拓展训练在高校体育教学中的应用探析
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摘 要：随着我国高校教育事业的发展，人们也越来越重视高校体育教学活动的开展，拓展训练也就成为高校开展体育教学活动中的一项重要内容，拓展训练不仅有利于增强大学生的身心素质，而且还有利于培养大学生的团队合作精神，所以拓展训练被广泛应用于高校体育教学活动的开展中。本文以此为出发点，详细分析拓展训练在高校体育教学中的应用。
关键词：拓展训练 高校 体育教学 应用分析
中图分类号：G808 文獻标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）04（a）-0041-02
对于开展高校体育教学活动而言，拓展训练属于一种相对较为有效的教学方法，将这种教学方法运用于传统体育教学活动的开展中，可以有效消除体育教学中的弊端，能够有效锻炼大学生的身体素质，充分发挥强身健体的作用，而且还可以有效提高大学生的交际能力，培养大学生良好的协作观念。下面详细分析一下，拓展训练在高校体育教学中的应用。
1 拓展训练应用于高校体育教学中的可行性
在开展高校体育教学活动的过程中有效的应用拓展训练，不仅能够提高高校教学活动的实效性，而且还能使高校教学活动的开展得到切实有效的保障。所谓的拓展训练也就是重点关注学生们的身体活动，根据大学生的身心特征，在开展体育教学活动的过程中充分实施具有计划性的体育教学活动，从而进一步锻炼和强化大学生的身心健康。高校体育教学活动的开展，也就是针对在读的大学生实施具有一定目标的体育锻炼学习活动，以此来促使大学生获得相对较为丰富的体育知识，同时强化大学生在体育方面的能力，进而是大学生的身心能够朝着健康的方向发展[1]。由此可知，拓展训练活动的实施和高校教学活动的开展具有一定的相通性。从本质上分析，拓展训练活动的实施也就是高校体育教学活动所展现出来的社会效能。由此而言，在开展高校体育教学活动的过程中实施拓展训练是非常可行的。
2 拓展训练在高校体育教学中的应用
2.1 合理设计体育拓展内容，有效开展体育训练活动
高校在引入拓展体育教学活动的同时还需要积极完善所需的训练设备，对拓展训练项目的内容进行合理的规划，将校内资源和校外资源充分的利用起来，比如校外的公园和校内的广场等，尽可能的满足高校体育教学中开展拓展训练活动所产生的资源需求。通过对校内资源进行整合的方式，进而在开展体育教学活动中实现拓展训练的教学目的。设计拓展训练课程教学活动，应该从综合训练和素质训练两方面着手[2]。将户外训练项目作为体育教学中提升学生素质训练的主要内容，锻炼大学生良好的自我挑战能力，增强他们的身体素质;将野外训练活动与室内训练活动结合在一起，以综合性的训练方式开展体育锻炼活动，锻炼大学生良好的沟通协作能力，同时培养他们良好的团队合作精神。拓展训练活动的设计必须具备一定的针对性，能够针对大学生的心理特征，设计出高效阶段学生能够接受的精神强度。针对开展拓展训练活动所具有的集体性，在拓展训练活动内容的设计方面，需要让每一位大学生都能够参与其中，提高拓展训练项目所具有的共同性。
2.2 加强对拓展训练活动的组织和管理，提升学生的综合素质
拓展训练活动属于一项综合性较强、以体能训练作为主要内容的训练项目，其内容包括体育训练活动、新意教学活动、学生管理活动等诸多方面的内容。因此，高校体育教学活动的开展应该结合拓展训练中的内容，为学生们设置相应的训练管理机构，对学生们进行一体化管理。每一所学校都应该根据自身的实际情况，选择切实所需的体育教学器材，在拓展训练项目的投入方面，学校可以优先考虑校外场地拓展训练项目，如果在条件允许的前提下，可以考虑野外拓展训练项目[3]。除此之外，在不影响正常课程教学活动的情况下，高校的体育教学活动应该向室外开放，这样不仅有利于回馈社会，而且还能帮助学校获得一定的收入。拓展训练的组织和管理一定要充分保证训练设备具备充足的安全性，同时也要加强考虑拓展训练的内容设计，在开展具体训练活动之前，需要加强对学生们的安全教育，并做好相应的安全检查，对学生进行严格管理。如果是开展野外拓展训练活动，一定要预先熟悉训练场地，针对所要开展的训练内容作出针对性的修改和完善，充分提高拓展训练项目的安全性。在拓展训练学习评价方面，不应该将传统教学模式中的分数作为评判的唯一标准。拓展训练属于体育教学活动中的一种新型教育模式，不仅强调大学生的体能锻炼，而且更加注重大学生的身心发展，提升大学生的综合素质[4]。因此，可以运用授予证书的方式评价大学生在拓展训练中表现的优良。
2.3 丰富拓展训练项目，提高学生参与的积极性
在高校体育教学中拓展训练活动的开展可以有很多种，如信任背摔、逃生墙、地面荡木桥和困绝墙等诸多形式，同时也可以在开展体育教学活动的过程中不断推陈出新，而在形式的选择上，应该尽可能地考虑大学生的实际体育锻炼需求，在拓展训练项目实施之前，应该完善培养计划和教学目标，根据培养计划和教学目标选取相应的拓展训练项目[5]。例如，在培养大学生良好的自我挑战能力和迎难而上的精神时，可以选取空中断桥这一拓展训练项目，这项拓展训练可以帮助大学生克服心理障碍，学生在参与拓展训练活动的过程中，虽然具有相应的安全措施，但是想要完成这项内容仍然需要具有很大的勇气和胆量，以此来帮助大学生战胜自我脆弱的心灵，有效增强学生的自我控制能力，让学生们在此项拓展训练活动的过程中充分体会成功与失败的感觉，帮助学生建立良好的自信心，使大学生在面对困难和机遇时能够做出果断的决定，有效增强学生的自我决断能力，使学生能够学会运用积极的心态去争取更大的获胜机会。
3 结语
综上所述，在将拓展训练应用于高校体育教学中时，要求以心理特点作为开展拓展训练教学活动的依据，同时结合高校区教学活动的路线和环境，对拓展训练活动的内容进行创新设置，实现对拓展训练教育活动内容的有效组织和拓展，以此来有效提高高校区教学的效果。为提升大学生的综合素养和发展学生良好的适应能力奠定坚实基础，为处于高校阶段的学生创造良好的体育学习环境。
参考文献
[1] 凌占一.将拓展训练引入高校公共体育课的可行性分析——以呼伦贝尔学院为例[J].体育世界：学术版，2018（10）：32，34-35.
[2] 方洪璇.素质拓展训练在技工院校体育教学中的应用分析[A].中国职协2017年度优秀科研成果获奖论文集（一二等奖）[C].中国职工教育和职业培训协会，2018.
[3] 凌占一.拓展训练在高校公共体育教学中的可行论证与实践研究[J].赤峰学院学报：自然科学版，2018，34（2）：88-90.
[4] 刘星慧.素质拓展训练在高职体育教学中的应用分析与研究[J].中小企业管理与科技，2016（9）：163-164.
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