声乐演唱中歌唱生理与歌唱心理的结合
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摘 要：本文对声乐演唱中歌唱生理与歌唱心理的主要含义进行了简述，以此为依据，提出了在声乐演唱的过程中引导发声技能，将歌唱心理融入到歌唱生理中、让歌唱心理参与到生理发声中，树立良好的生理心理状态的有效方式，旨在通过将歌唱生理与歌唱心理结合，有效的提升演唱者的歌唱水平。
关键词：声乐演唱;歌唱生理;歌唱心理;发声技能
声乐作为一门音响科学，在实际的发展过程中逐渐形成了完善的体系，逐渐成为一门独立的艺术学科。声乐演唱的效果与歌唱心理与歌唱生理有着直接的关联，声乐演唱者要想进一步提高自身的演唱水平，就要利用合理的方式，对自身的心理及生理状态进行调整，通过将两者的结合与协调，使自身的歌唱艺术得到较大的进步。
一、声乐演唱中歌唱生理与歌唱心理的主要含义
首先，歌唱生理作为生理运动产生的结果，主要是指一种心理运动，演唱者在实际的歌唱过程中，需要受到大脑的控制，演唱者在演唱过程中相关的器官能够互相协调，进而发出声音的生理过程。而唱歌心理作为演唱者的一种特殊内心活动，主要泛指演唱者在演唱的过程中需要依靠一种心理状态，包括：记忆、感受、思想等等，是由演唱者的大脑对高级的神经系统进行控制来实现的。另外，声乐演唱作为人类宣泄情感的重要方式，声乐演唱的效果好坏与歌唱生理与歌唱心理有着直接的关系，要想为观众呈现积极动听的歌声，就务必要对于演唱者的歌唱心理及生理进行把控，进而达到相对平衡的状態。
歌唱心理与歌唱生理具有一定的辩证关系，将两者进行有效的结合，不仅能够形成一种统一协调的状态，还能够有效的提高演唱质量。演唱者在实际的声乐演唱过程中，心理因素是最重要的组成部分，而歌唱心理作为支配歌唱生理的功能性活动，对发声进行管控。因此，要保证演唱者在实际的演唱过程中，能够达成歌唱心理及生理的协调统一[1]。
二、声乐演唱中歌唱生理与歌唱心理结合的有效方式
（一）引导发声技能，将歌唱心理融入到歌唱生理中
在声乐演唱的过程中，不仅要掌握相应的声乐技巧，还要对歌唱生理产生的器官功能的使用及运转，进一步确定良好的歌唱生理状态，由于歌唱者的脉搏与情感起伏存在直接的关联，通常情况下来讲，进一步完整歌唱者的歌唱心理，为声音的训练创造必要的可能，进而有效的激发歌唱生理技能，让歌唱者的心理融入到生理中，形成良好的状态。各个音符之间通过重叠或高低起伏，会产生不同的情绪体验及音乐节奏。因为，歌唱者在声乐表演时，横膈肌的运动明显加快，使演唱者的呼吸频率加快，而依靠吸气、吐气的变化才能够将声乐的曲调及节奏的变化展现出来。
因此，为保证声乐演唱的效果，演唱者就要对意识进行调节，利用合理的训练方式，使呼吸的频率成为歌唱的呼吸，进而发出优美的歌声及感人的情节。与此同时，随着声乐技巧的不断娴熟，演唱者的呼吸状态逐渐稳定，并形成一个固定的模式传达给大脑。在实际的歌唱过程中，大脑针对歌唱的生理记忆进行有效的调节，进而对演唱的方式进行控制。另外，演唱者在发声的过程中，进一步寻找“高位置、深呼吸”的演唱感觉，但同时容易导致其他问题的出现，若将呼吸作为调节的重点，容易忘记发生的位置;若将发生的位置作为重点，就容易忘记调整呼吸。这时就需要歌唱者对于自身的歌唱心理进行合理的调节，通过将歌唱生理与歌唱心理进行结合，进一步提高歌唱质量[2]。
（二）让歌唱心理参与到生理发声中，树立良好的生理心理状态
在声乐演唱中，要想进一步树立良好的歌唱生理心理状态，就要达成一种“心理复合体”，歌唱心理要对歌唱生理进行灵活的调节，使演唱者与歌唱有关的器官能够统一协调的运转，让歌唱心理参与到生理发声中。首先，要想保证歌唱者的精神处于绝对放松的状态下，就要使全身的肌肉放松，进而达到“整体不等于部分相加”的性质，使歌唱心理与歌唱生理进行有效的结合，歌唱者在声乐演唱的过程中给予自身一定的心理暗示，对于生理状态的节奏及韵律进行调节。其次，声乐演唱的具体表现效果与演唱者的激情有着直接的关系，演唱者与发声相关的器官会直接影响到各个器官的协调，歌唱生理正常发挥，则可以在一定程度上促进演唱者在演出过程的正常发挥。
演唱者在演唱过程中，为进一步唤起积极的歌唱心理，因为心理因素会直接的对生理活动造成一定的影响，在声乐演唱中要保证积极的歌唱情绪，因此在实际的学习或演唱过程中，要给予歌唱者更多的鼓励，提供相应的正面帮助。对于演唱者的情绪来说，若自身的情绪有所移动，就会对整个声乐表演的效果造成一定的影响，导致高级的神经系统出现紊乱的现象。因此，要想完成一台出色的声乐表演，就要针对演唱者复杂的心理及生理过程进行分析，保证在实际的歌唱过程中，促进良好的心理状态与生理状态的结合，对于演唱者的生理发生器官进行控制协调，进而保证发生的稳定性。也就是说，声乐演唱是需要心理与生理进行积极配合的过程，通过将歌唱生理与歌唱心理的有效结合，在一定程度上提高演唱者的歌唱水平，进而为观众呈现精彩的声乐表演[3]。
三、结语
综上所述，声乐作为一门独立的艺术学科，具有一定的理论及实践意义。本文针对如何在声乐演唱中将歌唱生理与歌唱心理的结合进行分析，在声乐的教学及学习过程中，不仅要处理好两者之间的关系，还要灵活运用并掌握生理机能及心理调控的有效方式，进而将心理调控的实际效用发挥到最大化，进而为声乐的长远发展奠定稳固的基础。
[参考文献]
[1] 冯姗姗.协同理论视角下的声乐演唱教学实践[J].赤峰学院学报（汉文哲学社会科学版），2018，09：155-157.
[2] 韦盛.浅谈歌唱的心理准备和生理准备[J].戏剧之家，2018，09：57-58.
[3] 赵明明.歌唱技巧学习的生理心理现象研究[J].北方音乐，2016，03：59.
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