失败是坚忍的最后考验

作者:未知

  摘 要:高中生正处在身心迅速发展的时期,同时也是不稳定的过渡时期,在高考的压力下,很多高中生会在心理产生一系列不同程度的问题。如何让其以乐观坚强的心态渡过高中时期,已经成为当前高中阶段心理健康教育中非常重要的問题。本文就高中学生抗挫折能力培养的必要性以及相关策略进行探讨。
  关键词:高中生 考验 抗挫折能力
  【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877(2019)10-0101-01
  1.培养高中学生抗挫能力的必要性
  挫折,顾名思义,主要是指人的意志行为受到无法克服因素的阻碍或者干扰,不能实现预定目标时产生的一种心理和情绪反应。对于不同的人而言,挫折的作用具有两面性。一方面,对于那些抵御能力强的人来说,挫折会转化成一种动力,并激发其个体的意志力,继续朝着预期的目标前进直到实现目标。在这个过程中,他们能够坦然地面对现实状况,并分析当前造成失败的原因,通过不断地调整,逐渐去战胜自我,克服困难,不断地积累成功的经验,提升自我的人生价值。另一方面,那些抵御挫折能力比较弱的人,挫折就会成为毁灭性的灾难,他们往往采取逃避的态度和行为,在面对实力强大的外部矛盾时,就会将攻击的矛头指向自己,放弃反抗。
  根据上述挫折的两面性作用,培养高中学生的抗挫折能力,就成为当前每个高中教师面临的重要课题。由于每个高中学生的家庭背景、教育环境以及个人素质不同,在面临实际生活与学习中诸多压力的时候,经常会在心理上产生挫败感,甚至有些学生会由于小小的挫折而情绪失控,做出一些极端的行为,导致近年来高中生犯罪率逐渐呈现攀升趋势。因此,高中学生抗挫能力的缺失,不单单是学生心理健康教育方面的问题,已经上升为一个社会性的问题。让每个高中学生都能健康、正确地面对挫折,用良好的抗挫折心理去面对生活和学习中遇到的失败,是保障其身心健康发展的基础。
  2.培养高中学生抗挫折能力的策略
  (1)制定抗挫折教育规划,不同学生不同对待。
  个体都具有差异性,高中学生也不例外。在面对挫折的时候,部分学生会压抑自己的不良心理和情感,表现出冷漠的态度;还有部分学生会明显地表示自己心中的愤怒,引发自己带有攻击性的行为等等。因此,在实施高中学生心理健康教育的时候,要详细地制定抗挫折教育规划,要根据不同学生的性格、表现来因材施教。比如那些平时不爱表达自己、喜欢冷漠化处理的学生,要注意引用宣泄法,及时地引导他们正确地宣泄自己的不良情绪,防止压抑过久造成抑郁,可以采取运动疗法、音乐疗法等,合理地调控不同学生的心理问题。
  (2)借助教材内容,在课堂上实行抗挫教育。
  很多高中学生缺失抗挫能力,主要是对自己不满意,缺乏自信心,在遇到挫折的时候喜欢自暴自弃,或者是用过激的语言和行为来极端处理。从积极心理学的角度而言,自信心是学生的一种积极心理品质,能够有效地增强学生的抗挫能力。在平时的课堂教学过程中,各科教师要根据教学内容,有意识地培养学生的自信心。比如借助高校的“南瓜成长实验”作为例子,让学生观看南瓜成长的相关视频,通过南瓜自强不息的精神,让学生明白天生我材必有用的人生道理。教师还可以通过“角色扮演”设置活动情境,让学生在课堂上来模拟一些角色,直观地体会自信心的重要性,并提出体验反馈,教师给予及时的引导。
  (3)多方位全面渗透,培养学生正确的三观。
  培养高中学生抗挫折能力的过程,是艰巨而又复杂的,如果只是单纯地依靠学生本身,可能收到的教育效果并不佳。因此,要从多方位的角度进行全面渗透,让全员参与进来,要让学校领导作为统领,让专业心理健康咨询教师成为核心,组成班主任、学科教师为主的生力军,同时还要有学生家长作为后援部队,让高中学生感受到来自社会环境与校园正能量文化的熏陶,培养学生形成正确的人生观、价值观与世界观,塑造高中生积极向上的心态。当学生真正地明白挫折和困难是暂时的,就会慎重地选择脚下的道路,并在真实认知和评价自己的同时,依据自身的实际情况,做到扬长避短,并朝着目标不断地前行和努力。
  综上所述,在当前这个快节奏并且复杂多变的社会中,遭遇困难和挫折是在所难免的。高中学生作为祖国未来的中坚力量,想要在将来更好地适应社会,成就辉煌的事业,就必须要具备健康的心理品质和抗挫折能力。只有挺过风雨和失败,才能在挫折与坚忍中不断地重生,赢得人生绚丽的彩虹。
  参考文献
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