行一些适合自我的改动。所以，教师做示范时首先要保证示范动作的规范性和准确性，使学生在完成正确动作的基础后再努力提高动作质量。示范动作的不规范会影响到学生对技术概念的理解，失败示范会降低学生的学习热情。
2.2动作示范的针对性和目的性原则。
应根据教学内容的安排，有目的性和针对性地安排动作示范。动作示范的目的性是指为了实现某个或多个特定的目的而进行的动作示范，动作示范的针对性是指为了针对某个特定的问题或难题而进行的动作示范。例如：在学习正手吊球动作时，应先进行完整示范，目的是使学生建立完整的技术动作概念。然后将正手吊球动作拆分成准备动作、挥拍动作、击球动作和随前摆动动作进行分解示范，逐个进行讲解，目的是让学生明确该技术的结构。接着将正手吊球的关键环节也就是击球动作进行针对性地慢速和多角度示范，针对该技术的难点和要点进行示范。最后结合完整动作的示范和讲解，使学生在明确技术要点的前提下再次建立技术动作的表象认识。又如：在解决学生的某个动作的错误时，针对其存在问题的环节反复进行正确和错误的示范，使其明确自己技术的错误，建立正确的技术动作概念。
2.3合理选择动作示范方式，科学组合示范方式原则。
动作示范的方式从动作的整体性方面可以分为完整示范、分解示范；从示范速度方面可以分为常速示范和慢动作示范；从示范的对比方面可以分为正确示范和错误示范；从示范对象方面可以分为集体示范和个别示范；从示范的角度方面可以分为正面示范、背面示范、侧面示范和45度角示范；从动作示范部位方面可以分为全身动作示范和局部动作示范。
动作示范只有根据需要选择合理的示范方式才能收到预期的效果。要合理地选择示范方式首先要明确各种示范方式的作用。完整示范是为建立良好的动作整体表象认识的示范方式，分解示范是为明确技术动作的组成结构及各结构间联系的示范方式；常速示范能更好地展示动作的常态，慢动作示范能更好地展示动作各部分之间的联系和各部分的细节；正确示范和错误示范相结合能更好地表现出技术动作所出现的问题和建立正确的技术动作概念；集体示范用于初学阶段和解决多数人所存在的问题，个别示范用于解决个别人所存在的问题；正面示范和背面示范适用于展示左右位移技术动作的示范，侧面示范适用于展示前后位移技术动作的示范，45度角示范适用于展示前后左右全方位位移技术动作的示范；全身动作示范展示动作进行时身体各部位的发力顺序、位置移动和转动角度，局部示范展示全身动作示范中所无法观察到的局部细小的动作变化。
动作示范的顺序有认知和心理方面的规律。在建立完整动作概念时，应先进行完整的动作示范，以建立完整的技术动作概念；再进行分解示范，以明确技术动作的各个组成结构；最后进行完整示范，以建立各结构间关系和完整的技术概念。在纠正错误动作时，应先进行正确示范，再进行错误示范，最后再进行正确示范，并且多进行正确示范，错误示范适量即可，以免先进行错误示范或过多进行错误示范误导学生的认识。在多方向位移动作示范时，应先示范侧面、正面、背面示范，然后进行45度角动作示范，以便学生在理解技术动作在各个方向的移动轨迹。
2.4示范与讲解相结合原则。
讲解与示范是互相依存和互相影响的，示范可以更好地展现讲解内容的表象，讲解可以更好地突出示范的重点和要点。示范要求规范、准确、形象，讲解要求语言简练、突出重点、通俗易懂，使直观表象和思维有机结合，相互统一。讲解过于繁琐会分散学生的注意力和降低技术动作的吸引力。因此，规范、准确、清晰的示范和精炼的讲解相结合才能最佳地实现教学效果。
3.结语
动作示范在羽毛球技术教学中具有特殊的作用，对教学效果有着直接的影响。动作示范的方式多种多样，形式也各不相同，为使动作示范达到最佳的效果，应根据教学中的实际情况进行有目的的选择。在运用动作示范手段的同时，应紧密结合其它教学法的综合运用，把对技术的形象思维和直观的本体感知紧密结合起来。同时，应明确“动作示范是为了帮助学生更好地理解和掌握某个技术动作，而不是展示教师的才华，应根据学生的实际需求进行有针对性和目的性的选择，以及与其他教法有机地结合起来使用”。
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