散打项目在青少年群体中开展的价值研究

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　　摘  要：随着健身热潮的不断推进，散打项目在青少年群体逐渐推广开来。探析该项目在青少年群体中开展的价值直接影响着散打项目开展的广度和深度。文章运用文献法、访谈法、和逻辑分析法，分别从相关概念、散打项目特点和历史文化基础三个角度出发，深入探析了散打项目对青少年的价值。
　　关键词：散打项目  青少年群体  价值
　　中图分类号：G80                                    文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）03（a）-0199-03
　　散打项目作为武术的一个分支，发展迅速。特别是随着媒体技术的发展，国内外散打比赛如火如荼的开展，如河南卫视“武林风”、陕西卫视“真功夫”、河北卫视“中国散打职业联赛”等最前沿的对抗赛事。虽然当前新闻媒体推出许多热门散打赛事，其发展途径仍以竞技路线为主。通过武术场馆学校、各级省市散打运动队，体育院系民族传统专业等领域来培养学员，参与人群主要集中在“专业”运动员身上，不利于大众化发展。只有通过和大众的接触，挖掘散打项目在特殊人群中的的价值，才能实现继承和發展。
　　1  研究对象与方法
　　1.1 研究对象
　　散打项目在青少年群体中的价值。
　　1.2 研究方法
　　文献法、访谈法、逻辑分析法。
　　2  结果与分析
　　2.1 散打项目开展的历史文化基础
　　2.1.1 社会环境的推动
　　随着世界多极化和经济全球化的迅猛发展，科技日新月异，综合国力不断提高，同时文化的多元化发展要求我们必须在世界的历史长河中，不断丰富和拓展中国优秀的传统文化和传统精神，才能有效抵制西方思想的渗透，传承我国民族文化的精髓。武术进校园活动，有利于青少年在学习武术的过程中更深入了解中国传统文化，增强他们的文化认同和文化自信。同时也是激发广大青少年群体民族自信心和自豪感，增强民族凝聚力，发扬中国民族优秀传统文化的必由之路。
　　同时，快节奏的生活，加之激烈的竞争压力，使人们过度劳累，饮食生活不规律，缺乏体育锻炼，散打作为体育的项目分支可以成为人们日常健康养护的佳选。
　　2.1.2 与素质教育的契合
　　素质教育重视人的思想道德、能力、个性、身体、心理诸方面的健康发展。虽然早已提出，然而在具体的实施过程中，如何落实，从哪里突破，又觉得有心无力。散打作为一个实实在在的运动项目，可以借之为素质教育的落实与发展提供了一个很好的突破口。散打项目作为武术重要组成部分，学武习德是必修课。它对于培养道德情操，开发智力，增强体质，娱乐身心，塑造人格，锻炼其坚强的意志，培养团队精神，全面而和谐的发展都具有重要意义。在推进素质教育中，散打项目有利于实现“使每个学生德智体美诸要素和谐发展”的目标。
　　2.1.3 政策环境的扶持
　　中宣部、教育部联合颁发《中小学开展弘扬和培育民族精神教育实施纲要》一文，要求将民族精神教育乃入各学科中，体育课适当增加武术等内容。纲要为散打项目在青少年群体中的开展提供了大力支持。武术管理中心《关于进行青少年武术散打推广普及实验方案》的指导思想，则是站在“大武术观”的角度与层面，重新审视现行的武术散打，目的让成千上万的青少年群体能够接受并参与进来。21世纪初，我国启动了基础教育改革。在《体育与健康课程标准》运动技能目标中规定，基本掌握并运用一些武术类运动技术。这些为散打项目的发展提供了契机。
　　2.1.4 提升青少年健康的需要
　　随着社会经济迅速发展，新的生产方式和生活方式带来便利的同时，对健康也构成了威胁，青少年尤为突出。特别是近二十多年来我国青少年健康水平持续下滑，已引起党和国家的高度关注。增进青少年身体健康，对于提高全民族的身体素质具有重要而深远的影响。
　　2.2 散打项目的特点
　　2.2.1 简洁实用性
　　散打项目属于格斗对抗项目，所有技术动作的运用都是为了在对手身上产生效果，所以，能否克敌制胜是散打技术动作使用的出发点。散打技术虽然丰富多变，但冲拳、贯拳、鞭腿和踹腿仍然是最常用的拳腿技术。对于青少年群体，在有限的时间内，快速掌握散打的技术打法，无疑更能吸引他们的兴趣。
　　2.2.2 民族性
　　对于现代竞技体育特征的散打项目相对于其他国际格斗项目来说，仍具有鲜明的民族性特征。首先，散打项目的民族性体现在对人的武德价值教育上。它具有一套中华民族特色的武德规范和行为要求，是习武者应遵守的基本行为准则和规范。如历代精忠报国的勇士为了保家卫国习武安邦。再如“未曾习武先明智，未曾学艺先习礼”将树德、习武、修身、立志于提高武艺高度统一。另外，习武人还强调“仁”与“和谐”。从武术界非常讲究的师徒、朋友间的礼仪可以看出师徒、兄弟、朋友之间的尊敬、恭敬和友爱。其次，散打项目的竞赛规则、比赛场地、比赛时间、得分部位等都具有民族特色。如散打比赛在8m的擂台上，进行三局两胜制的比赛，这就是沿袭了中国古代民间打擂台的比武习俗。最后，在散打的技术应用上，常常采用“远踢近打贴身摔”的技击方法，充分体现了中国武术的整体运动特点。
　　2.2.3 对抗性
　　散打的基本特征是对抗性。在比赛中，双方对手并无明显的固定动作顺序，往往在随机应变中利用对方的弱点进行对抗。它与武术套路不同在于该项目要求习练者熟练运用攻防战术，应变能力强。 　　2.3 散打项目的价值构成
　　2.3.1 教育功能——多元化
　　（1）弘扬优秀民族传统文化。
　　中华武术博大精深，源远流长，在我国民族传统文化中占有一席之地，是我国传统文化的瑰宝。武术在生产和发展过程中，不仅受到中华民族精神的滋养，同时也为民族文化的传承起了一定积极作用。武术最稳固、最持久的根基在于保持中华民族鲜明的民族特色。在传承武术文化的过程中，积极引导青少年群体感悟中华优秀的传统文化，增强民族文化的认同感和自信心。对外开放的今天，武术在走向世界的过程中，也是中国文化推广的过程，作为中华民族未来希望的青少年群体，可以借助散打项目继承和发扬好中華民族的传统文化，走向世界，走向未来。
　　（2）崇德尚武，减少特殊年龄段的犯罪。
　　由最初的维护民族利益，到现今的将国家和民族利益放到首位，中华武术在发展过程中不断冲破狭隘的民族意识，将崇德尚武紧密结合在一起，构成了民族精神。中华民族强调“自强不息、厚德载物”，这也正是武德精神的集中体现。外部环境纷繁复杂，中华民族的民族精神则是中华民族屹立于世界之林的精神支柱。发扬以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神，习武尚德是不二之选。
　　伴随着文化全球化的渗透和中西方文化交流的加强，青少年的世界观、人生观、价值观深受影响，甚至对中华传统文化感到陌生，对西方国家和文化产生崇拜。如，青少年人生观价值观的迷失。拜金主义、享乐主义、极端个人主义等对青少年人格的塑造极为不利，更有甚者，一些青少年在金钱利益的驱使下，不择手段，走向犯罪。未成年人犯罪、自杀现象也成为社会的严重问题，校园欺凌、暴力层出不穷，青少年辍学社会上游荡，走向犯罪等。加强青少年思想道德教育，积极寻找途径解决，遏制或减少悲剧的发生，是迫在眉睫的事情。武德教育对青少年健康成长的重要性不言而喻，应引起重视。
　　（3）提高智能。
　　散打项目是一项竞争激烈，斗智斗勇的运动项目，习武者反应机制灵活，在比赛中面对旗鼓相当的对手，严格的裁判，四周层层围坐的观众，要求保持镇静的头脑，顶住压力，在与对手的较量中取胜，这其中所承受的压力可想而知。这要求习武者需要有神经系统的调节和良好的心理素质调节，同时具备较高的智力水平。青少年智力水平是可以提高的，改变智力水平从改变思维方式起手，学会解决处理现场问题。在比赛中斗智，需动用各种感官，不断提高思维能力，做出观察、判断、临场变化等。
　　（4）提高思想道德素质教育，促进健康人格的形成。
　　社会主义道德建设的根基，培养青少年崇高的道德品质。道德建设也是素质教育的重要内容，为社会培养道德高尚、人格高尚的人才，是道德建设的重要内容。青少年由于社会环境的影响，成为“迷惘的一代”信仰危机、理想缺失，精神空虚，引起了社会的高度关注。在散打学习过程中，通过对中华传统文化的思想道德学习，加深了学生对传统武术文化的认识，使他们学会学习、学会做人、学会处世，进而提高思想道德素质，促进健康人格的形成。
　　2.3.2 娱乐功能——独特化
　　散打项目是通过散打特有的功架与招式显示自己的本领与能力。在中国民间，“功夫”好坏常常用来评判习武者本领的高低。这也成为民间衡量习武者技术水平高低的一个公允标准。正是散打项目独特的项目运动方式，为习武者和观赏者带来区别于其他运动项目的愉悦感，在观赏时，运动招式的多变性导致运动结果的不确定性是散打项目的的致趣所在。
　　在运动中，除了散打项目带来的本身乐趣之外，青少年还能结交志同道合的朋友，大家在相处之中变得亲近与熟知。相互配合、相互帮助与支持，在互助中得到喜悦获得友谊。
　　2.3.3 健身功能——全面化
　　（1）身体素质教育。
　　现代社会，青少年由于缺乏锻炼，出现了一些列健康问题。如肥胖、弯腰驼背等问题。而散打讲究姿势的重要性，通过练习可以矫正青少年不良的身体姿势，提高精气神，达到完美体形的效果。散打练习不仅塑造外形美，还对身高体重、力量、耐力、灵敏柔韧、神经系统、心血管系统、呼吸系统等不同程度的影响。如散打练习者要有完善的神经系统进行协调支配肢体。在练习过程中要求手法敏捷，身法灵活，发力顺达核心，出奇制胜的动作要求就是快，需要习练者脑筋高度敏捷和协调，对青少年反映速度的提高有很大的帮助。有研究表明，经常参加武术运动的学生，在反应速度上要比不参加武术练习的学生要快很多。 这表明，武术运动不仅可以锻炼学生的肢体灵活性，而且还能使其神经反应灵活性得到很大的提升。从生理学上阐释对其影响，学生在散打练习时，由于散打动作形态各异，要求人体的大脑中枢不停地根据视觉、知觉传来的信号对其分析再快速的传送到各个感受器，在这个过程中人体的大脑细胞得到了充分的刺激，神经系统不断得到锻炼。
　　（2）心理教育。
　　武德的渗透与教育，可以帮助青少年在练习过程中经历文化与精神的洗礼，塑造他们良好的心理素质。心理素质表现更直接的表现在意志品质和自信心两方面。散打运动需要练习者有较好的自觉性、独立性、果断性和坚韧性。在练习过程中，自觉主动地从事各种练习，在遇到困难时，一如既往的勇于拼搏。对于比赛训练中遇到的各种状况能较好的做出判断，并迅速采取积极的行动。在遇到困难时能不屈不挠的克服所遇到的困难，在行动中保持充沛的精力与坚强的意志力，刻苦训练才能赢得最终给生理。散打教学是一个长时间的动作练习过程，在长期不间断地学习过程，这些意志品质的影响也是在潜移默化中形成的，对于青少年学生来说是一个意志品质的考验。
　　青少年自信心的培养，是在长期学习散打项目中，用自己的行动证明自己的能力、心理和体力准备、身体自我感知、环境适应性等是否能胜任的表现。通常情况下，长期坚持散打学习的青少年有更多机会参与实战练习，能在激烈的竞争中表现出良好的心理素质，面对强大的对手能顶住压力、大胆超越，在一次次运动中获得更多的自信心。
　　3  结语
　　散打项目的发展不仅要强调技术演练，还应重视对青少年群体的价值。充分发掘散打项目价值，使青少年群体全方位受益，吸引更多人参与散打项目的锻炼，从而为社会培养综合素质高、社会能力强的新时代社会主义建设接班人。
　　参考文献
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