新视域下体育教学中不可忽视学生良好锻炼习惯的培养
来源:用户上传
作者: 许长春
体育教学是一个有目的、有组织的教学过程。其特点是在教师的指导和学生的参与下，通过身体活动与思维活动的紧密结合，来掌握体育知识、技术与技能，以达到增强体质的目的。它不仅有利于提高学生的身体健康水平，还能提高学生的心理素质。因此，在体育教学中，同样需要做到教书育人。要达到这个目的，教师在体育教学中就必须将学生的一切行为置于规范的制约之下，使学生乐意接受并自觉服从规范，让他们在严肃、公正、平等的竞技条件下，养成良好的道德品质和集体主义精神。
首先，习惯是逐渐养成的，不需要任何意志努力和外在监督的、自动化了的行动方式。我国著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育?简单一句话，就是要养成良好习惯。”在体育课堂上，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康发展有着重要的意义。因此，体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的锻炼习惯。体育教学是一项集体活动。我们应当根据这个特点，在体育教学中强化学生的集体观念、国家观念，培养他们热爱党，热爱社会主义祖国的思想品质。体育需要强调人们亲自参加体育锻炼，并成为日常生活不可分割的内容。培养人们对体育的兴趣、爱好，以及体育锻炼的习惯是体育教学成果的一个重要标志。忽视培养学生对从事体育活动的兴趣、爱好和养成锻炼的习惯就不可能奠定学生终生体育的基础，故而学校体育改革不仅要使学生掌握“三基”，培养学生体育能力，而且应把体育和课外体育活动结合起来，强调培养学生对体育的兴趣、爱好，养成体育锻炼的习惯。
其次，指导学生掌握科学锻炼身体的方法。不是任何一种活动都是体育活动，也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质，不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，才能达到预期的锻炼效果。因此，体育教师在课堂教学中，应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。1.让学生了解人体的结构，各系统器官的功能，身体锻炼的卫生常识，体育动作的规律特点，以及体育锻炼是如伺促进人体生理变化的。这些基本知识可在健康教育课中传授。2.让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序，以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。此外，体育教师应根据学生不同年龄阶段，运用不同的锻炼手段和方法，引导学生进行身体锻炼。
第三，良好习惯的形成，是意志与毅力的结果，只有经过严格要求，反复训练和努力实践才能形成。前苏联教育家马卡连柯曾说：“必须努力尽可能坚强地形成学生良好的习惯，但为了达到这种目的最重要的还是正当行为的不断练习。”因此，体育教师培养学生良好的锻炼习惯要依据学生的年龄、心理特征，根据教与学的需要与可能，制订严密的、科学的、切实可行的计划，有的放矢地逐个项目培养和训练。让学生准确掌握动作要领和练习过程，要由易到难，由单项到系列，由部分到整体，坚持不懈，反复训练。教师还应经常督促检查，持之以恒。只有这样才能逐渐形成学生良好的锻炼习惯。
体育需要强调人们亲自参加体育锻炼，并成为日常生活不可分割的内容。培养人们对体育的兴趣、爱好，并成体育锻炼的习惯是体育教学成果的一个重要标志。忽视培养学生对从事体育活动的兴趣、爱好、和养成锻炼的习惯就不可能奠定学生终生体育的基础，故而学校体育改革不仅要使学生掌握“三基”，培养学生体育能力，而且应把体育和课外体育活动结合起来，强调培养学生对体育的兴趣、爱好，养成体育锻炼的习惯。
培养训练学生的良好锻炼习惯，应与端正态度、激发兴趣相结合。锻炼态度、兴趣和习惯同属于非智力因素范畴，三者之间互相影响，互相促进。锻炼态度端正，参与锻炼的兴趣浓，必然催化学生良好锻炼习惯的形成。而有了良好锻炼习惯的学生，其锻炼态度自然端正，参与锻炼的兴趣自然愈浓，锻炼效果也会得到显著提高。因此。好的锻炼态度和方法都要将它化为习惯，只有形成了习惯，好的态度和方法才能随时表现与应用，好像出于本能，受益于终身。
第四，培养学生良好锻炼习惯的过程，学生是主体。外因需要通过内因起作用。使学生形成良好锻炼习惯的目的。由被动锻炼转化为主动锻炼，需要很强的锻炼自觉性和自觉能力。只有设法将学生从被动锻炼中解放出来。变被动锻炼为主动锻炼，才能达到目的。因此，体育教师不但在课堂上培养学生良好锻炼习惯，而且要帮助学生制订有个性特点、具体切实的个人锻炼计划。严格规定锻炼内容、方法、过程、运动量和时间等。教育学生要认真锻炼、踏踏实实，从点滴做起。并引导学生加强对自己锻炼计划的实施进行自我评价、自我监督。不断提高学生积极参与锻炼的自律性。从而养成良好的锻炼习惯。
总之，培养良好习惯的养成，不仅是一般的体育教育过程，而且，更要强调这是一个养成教育的过程。因此，不仅要求在体育课中进行教育，而且，应课内外结合，校内校外配合，共同实现，忽视了这一点，就难于奏效。
转载注明来源:https://www.xzbu.com/9/view-928486.htm
