浅谈中职体育教育与拓展训练的结合
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[摘 要] 中职学生的体育学习是提升身体素质以及精神力量的一种方式，体育教学在当前发展中越来越受关注，这是学生学习的必要环节。中职学校将体育教学和拓展训练有效结合在一起可以更好地深化改革内容使中职体育教学得到创新，因此对中职体育教育和拓展训练的结合做出分析研究，希望可以更好地促进学生学习进步，增强身体素质。
[关 键 词] 中职体育；教育；拓展训练；结合
[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2019）03-0024-02
中职体育教学长期的封闭性教育方式极大地阻碍了学生的全面发展。在当前教学改革的背景下，为了更好地进行体育学习和体育训练，将拓展训练引入其中使两者有效结合在一起，这是体育教学发展的必然，也能够将学生的爱好和兴趣结合在一起，因此值得推广。
一、中职学校体育教学现状分析
体育课在中职学校的发展过程中主要有三种表现形式，即普通类型的体育课、体能训练课和复健体育课。按照学生的基本情况制订课程的教学内容，选择相应的教学方法，但这几种教学模式在当前发展过程中和学生的需要不符，且存在一定的问题，观念也十分陈旧，具体表现在以下两个方面。
（一）教学模式落后
在多年的发展过程中，中职体育教学一直都是沿袭技术传承的方式，运用技能技术方法做教学分析工作，技能类型的教学成为体育重点内容，在技能技术传输的过程中毫无创新，且这种模式不能满足学生在体质方面的教育需求，无法满足学生的兴趣愛好延伸。
（二）教育思想方法陈旧
体育学科和其他学科不同，尽管经历了多年的发展，但是在理论上和教学体系上还不是非常成熟，特别是在以往的中职学校对体育学科的认识不足，重视不够，学生没有养成良好的体育习惯，这样非常可能导致学生缺乏体育运动习惯且锻炼的时间不足，在体育训练和锻炼上的内容也和自身需要之间不符合，造成了学习兴趣的缺失。
二、关于拓展训练的分析
（一）拓展训练的内涵
拓展训练的概念最早是在英国出现的，并且也是战斗军队所采取的一种训练方式方法，后来伴随着时代不断变化和发展，拓展训练运用在多个领域中，内容和形式也发生了变化。拓展训练属于体验感非常强的一种训练方法，若是要获得个人的体验还需要在相关培训师的引导和指导下，团队工作人员之间相互配合，相互沟通，经过交流、分享以及总结，对已有的问题做改进，对未存在问题的方面做提升，这是一种激励人斗志的训练，能够增强人的意志，达到意识训练的目的。拓展训练最大的优点就是可以对团队人员的意识进行培养，这在中职学校的运用效果比较突出且值得推广运用。
（二）拓展训练的形式
伴随着拓展训练的发展，拓展训练的运用范围不断扩大，且力度有了提升，通过与体育教学的结合做了相应的改进。拓展训练的表现方式有很多种，不同个体或单位可以按照自己的需要进行选择或改良，例如，攀岩、越野、蹦极以及探险等都属于拓展训练的范畴。在这个范畴当中无论何种形式，都需要集体的合作才可以完成任务，可以让学生的团队意识得到强化。精神培养是拓展训练的本质目标，在训练中占据十分重要的位置，因此在体育课堂上使用拓展训练十分必要，要做多个方面的分析。
三、拓展训练融入中职体育课堂的可行性分析
（一）拓展训练的特点符合中职体育教学
与传统的体育课堂教学模式相对比，拓展训练的融入可以改变训练方式，创新训练方法，将二者进行结合也具有一定可行性。
拓展训练和传统体育教学比较，并不是简单的体育技能传授，也不是简单的知识积累，而是通过多种亲身实践的活动让学生增强体能，并且在精神上得到锻炼，考察学生的应变心理以及心理素养，这对学生后续发展将会产生非同凡响的意义。心态和学习成正比，心态好才可以有良好的知识积累，才能让学生快乐的学习。心态和行动的结合也可以让学生战胜生活中的困难和学习中的难题，全方位做好备战准备。拓展训练并不是让学生单一性地去面对问题，而是让学生看到问题之后分析如何解决问题，想办法解决问题，这是一种身心体验方法的培训是和传统体育课堂有区分的。拓展训练是个体项目的训练也是系统性的学习，只有在学习过程中发现问题才可以更好地解决问题，进而让学生得到锻炼。
（二）拓展训练在体育教学中属于形式的创新
拓展训练是一种新的教学方式方法，拓展训练与中职学校体育教学充分结合不仅展现了体育教学的创新，而且还可以让体育资源得到更为充分的运用。区别于教师的传统指导以及有计划、有目的的学习活动，通过拓展训练和体育项目的结合，学生可以学习体育知识强身健体，进而在拓展项目训练当中赢得成功。这是一种以身体为基础的教育，教育对象不同，自然目的和方法也不同。拓展训练的融入让中职体育教学更加灵活，具有锻炼性，强调学生心理素质的培养，强调学生的身心发展。拓展训练在中职体育教学中的运用对学生心理培养和心理、精神的拓展的力量与效果是不可估量的。
（三）拓展训练完善了中职教学流程
单一的体育教学流程开始为教师的课堂准备工作，然后是教学深入阶段，最后是课后结束的放松训练。拓展训练的融入让体育教学从热身到项目改进再到交流和放松，增强了对学生感受的关注，也强化了教师的参与，明确教学目标之后激发了学生的学习动力。教师传授教学内容，总结教学结果，认识教学过程，强化团队协作，这些都是学生自己参与的过程，体现了以人为本的原则，可以让学生更为自主地学习。中职是学生成长的关键时期，国家对中职学校进行扶持目的是培养出能力更强、素质更高的学生。但体育的教学流程不够完善，拓展体育融入加深了各级对体育教学的关注，加深了对学生健康成长的关注。
四、中职体育教育与拓展训练的结合方法
（一）转变教学理念，深化体育教学改革 中职学校的教师需要转变教学观念，摒弃传统体育教学的弊端，取之精华并与拓展训练结合在一起，高度关注学生在其中的体验和感受，且在中职体育教学中加入拓展训练丰富了体育教学项目，那么教师就更需要对拓展训练进行重新认识，对体育教学进行重新认知。教师起引导性作用，因此要参与到学习培训以及拓展训练之中，真正领会拓展训练带给人的激励作用，领会拓展训练的优势。在教学中，教师和学生进行互动，由此实现学生教师在课堂上进行自由的交流与讨论。创新教学理念也是新课程改革之后给中职体育教育提出的要求，在此，学校可以为教师和学生开展座谈会，拓展训练比赛或者相应的运动会。让学生和教师可以从思想上真正意识到拓展训练的作用和拓展训练的优势，证明拓展训练与体育教学的融合是可行的。
（二）通过必修课的方式，在体育教学中引入拓展训练
中职学校体育是必修课，通过必修课的方法引入拓展训练这已经成为未来体育教学的一个趋势，在这个趋势之下，让拓展训练中的方法走进体育训练，提升学生训练方法的可行性，丰富体育教学内容，激发学生参与活动的积极性和主动性。把拓展训练引入必修课中已成为体育训练体系的关键组成部分，让更多的学生了解和学习这门课程，同时教师的教学能力也需要加以提升，成为学生有效的指导者。由于市场不断变化，企业也比较关注职工的个人素养，这里不仅仅包含个人的身体素质，还包含了精神素质。例如，团队协作精神、个人抗压精神、解决问题的能力等，因此拓展训练成为必修课可以对学生团队意识做培养，让学生具有合作精神，面对问题和困难能坚韧不拔，让学生成为毕业生中的佼佼者。
（三）拓展训練与中职体育相结合，丰富体育教学方式
拓展训练是一种交互性和自主性非常强的训练活动，这种模式在高职体育教学中的运用可以让学生在室内外体育学习变成施展技能的学习活动，课堂内外师生都可以坐在一起交流互动，教师对学生的需要也更为了解，学生对教师的认知也更加透彻，有利于建立良好的师生关系。例如，有些拓展训练模拟学生的社会适应能力，这是之前的体育教学中不存在的，无论从管理上适应还是从身体素质上以及专业课上的适应都能够给学生带去一定的积极影响，让学生了解自己应该掌握和积累更多的知识。
（四）拓展训练与中职体育相结合，提供多元化的发展方向
拓展训练的融入让中职体育教学的方向更加多元化，不再是传统意义上的技能训练，单纯的跑步或者跳远等，活动项目更多，对学生集体主义精神的培养也更加有利，让学生始终保持一种积极的、乐观的生活态度和学习态度。个性化的体育教学使学生更为清楚自己的奋斗目标，进而成为一个全面发展的人。
五、结语
综上所述，本文对中职体育教育与拓展训练的结合进行了分析和研究，中职学校体育教学和拓展训练的相互融合能够使体育教学从方法上到内容上都十分完善，减少传统体育教学的弊端，培养学生积极面对困难的心态和团结协作精神。
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编辑 武生智
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