浅析体育游戏在青少年运动训练中的作用
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【摘要】随着我国素质化教育不断深化，青少年身体素质培养的重要性也日益凸显。现阶段，切实增强青少年运动训练实效性，培养青少年科学的运动观念具有重要意义。鉴于此，本文立足于体育游戏的特点分析，论述了体育游戏在青少年运动训练中的作用。
【关键词】体育游戏 青少年 运动训练
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2019）13-0209-02
一、体育游戏的概念与特点分析
体育游戏亦被称为“活动性游戏”，其指将游戏情节融入体育运动中的一种模式。体育游戏情节，主要又包含了运动情节、运动规则、运动场地、运动器具等多元化元素。在青少年运动训练过程中，体育游戏是常见训练方法之一。据实际而言，体育游戏还具有以下特点：
1.体育游戏具有锻炼身体的价值
体育游戏亦是体育运动的一种形式，从身理层面讲体育游戏过程中，同样能够起到锻炼肌肉、燃烧脂肪、促进肢体协调等作用。因此通过体育游戏同样能够达到强身健体的效果。
2.体育游戏就有趣味性特点
体育游戏归根结底是以游戏为载体的体育运动。但与一般体育运动不同的是，体育游戏形式更加多元化、内容更加丰富，当然也更具趣味性。总体上讲，体育游戏能够使运动者体验到更多的愉悦感。
3.体育游戏具有灵活性
体育游戏与体育竞赛不同，其无需按固定的模式、约定俗成规则抑或是程式化的流程进行，其在形式上、内容上以至于规则上都具有极强的灵活性。
二、体育游戏在青少年运动训练中的作用分析
1.有助于青少年释放自我
众所周知，适度的体育锻炼能够有效的释放压力，促使个体保持身心健康。然而在传统青少年运动训练中，部分教员不甚注重受训者的主体性，因此也就很难使受训者在体育运动中充分的释放压力、解放天性、感受快乐。体育游戏理念是关心受训者主体性的教学理念，其更加注重受训者主体在体育运动的切身感受。因此在青少年运动训练中渗透快乐体育理念有助于受训者释放被压抑的情感，全身心的融入到体育运动中，并从中获得无穷的乐趣。
2.体育游戏能够增强受训者的团队意识
在青少年运动训练过程中，开展体育游戏则能够在一定程度上提升受训者的主观能动性。此外，更为重要的是通过体育游戏还能够极大的增强学生团队意识。譬如在青少年运动训练過程中，为了帮助学生提升短跑能力，教练员就可以组织开展“猴子传球”这样的体育游戏，即要求受训者先按一定距离围成大的圆圈，并通过跑动进行传球活动。通过这样的体育游戏不仅能够使受训者充分感受运动的乐趣，同时也能有效增强学生的团队意识。但值得注意的是，在青少年运动训练中组织开展团队性活动时，为了凸显快乐体育观念，教练员还需削弱团队活动的竞争性。因为团队竞争虽然能够在一定程度上提升青少年主观能动性，但同时也会增强青少年的攻击性，同时还会加剧不同团队的内群体偏爱和失败团队的挫败感，所以在青少年运动训练中组织学生开展团队性活动时，教练员就需明确“友谊第一、比赛第二”这样的主题，并弱化体育运动的竞争性，如此方能够使更多的受训者感受到体育运动的快乐，而不是将胜利者的快乐建立在失败者的痛苦上。
3.体育游戏能全面发展青少年的身体素质
正如上文所言，体育游戏是由多种运动形式组合而成的体育运动。与传统的单一化青少年运动训练不同的是，体育运动通常都相对丰富多彩。由此可见，在青少年运动训练中，实施体育游戏教学模式，能促进青少年身体素质的全面发展。譬如在青少年运动训练中，引导受训者进行各种“障碍”游戏，则能够使其通过跑、跳、抛、钻、跨、越等越障运动则能够全面提高青少年的身体素质。
4.体育游戏能够促进青少年智力发展及培养其创新能力
在体育游戏情境下，青少年就能够获得更多开动脑筋的契机，如此一来就能够有效促使青少年的智力提升。除此之外，在青少年运动训练中，实施体育游戏策略，还能够在一定程度上帮助青少年创新能力。因为在体育游戏的形式是多种多样的，在运动过程中，受训者所面临的问题也各不相同。在体育游戏情境下，受训者更多是需要积极探寻新的方式方法以应对不同问题。如此一来就能够促使受训者将运动与思考有机结合，并通过大胆的创新来化解不同的难题。譬如在运动训练中首先采用跳竹竿这一游戏，受训者则需要思考如何做好团队配合的问题。而在进行拔腰力体育游戏时，受训者除了需要思考如何做好团队配合外，还需要重视力量的合理运用，即运用巧力达到四两拨千斤的效果。
结束语：
综上所述，体育游戏是一项丰富多彩、且形式多元的体育运动。在青少年运动训练中，切实有效的实施体育游戏，就能够帮助青少年释放自我、提升兴趣、培养团队能力、全面增强素质。在青少年运动训练中，实施体育游戏则能够起到良好的效果。
参考文献：
[1]康乐.浅谈体育游戏在业余网球训练中的作用及效果[J]. 内江科技，2011（7）：156.
[2]张泓，浅析体育游戏在青少年运动训练中的作用[J].体育科技，2015（5）：42-43.
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