关于高校辅导员开展大学生心理健康教育的几点思考
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作者: 杨彦奇
摘 要： 当社会结构、生活方式、价值观念、行为模式等诸多方面发生变化时，有部分大学生难以适应，迷茫困惑，无所适从，从而出现各种心理问题。高校辅导员作为大学生心理健康的导师，不仅要了解、及时发现，并解决他们的心理问题，而且要不断尝试创新开展大学生心理健康教育，以促进学生心理健康发展。
关键词： 高校辅导员 大学生 心理健康教育
大学是一个大课堂，是大学生走向社会的奠基石。社会对大学生的要求，以及大学生的自我期望值越来越高，而大学生们虽然在智力上发育成熟了，在心理上却并没有完全成熟，当社会结构、生活方式、价值观念、行为模式等诸多方面发生变化时，他们中的一部分会难以适应，迷茫困惑，无所适从，从而出现各种心理问题。高校辅导员作为最基层的学生工作者，大学生心理健康的导师，对大学生心理健康成长起着不可替代的重要作用。辅导员不仅要了解和把握大学生容易出现的这几个心理问题，及时发现并解决他们的心理问题，更要不断尝试创新开展大学生心理健康教育。下面谈谈我对高校辅导员有效开展大学生心理健康教育的几点思考。
一、辅导员要了解和把握大学生容易出现的心理问题
如今的大学生呈现出的心理问题主要体现在五个方面，辅导员要了解大学生容易出现的这几个心理问题，并在教育管理中善于发现学生中出现的异常现象，及时进行正确的引导。
1.环境适应问题。
这在大一新生中较为常见。新生入学后，进入新环境，如同进入一个陌生的世界，他们希望自己能够独立，但又不知道如何独立，由此心理上会感到恐惧，产生不安全感，此时特别需要心理上的支持。辅导员首先应该帮助他们消除恐惧，获得安全感，然后引导他们逐步从依赖状态向独立状态过渡，从培养基本的生活自理能力开始，让他们顺利地度过第一关。
2.学习问题。
学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。大学的教学是一种成人化的教学，学习的主导不再是老师，而是学生自己；学习压力比较大，学习方法与以前的应试教育相比更加灵活更加自主。很多学生对这种“学生主动式”的学习方式不明白也适应。因此，辅导员要同他们一起讨论大学的学习特点，引导他们树立明确的学习目标，帮助他们掌握科学有效的学习方法，学会学习。
3.人际关系问题。
大学生正处于渴望交往、渴求理解、被人接纳、被人认可的心理发展时期，如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。大学生人际关系的建立是一个长期的过程，不可能一蹴而就，辅导员应当成为他们的第一个对话伙伴，帮助并引导他们结合自己的个性特点，以积极的态度和行为对待人际交往，找到合适的方法培养自己的人际交往能力，逐渐学会交往，建立和谐的人际关系。
4.恋爱与性心理问题。
大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。而如今大部分大学生接受的青春期教育是远远不够的，对性发育成熟也缺乏心理准备，当他们对异性的神秘感、恐惧感和渴望交织在一起，会产生了各种心理问题。这时，辅导员应鼓励他们积极主动地进行正常的两性交往，提高与异性交往的能力，帮助引导他们树立正确的恋爱观，并慎重对待自己的性行为，而不是一味禁止。
5.性格与情绪问题。
有的学生认为自己相貌不佳，或者认为自己能力比别人低，或者认为自己家庭条件不如别人，等等，用有色眼镜看自己及周围环境，影响了正确的“自我认识”，认为自己事事处处都赶不上别人，总觉得“低人一等”。辅导员应该尤其关注这部分学生，帮助他们正确认识自己，接受不能改变的，改变可以改变的，树立正确的世界观、人生观、价值观。
二、高校辅导员开展学生心理健康教育的注意点
高校辅导员与学生日常交往多，对大学生的禀赋、兴趣、情感、个性等了解得比较深刻。因此，要做好大学生的心理健康教育工作，辅导员除了解以上几个心理问题以外，还应学习心理健康知识，掌握进行心理健康教育的途径和方法，不断尝试创新如何开展大学生心理健康教育，以促进学生心理健康发展。
1.良好的师生关系是第一步。
建立良好的师生关系，就是要给学生留下良好的第一印象，心理学上叫作首因效应。在新生进校的那一刻起，辅导员就应该与学生建立良好的关系，帮助他们适应熟悉新的环境，当学生在学习和生活中出现困难时，辅导员应该尽自己所能，全力帮助。要做学生的知心朋友，心态平和，言传身教，关注他们心理成长，增进师生间的交流和沟通。
2.因人而异，对症下药。
在现实生活中，不同的学生有不同的性格。现在的大学生应该是非常幸福的一代，他们是家里的宠儿、社会的娇子。但我们应该看到，他们也会有烦恼和压力。例如，现在读大学费用比较高，家庭困难的同学，经济压力比较大;现行大学生的就业体制是自主择业，对人才素质要求高，市场竞争激烈，大学生就业压力大，这些都会给学生带来心理压力，产生各种各样的心理问题。辅导员在工作中应该研究分析学生的心理活动，将学生进行性格、行为分类，区别不同学生的心理活动，而不能简单地使用同一的方法。
3.开展集体活动，对大学生进行心理健康教育和引导。
针对部分学生团队协作精神不够，组织学生开展拔河比赛或同舟共济活动；针对学生承受挫折能力较弱，在班上开展各种竞赛活动，给他们提供接触的机会，促进沟通交流平台，营造和谐人际关系。通过开展集体活动，让他们体验成功与失败，增强团队意识，提高人际交往和沟通能力，培养健全人格。
4.应用激励机制，帮助树立信心，提高抗挫折能力。
每个大学生都有渴望进步的要求，一个学生在遭受失败、心理无助时，最需要的是激励和帮助。采用激励机制，对学生多表扬，少批评；多理解，少误解。除了给他们机会，还要帮助他们树立信心，注意培养和锻炼他们承受挫折的能力，要引导他们认识挫折存在的必然性，面对挫折应采取积极的心态坦然面对。
三、高校辅导员应该是大学生心理健康的示范者
辅导员由于工作烦琐，压力大，心理易疲惫，再加上受家庭、子女、情感等问题的影响，时常会出现情绪困扰，有时会把气撒在学生身上，给学生造成心理压力。因此，高校辅导员在参与学生的心理教育工作的时候，一定要确保自身具有良好的心理品质。首先要建构好自身积极健康的内心世界，掌握自我心理调节的方法，适时释放心理压力，以健康的心态去感染和影响学生，做学生心理健康的示范者。每天给自己一份好心情，健康快乐地工作，给学生营造一个心理健康发展的空间，让他们在大学校园里健康生活，快乐成长，完成大学学业。这样辅导员才能承担起有效辅导学生的责任，帮助学生心理健康成长。
参考文献：
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