浅议拓展训练在初中体育教学中的运用
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摘 要：虽然体育课程在新课程背景下实施较多改革，然而传统体育教学理念和教学方式依旧占据较大比例。所谓传统体育教学模式即传授知识和技能，学生被动接受，虽然大部分学生都很喜欢体育运动，然而因体育课程受客观和非客观因素限制而缺乏趣味性，消磨学生学习体育的兴趣。因而需要在初中体育教学中应用拓展训练增强学生身体和心理素质，提高体育教学的效率和质量。
关键词：初中体育 拓展训练 应用 教学
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）03（a）-0027-02
初中阶段学生处于增长知识和树立正确人生观、道德观和价值观的关键时期。再加上大部分中学生多为独生子女，较易形成自私、冷漠以及缺乏毅力和团队精神的性格。现代经济社会竞争越来越激烈，需要个体心理、身体和社会适应都处于良好状态，因而在初中体育教学中应用拓展训练可以丰富体育教学内容和教学方式，使学生体验到全新的学习模式，并借此培养学生优良的人格品质和行为习惯，增强身体素质的同时提升心理素质，更好地适应现代社会发展，进一步推动体育学科改革发展。
1 在初中体育教学运用拓展训练必要性
1.1 体育发展教学改革需求
学校教育不可缺少的组成之一即体育，在培养学生综合素质方面发挥着不可小觑的作用。学生只有良好的身体素质才能以较好地状态投入到学习当中，并为终身体育打下坚实的基础。近年来，随着我国经济水平大幅度提升和社会快速发展，教育事业在此背景下也实现蓬勃发展，其中体育事业通过不断改革满足我国社会主义事业建设需求。国家教育部在相关条例中明确指出，青少年作为国家未来发展的希望，如果没有健康的体魄，一切都是空谈。教育部为发展学生全面能力出台《体育与健康课程标准》，该标准仍然将第一指导思想定为健康，充分尊重教师和学生在教学中不同作用，引导学生在快乐体育背景下掌握强身健体，发展学生身体健康，逐渐成为德智体美全面发展的人才。在初中体育教育应用拓展训练符合现代体育教育发展趋势，更是当前体育教育改革最为紧迫的需求。拓展训练是现代社会培训培养人们意识和能力的主要方式之一，大部分企业都通过开展拓展训练凝聚团队力量，提高经济和社会效益。与此同时将拓展训练应用于体育教学中无疑注入新鲜血液，丰富体育教学内容和方法，调动学生参与体育运动的积极性，适应时代发展趋势。
1.2 符合现代课程改革理念
现代教育在快速经济发展背景下追求素质教育，需要充分体现学生主体地位，而教师只扮演组织者和指导者角色，调动学生参与体育学习积极性。拓展训练是现代体育延伸而出的产物，符合现代课程理念。从传统教学模式和拓展训练相比得知，传统教学模式注重以教师为中心，自主学习理论知识、知识传授与技能、教学内容标准化。拓展训练注重以学生为中心，团队学习，培养学生正确学习态度和观念，实践能力，教学内容也偏向个性化。由此可见，在初中体育教学中应用拓展训练契合现代体育课程改革需求，丰富体育教学内容和方式，有利于改变传统体育教学单一性，更好地改变教育观念和模式。现代学生所处的社会环境为多变时期，世界经济环境也逐渐朝向多元化发展。尤其信息技术普及使人才竞争激烈化和科学技术顶尖化。我国处于关键时期更应强化教育事业，更不能忽略体育教育，所以在初中体育教学中应用拓展训练符合体育改革方向和未来发展趋势，更能促进学生的全面发展。
2 拓展训练在初中体育教学中的运用策略
2.1 结合学生身体素质 合理设计教学方案
初中体育教师应用拓展训练之前应充分了解学生身体健康情况，并在此基础上合理设计教学方案，增强教学针对性。例如在篮球运动体能训练中，此类运动涉及体能、战术、球技等多方面内容，因而篮球训练也可称为综合性训练，所以需要根据学生实际情况以及力量、耐力、速度等各项体能指标开展训练。然而体能训练并不局限于上述，初中体育教师应不断提升自身理论知识基础和实践技能，积极应用技术体能方法，使学生从内心深处充分认识到体能训练重要性。只有师生均重视体能训练，那么才能全神贯注地投入到训练当中，增强自身体能。尤其教师可以在此基础上制定科学合理体能训练计划，保证学生有足够的体能参与到篮球运动当中。
2.2 优化拓展训练项目 促进学生全面发展
身体是一切工作的前提，只有良好的状态和健康的身体才能做各种事情。因而需要健全完善体育教育并在基础上对教学目标、教学内容、教学方式等进行改革，更好地促进学生身体健康。学校应摒弃传统应试教育模式，即过于注重数理化科目，忽略锻炼学生身体素质的体育教育。所以需要在初中体育教学中应用拓展训练，提高体育教学效率。例如拓展训练经常出现“同步前进”训练项目，即将学生分为若干纵队，运用绳索连接同侧脚腕后共同前进，目的在于考验学生合作能力。教师在双人足球拓展训练中可以将学生分为两个对抗小组，每个小组人数为偶数，成员两人一组并排站立，再将相邻的两脚捆绑在一起。比赛开始后，小组成员应在团结合作的基础上抢断足球后将将其踢到对方球门中。此项拓展训练在于考察同伴之间合作能力，活动中一方前进和运球中充分考虑是否能紧跟同伴速度，一定程度也考验同组成员和其他小组成员的团结合作能力。由于学生单脚被绳索捆绑，行动不便，因而在传球和抢断中必然会遇到较大阻难，因而要求小组成员相互紧密合作，根据实际情况调整前进策略，严守自己的球门的同时再顺势攻入对方球門，这种教学方式将足球训练和拓展训练相结合，激发学生学习兴趣，提高体育教学效果。
2.3 加强团队凝聚合作 培养学生创新能力
团队合作是拓展训练重要组成部分，在训练过程中应强化团队合作，增强团队合作意识，使体育教学更具有针对性，更有利于提高学生综合素质。体育教师在训练中会采取分组竞赛方式调动学生参与学习积极性，提高团队协作能力和竞争意识。最重要是强化学生身体素质的同时有效提升学生个人品质，促进学生全面发展。例如在体育拓展训练时可借助爬杆接力形式增强学生之间合作和团队意识，一方面能锻炼学生体力，更能增强团队凝聚力。体育教师可以将学生分为若干小组，每个小组4个人进行爬杆接力赛，在活动中让学生站成一列纵队，一个同学顺杆爬到杆顶上再顺杆爬下来，之后同组学生再重复上一个学生动作，哪个小组在不违规的情况用时最短就可取得胜利。上述拓展训练在训练学生体能的同时重视培养学生团队协作能力。此外体育教师还需激发学生潜能，培养创新能力，让学生在训练中汲取灵感，有利于创新专业技术，提高体育水平。例如体育教师在拓展训练中让两个篮球小组自主发挥并在保证学生安全基础上采用花式篮球表演，促使学生在掌握篮球技术的基础上增强身体素质，例如常见的传球、远距离投篮、花式扣篮等。或借助蹦床完美演绎花式篮球，更好地激发学生潜力，提高学生身体素质和体育水平。
3 结语
总之，在初中体育教学中运用拓展训练符合现代社会发展趋势和素质教育提出的促进学生全面发展目标。拓展训练是在原有基础上的延伸和拓展，科学合理应用可以培养学生冒险精神，锻炼身体素质，一定程度还兼具对学生心理素质考验，缓解学生紧张的学习压力，形成坚毅的品格，促进学生全面发展。
参考文献
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[2] 吴宝林.浅谈初中体育教学融入拓展训练的路径[J].体育世界：学术版，2017（10）：118-119.
[3] 廖迎云.浅谈拓展训练在初中体育教学中的应用[J].中学课程辅导：教师通讯，2017（4）：86.
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