浅谈如何培养小学生良好的歌唱心理素质
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摘 要：小学生歌唱是美育的一个重要内容，要提高歌唱水平，必须从提高歌唱者心理素质抓起，在做好技术支撑的同时，抓好教育培养，其歌唱心理素质就会逐步提高，从而更加完美地表现声乐艺术作品。
关键词：歌唱心理素质 技术作用 影响培养
一、强化歌唱技术是歌唱心理素质培养的前提
1.美好的歌唱，技术是前提。
“艺高人胆大”就说明了技术是展现自己才能的基础。从我们每学期的声乐汇报就可以看出来，刚学声乐不久的同学站到台上后，眼睛注视着所有人的目光，不停的眨眼，手也不知道放在哪，一张嘴唱就可以听出来声音发颤，气息上浮，到换音区出现卡壳破音，有的甚至出现跑调等现象。这说明，歌唱者的技术没有掌握好，怎么能唱好歌呢？更别说把歌中的情感表现出来了。
2.良好的歌唱技术。
（1）呼吸。由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。因此声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说。（2）良好的起音。良好的起音是发声活动的核心和发声的基础，也是获得优美歌唱和音乐表现的途径。在起音时，一定要做到气息平滑、柔和，发声松弛、自如，声音集中、流畅。（3）共鸣。美好的歌唱依赖于共鸣。打开喉咙、闭合声带、深呼吸、高位置、巧协调是获得整体共鸣的发声要领。全身心地投入，使整个人都在歌唱是获得整体共鸣的最佳状态。（4）打开喉咙。在歌唱时，要保持喉头的位置和打开喉咙的状态，既需要良好的深呼吸和气息的支持，又需要共鸣、位置、吐字等方面的协调一致，才能获得良好的效果。声乐技术的形成是从心理到生理的一系列理解、掌握、熟练的过程。歌唱者只有熟练地掌握歌唱技术，演唱时才能充满信心，消除紧张的心理。
二、心理素质在歌唱中的重要作用
1.歌唱“心理”。
歌唱“心理”是指歌唱者在歌唱表演过程中所具有的稳定的、成熟的心理品质，即在歌唱活动中所表现出的特有心理素质。歌唱活动也受大脑控制。歌唱活动是心理、生理的活动，是情感的综合，有完整的思维过程。思维与想像都是人们较为复杂的心理过程。在歌唱艺术中，思维和想像是不可缺少的心理活动。一个歌唱者，只有启动思维才能把握和领悟要演唱的歌词内容，才能用自己的歌声表现出语义的内容和思想情感，才能为欣赏者所接受，产生审美共鸣。
2.心理素质影响实践能力。
歌唱者的心理活动关系到歌唱者的实践能力。不少人一登上舞台或在大庭广众面前实际演唱，因为心理紧张而引起其他心理因素的异常发生乃至于失去了对歌唱器官的调节能力，促使歌唱技巧的发挥受到阻碍，最终导致了演唱的失败。因此，心理素质的好坏，影响人们的实践能力，对歌唱起着十分重要的作用。
三、如何培养良好的歌唱心理素质
1.培养对声乐学习的执著爱好与兴趣。
从古到今，大多数科学家和艺术家对自己所从事的事业有着强烈的爱好和情感，这种情感当初是从兴趣开始，它是兴趣的升华，但兴趣还只是低层次的情感，高层次的情感是人们在认识的基础上对客观事物的一种特殊反映形式。这对于一个声乐学习者来说是相当重要的。只有你爱上这门学科，你才会执著地去追求其中的真谛。
2.歌唱技艺是培养歌唱心理素质的基础。
技术是美好歌唱的前提。但是，技术掌握不成熟，便影响歌唱的心理。在歌唱时，可运用技巧来调整情绪避免紧张感。只有经过严格的专业技术训练，不断提高演唱技巧和艺术修养，才能有充满成功的把握与信念，消除紧张与惧的心理。
3.培养其自信心和乐观态度也很重要。
歌唱的成败很大程度上取决于自信心，演唱者的自信心比优越的专业条件更重要。应尽情表现作品，不存任何无关想法，正常发挥，重要的是怎么把所学的东西展现给评委或观众，而不是把演唱的结果放在首位。要充满“我能唱好”的信心和勇气，保持镇定，排除心中干扰，才能战胜紧张的心理。
4.加强音乐修养，全面了解歌曲内容。
当演唱一首歌曲前，应认真了解歌曲的时代背景、体裁和风格，正确地分析和理解歌词的含义，这样才能准确表达歌曲的思想内涵与感情。要想唱好一首歌，必须首先了解作者及其创作意图，反复吟唱曲调和朗诵歌词，理解其中表现的情感，投入到歌曲中的意境;分析乐曲的结构旋律及节奏的特点和风格;分析歌词的语言韵律，点出歌词中的逻辑重音和感情重音;分析全曲的重点和高潮，尽量用技巧表现，这样才能有层次，有高潮，跌宕起伏，扣人心弦。
5.要充分做好演唱前的一切准备工作。
演唱前心理紧张是一种正常现象，只是紧张的程度不同。歌唱者应提前做好切准备活动，尽可能少在演出时出现生疏与不适应感，提前排除演唱中可能出现的问题，从而获得稳定的心理状态，克服恐惧心理。
6.加强歌唱者的实践能力。
歌唱者应经常参加舞台艺术实践活动，从大量的艺术实践中获得掌握和控制自己的歌唱心理的能力。舞台经验对歌唱者的演唱成功起着重要的作用歌唱演员应该注重社会的实践，在實践中不断提高在演唱中和观众沟通的技巧和经验，帮助自己的演唱取得圆满成功。实践活动能使歌唱者增强信心，积累舞台经验，克服紧张心理。
综上所述，声乐演唱中熟练的歌唱技巧是基础，良的心质是保证，培养良好的歌唱心理素质，使歌唱者增强自信，精神饱满，这样，才能更完美地表现声乐艺术作品。
作者简介
刘美玲（1969.12.26——），女，汉族，陕西省咸阳市秦都区中华路小学教师，本科，小学音乐一级教师，研究方向：小学音乐教学研究.
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