试论歌唱表演的心理素质

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　　摘 要：一个优秀的歌唱家，应当具有渊博的艺术修养和广阔的艺术视野，应当善于从其他艺术中吸取营养不断充实自己。同时，健全的心理素质，是一个优秀的歌唱家必须具备的，它是一个歌唱表演者是否成功的关键。
　　关键词：歌唱;表演;艺术
　　对于经常登台歌唱表演和第一次登台的音乐学院的学生来说，心理素质是一个熟悉又陌生的名词。说对它熟悉，是因为时常把心理素质挂在嘴边;说对它陌生是因为，心理素质比较抽象，没有系统而又具体的定义。心理素质在心理学上被称作身体与心理的综合表现，是个人是生理结构和心理所存在特点的总和。具有良好的心理素质是个体顺利开展各种活动的最基本保证。它一般和身体素质、气质、性格、能力、智慧、经验、品德等要素都有密切的关联。心理素质广义是指的不是个体在开展某个活动时候的内心活动，对于登台进行歌唱表演的人来说，心理活动指的是登台表演的歌唱者在进行表演时的各种情绪的表现和态度体现。
　　一、影响歌唱者情绪的几点因素
　　无论是从事歌唱表演的专业歌手，还是音乐院校歌唱专业的学生，就他们日常参加大小演出、比赛、考试而言，影响歌唱者情绪的因素有很多情况，主要有以下几种：
　　1、歌唱任务对歌唱者的影响。如果歌唱任务比较重要的话，比如能够给个人或集体或国家做出贡献的任务，那么在表演过程中，歌唱者除了会出现紧张情绪以外，更多的会有激动高昂的情绪。
　　2、参加演唱的成员与规模。如果是比赛，演唱水平相差悬殊时，一般很少产生紧张局面。當水平相当，在这样的情况下情绪曲线就会达到最高度，而且是现场表演规模越大，对演唱者的影响越大，演唱者在过程中的情绪就会表现的越发明显。
　　3、演唱者的重视程度。演唱者把全部的精力去战胜自我感情，全身心的投入进去，演唱者将会以兴奋激动的情绪来完成歌唱表演，能够克服在演唱中心理生理上的各种困难。这说明对一件事的重视程度和平时的不断训练能够改变一个人的生理机能，并且能够持续的维持这种状态，最终成为人的一种本能。相反，对于演唱重视程度不够，加上平时疏于练习，就会导致演唱者自身的演唱技能和心理素质变弱，非常有可能导致演唱者产生消极心理。不准备好就上阵容易失败，并会对成功失去信心。
　　二、演唱前状态的心理特点
　　一般来说，演唱者登台前有三种状态：
　　1、演唱前的应战状态，包括以下几点：（1）演唱者的注意力会集中在即将开始的表演上，其自身的注意力的范围不断的增大;（2）生理知觉变得敏感，心理兴奋程度不断的增强;（3）演唱情绪逐渐变得饱满，能够有效的保证接下来的演唱活动。
　　2、演唱前的躁动不安状态。这种状态有几个特点：（1）注意力分散，不能集中注意力，不能对要进行歌唱作好准备;（2）情绪不稳定，情绪极度紧张，极兴奋或者相反。有这种情绪会抑制和破坏事先的准备工作;（3）记忆减弱，是在一种不安的状态下导致演唱者出现忘词，忘记舞台动作等现象。在平时练习过于劳累时也会出现这种情况。
　　3、演唱前的冷淡状态。这种状态的具体表现与前面的两种状态正好相反，其具体特点呈现为;（1）兴奋不起来主要是出于心理的无力感，甚至还会伴随想睡觉的情况，四肢无力。（2）没有想要进行唱歌比赛和登台演出的欲望。
　　三、注重整体性的调节
　　歌唱表演艺术出自己以积极地心理素质对待歌唱比赛以外，还要在平时练习方面真正的投入进去，注意力加强，注重效果，每日的练习要像真正的演出，歌唱表演艺术只是音乐艺术领域中的一支，而音乐是艺术殿堂的一角，优秀的歌唱艺术家不应在歌曲与练音之间，应当加强艺术修养，用头脑去歌唱。应认识到：没有心理素质指导的纯机械的生理练习，是解决不好歌唱表演技术问题的，应当用头脑，脑子要走在声音前面。平日练习中，对歌唱本身的极大兴趣爱好，自信和乐观的情绪对歌唱尤为重要。对演唱成功失败要有一定的心理准备。对自己的条件要有正确的分析，扬长避短，找最能发挥自己长处的曲目，这样心理有底，就能把心里调整到最佳状态，发挥出应有的水平。歌唱演出，是一项高强度的劳动，它不但需要充沛的体力，而且思维系统、情感系统也在高速运转、瞬息万变，大部分人都会出现程度不同的心理障碍，这是不奇怪的。因此，不断地自我调整是非常重要的。
　　歌唱演出过程中，虽然演唱者通过不断的彩排能够有效的避免各种以外，但是还是会出现问题，这就对演唱者的随机应变能力要求很高。临场应变能力是一个人综合素质的体现。演唱者在平时训练时就应该锻炼提高自己的临场应变能力;再一个就是锻炼自己的灵活性，以便与出现演唱事故时能够有效缓解现场尴尬气氛。
　　一个经常演唱的歌者，失误现象是很难避免的，在每个人身上表现出的各不相同，但是我认为只要选择完全适合胜任的曲目，演出时把全身心都融入音乐中，这样就会避免许多错误。演唱者把注意力集中去表达音乐的内涵，出现偶然的失误是可以谅解的。歌唱表演是对作品的“二度”创造，因此，歌唱表演也带有很强的创造性、即兴性。倘若一位演唱家演唱一首作品十遍唱的分毫不差，那他绝不会是一位优秀的歌唱家。尽管我们要忠于原作，不可歪曲，但鲜明的演唱个性是永远需要的。演唱者与观众是在进行音乐交谈的，用彼此都理解的音乐使心灵贴近，观众对已听过多次的演出，还再去听，原因就在于观众希望从每次演出中获得新的感受。
　　总之，对于年轻的歌者，想沉着镇静地发挥出自己应有的水平，非一日三练下功夫不可。歌唱者要具备的素质是多方面的。心理素质、舞台经验是与登台的次数成正比的，在艺术上的不懈追求和精益求精，是歌者应该具有的素质。在中外历史上，艺术家勤学苦练，为了达到艺术上的崇高境界而不懈追求的故事不胜枚举。我们在舞台或唱片里，看到或听到他们光彩照人的一瞬间，都是要经过千百次的反复推敲和精雕细琢才练成的。只有这样，才能在歌唱表演中有稳定的心理素质。
　　[参考文献]
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