浅析影响高校健美操教学质量的因素

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　　摘要：自从健美操运动列入教学大纲，作为一项重要的体育教学内容，以其健身、健美、健心等特点吸引着越来越多大学生的参与，然而健美操教学质量的好坏受诸多因素的影响，如何使这项深受大学生喜爱的健美操运动蓬勃发展，提高其教学质量就显得尤为重要，本文针对影响健美操教学质量的音乐、基本动作和教师三方面进行分析，并提出相应的建议。
　　关键词：健美操；教学质量；影响因素
　　中图分类号：G831.3 文献标识码：B 文章编号：1009-9166（2008）36（c）-0104-02
　　
　　健美操是以健身美体为目的，以身体练习为内容，以艺术创造为手段，融体操、音乐、舞蹈为一体的运动项目。健美操课是学生的一种认识过程，也是教师对学生的一种培养教育过程。健美操教学质量的好坏取决于教师的主导作用和学生的积极性、音乐的选配、基本动作的强化、教师的思想水平、学识水平、教学内容、教学手段等是否适宜，是影响教学质量的关键。
　　
　　一、音乐是健美操的灵魂
　　
　　音乐是声音地艺术。它作为完整地艺术形式，有着自己独特、系统、完整地表达方式与形式。在音乐的衬托之下，健美操更具生命力与艺术性。
　　1、音乐能引起学生地兴趣，加快健美操学习的进程。兴趣是人们力求认识某种事物或从事某种活动的倾向，当一个人对某种事物具有兴趣时，他就会把自己地注意集中于该事物，同时对该事物产生一定情感。音乐在健美操练习中能够激发学生兴趣，使其全神贯注、情绪饱满，在动作理解和掌握上反应敏捷，从而达到充分表现自我的境界。音乐在吸引学生产生兴趣后，将近一步加速学生学习地进程。音乐能够提高大脑皮层的兴奋性，缓解运动带来的疲劳，承受较大的耐久力和心理负担，帮助学生建立动作正确概念，而且能使学生根据音乐节奏自我调配肌肉的紧张和放松，合理掌握力的运用，体会到动作的正确感觉，启迪和帮助练习者更快地记住动作，掌握动作要领，增强对健美操的理解，使动作更加优美，协调准确。2、音乐能激发学生的情绪，培养良好的心理状态。苏联健美操专家在《健美操》中指出：“音乐能激发练习者情绪，并使其在练习过程中获得兴趣，在音乐的伴奏下做动作才能培养运动者的节奏感和韵律感。”音乐有控制脑细胞兴奋的作用。因此在健美操教学中，学生在欢快的音乐声中尽情欢跳充分表现，宣泄内心思想感情，在自由、振奋的环境中使整个身心融入音乐节奏之中，忘了一切烦恼和忧愁，使疲惫的心境得到彻底的放松，有利于恢复心理平衡，使其情绪和精神面貌得到改善，为教学任务的完成提供了心理保证。
　　
　　二、基本动作是健美操的核心
　　
　　健美操的基本动作来源于社会生活实践，是在体操和舞蹈动作相结合的基础上创造出来的，它是编排组合动作的基础元素。基本动作的内容丰富，动作相对比较简单，学生便于练习和掌握。通过基本动作练习可以掌握各类组和动作，使学生能够尽快建立正确的动作技术概念。基本动作是培养良好基本姿态的有效方法，由于健美操基本动作涉及到身体各部位，因此在完成某一部位练习的同时注意加强身体基本姿态的培养，可以使学生自始至终养成良好的基本姿态，真正达到塑性的目的。健美操中采用的动作是那些代表健美操特点的，有益于健康符合人体自然发展规律，安全可靠的动作，因而又具有科学性。在健美操联系中对学生的身体姿态有明确的要求：第一，做动作时脊柱要自然正直，对关节尤其是脊柱不能产生压力；第二，做动作时身体重心要上升，各部位要控制，全身看作一个整体；第三，所有的基本步伐要有弹性，动作要充分利用、地面的反作用力比通过身体中轴传递到头顶部，是身体上下起伏运动，而这种弹性运动才最能体现健美操动作特色，也是健美操本质的东西。总之，基本动作决定了健美操的性质。
　　
　　三、教师是健美操教学的主导
　　
　　没有高水平高素质的教师，培养不出高水平高素质的学生。一名优秀的体育教师本身就是一部很好的教材，他应具备良好的素质、优美的姿态、健康的心理、强健的体魄，这些都会对学生产生潜移默化的影响。教师因素对健美操教学质量起着举足轻重的作用。
　　1、品质：健美操教师，首先应该具有高度的责任感和事业心，对自己所从事的事业充满乐趣和信心；其次要用自己美好的情操去塑造学生的心灵，用自己的知识和经验去增加学生的学识，用科学、合理有效的方法去增强学生的体质。此外，健美操教师还应具备同周围环境相协调的心理素质，这样才能在教学过程中显示出自己的力量和智能，通过与学生的积极配合，唤起学生理智上的兴奋感和内部的学习动机，从思想上创建良好的教学氛围。
　　2、形象：教师的形象体现在教师的仪态、仪表、体态。形象本身就是构成人的影响的直接“材料”。再见每次课中，学生在学习动作之前，首先观察的是教师的形象，通过外部的感觉、视觉、听觉传入大脑，对教师的形象进行感知的反映形成表象。健美操教师要有健美的体形和充沛的体力。健美操课堂中，教师的一举一动都应具有美的吸引力。不仅示范动作美，而且体态也健美，加之充沛的体力，本身就是吸引学生积极学习的一种无形感召力量。其次教师的着装，要给学生一个精干、美观、积极向上的感觉，体现出青春的精神面貌。再者教师要发挥一定的表演能力，将优美的健美操动作展示在学生的面前，让学生感受到美的享受。例如武术操、拳击操，展现它的有力强劲；形体操就应显示它的优美、舒展、大方。
　　3、业务水平：健美操是一种综合性很强的体育运动项目，这就对教师业务水平提出很高的要求，主要包括：（1）正确、优美的示范动作是健美操教学的基本方法。健美操教学的特点是需要大量的示范动作和简练的讲解，教师的示范正确性和优美性影响着学生学习的兴趣和积极性。教师的示范，必须在动作准确的前提下。力求把动作示范做的轻松大方，优美高雅，达到吸引学生，产生审美共鸣，为学生掌握技术动作，理解动作形成动作表象创造好的条件。达到提高学生学习的兴趣性和积极性。大学生的特点是模仿能力强，教师准确熟练轻快优美的示范动作不仅可以唤起学生的审美和情趣，还能起到动员、鼓舞作用，使学生在学习动作开始就建立一个完美的形象，跃跃欲试，进而由欣赏、羡慕、向往，积极理解，直至决心实践，这样才能收到良好的教学效果，达到提高教学质量的目的。（2）精炼、准确的语言，是指导学生正确完成动作的重要途径。教练的语言应简短、准确，充满信任感，使学生树立信心，坚持完成动作。教师的教学语言对于调控学生心理发挥着重要的作用。经常用表扬、鼓励的语言，会使学生逐渐对教师产生一种亲切感、安全感，唤起学生的自尊心、自信心，诱发学生对健美操的学习兴趣和联系的积极性，容易达到好的教学效果；反之，如果用羞辱的语言去刺激学生，学生不仅会疏远老师，造成师生感情淡薄，有时还会使学生丧失学习的信心，产生自卑感，影响教学效果。（3）内容、教法的不断更新，是提高教学质量的有效手段。教师不能墨守成规，不能只凭以前所学的知识和方法经常进行教学，而应该不断更新自己的知识结构，改进自己的教学方法。力求以新颖、活泼、适用、易学的动作来吸引学生最大程度地调动学生练习的积极性。根据大学生的心理、生理特点合理安排教学内容。大学生们正处于风华正茂之年，他们热情活泼。对新生事物有浓厚的兴趣。他们渴望成功，并希望得到人们的认可。因此，在内容的选择上既要新颖，又要照顾大多数同学的实际能力，选择经过每个人的刻苦努力，基本都能完成的动作。既简单易学，又能全面提高。这就要求教师要严格遵循生理规律、循序渐进，不断总结经验。及时变更教学内容、变换教学方法。（4）态度：教师教学的态度情绪的作用有积极的和消极的两种。体育教师的情绪积极与否，直接影响着学生的学习兴趣。积极的情绪，可明显地使学生以愉快的心情、热烈的激情投入学习活动中去，提高活动能力；消极的情绪。会使学生精神不振，没有学习激情，削弱活动的能力。因此，教师在教学过程中，要用积极的情绪、充满活力的态度，面对学生从情绪上创造出良好的教学氛围。
　　
　　四、结论和建议
　　
　　为了进一步推动健美操在高校的发展与普及，必须全面提高健美操教学质量，具体建议如下：1、加强健美操老师的综合素质和专项学习，以及在职教师专业的继续学习和深造，以提高健美操教师综合素质和专项技术水平，提高学生的学习积极性。2、从学校和大学生的实际出发，科学合理的选择新颖的具有鲜明时代感的教学内容，灵活多动的教学方式，因材施教，同时发挥学生的主体作用，以激发学生健美操学习的主动性。3、健美操学习中合理地、恰到好处地选用音乐，使优美的造型、流畅的动作与音乐糅合的天衣无缝，达到优化教学效果之目的。4、教学过程中要注重师生间情感的交流和沟通，培养良好的师生关系，营造一个轻松愉快的教学氛围，带给学生热情奔放的情感体验。
　　作者单位：新余高等专科学校
　　作者简介：刘满江，1982生，江西新余人，助教，研究方向―体育教学；杨智玉，1969生，江西宜春人，副教授，研究方向―体育人文
　　
　　参考文献：
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　　[2]张凤奕,黄河.高校健美操教学与素质教育的实施[J]乐山师范学院学报，2005.20.5
　　[3]刘金娣.音乐―健美操教学效果的关键[J].北京体育大学学报.2005.28.4
　　[4]王永明.音乐不是健美操的灵魂[J].山西师大体育学院学报.2005.20.1

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