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在小学体育活动中,提高学生的抗挫折能力

作者:未知

  摘 要:孩子的成长是一个呈螺旋式上升的过程,孩子在体育活动中经受的挫折和磨难,虽然暂时给孩子以打击,带来一定程度的痛苦,但也能使学生积极奋进,逐渐变得坚强起来。教师在平时的教育教学活动中,要注意锻炼孩子意志,向孩子宣传正能量,激发学生潜在的上进热情,提高他们的抗挫折水平。
  关键词:挫折 健康 自信 勇敢
  【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877(2019)14-0122-01
  随着社会的发展,外界对孩子的诱惑越来越多,在这个信息大爆炸的时代,一个人,如果没有坚强的意志力,没有自律精神,没有抗挫折能力,没有交往水平,很难在社会上立足。现代快节奏的生活催生了许多工作狂,他们没有时间陪孩子成长,将孩子甩给老人的比比皆是,这对孩子的成长极为不利。
  抗挫折能力指的是遇到压力时,自己能想方法缓解压力、平复情绪的能力。小学生正处于人生观、价值观形成的重要时期,他们的心理遇到问题需要成人的引导与指点,他们的交往更需要在实践中锻炼。《小学体育新课程标准》明确指出,教师在教学中要“坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长”。这里的健康指的是身心健康,既包括心理健康也包括身体健康。小学生的身心健康问题集中表现在学习、自我、人际关系等方面。有的学生对学习缺乏热情,甚至产生厌学情绪,有的学生受挫折时,容易气馁,萎靡不振,或者逆反,搞恶作剧,在行为语言上甚至与教师、家长、同学唱反调,有的学生表现焦虑的人际交往,这些都不利于学生身心健康的发展。体育活动是孩子都喜爱的活动,能让学生保持积极向上的情绪。那作为一名小学体育教师,该如何在体育活动中,引导学生保持健康心理,增强学生的抗挫折能力呢,下面谈谈本人的一些看法。
  1.加强学生思想教育,增强面对困难的勇气
  有的学生面对挫折产生负面情绪,是因为没有人开导,自己过高的预估能力,无法面对现实的打击,产生自卑等心理疾病。教师要开展多种活动,提高学生对自己的认识。比如,开展“我是小记者”让学生们相互采访,“说说你的特长是什么”“谈谈你需要改进的地方”“说说你最喜欢什么运动项目”“谈谈你与好朋友最深刻的事情”。孩子们在自己的发言与他人的交流中,正确了解自己的优缺点,对自己的各方面水平,有了确切的认知。
  小学体育运动项目有很多,跳绳、短跑、中长跑和接力、立定跳远、跳高、拔河、投掷实心球等,每个学生掌握的技能水平有所不同,既有技能水平高超的,也就有水平不够优秀的。面对自己不能掌握的体育技能,孩子们心里既要有向上的积极心态,同时也要有达不到目标的心里准备。竞赛中输了,跑步输了,都是很正常的现象,世界上没有常胜冠军,拥有平常心很重要。
  比如,在一次体育游戏“捕鱼达人”活动中,教师以篮球场的一半场地为渔场,孩子们在“渔场”内,扮演成小鱼游来游去。一位同伴在教师的口令下扮演“捕鱼人”,对“鱼儿”进行抓捕。孩子们四散奔逃,总有孩子躲不开,被抓住。被抓住的孩子要有面对失败的准备,找原因,增强躲闪能力,以便在下次的游戏中取得好的成绩。
  又如在投掷实心球的活动中,有的学生抛球的出手角度不正确,导致掷球失败,有的因为身体协调力不够,阻碍了投掷技能的发挥,有的蹬地、挥臂爆发力不够,导致达不到自己想象中的成绩。希望是美好的,现实是骨感的,只有思想上有了准备,有了遇到挫折不气馁的思想,化失败为成功之母,重新建立对体育活动的信心,学生的抗挫折能力就能得到显著增强。
  2.提高榜样的宣传作用,激发潜在的上进热情
  孩子的成长是一个呈螺旋式上升的过程,孩子在体育活动中经受的挫折和磨难,虽然暂时给孩子以打击,带来一定程度的痛苦,但也能使学生积极奋进,逐渐变得坚强起来。教师在平时的教育教学活动中,要注意向孩子宣传正能量,激发学生潜在的上进热情。
  比如,在中国有许多体育明星,他们的训练过程都是高强度的,面对高强度的训练,他们迎难如上。像体操王子李宁,不怕困难,不怕挫折,最终赢得了十四項世界冠军。再比如邓亚萍,每天练习十几个小时,在长期的练习中,积累了大量对敌经验,最终获得女子乒乓球奥运冠军,乒乓球大满贯等。有“铁榔头”之称的郎平,获得奖牌后没有骄傲,继续运用自己的特长,向中国排球队的新队员传经送宝,获得“世界最佳教练”称号。篮球运动员姚明,在世界上享有盛誉,他的艰苦训练,他的上进精神,感染者中国的运动员们,也感染了一大群学生。宣传体育明星,让孩子们心目有参照物,明星是孩子们体育运动的最好的榜样。
  当然,在平时的教育教学中,教师也要观察,发现体育苗子、体育骨干,善加表扬,让孩子们向身边的“体育明星”学习,在正能量的带动下,激起潜在的上进热情,努力把挫折转化为自我锻炼,增强学生的自信心。
  3.创设和谐的师生关系,提高学生抗挫折水平
  学生的抗挫折能力差,很大一部分原因来自于自己的不自信。而和谐的师生关系,教师的肯定与表扬,能在一定程度上增强学生自信,提高学生的抗挫折水平。
  学生与体育教师贴心,或者体育教师凭借自己过硬的体育特长,赢得了学生的倾心,师生关系融洽,面对教师的指正,孩子就会认真的听从教导。同时抗挫折能力培养也要因人而异,对不同性格的学生,教师要采取不同的方法和手段。小学生来自不同家庭,由于自身素质、知识层次、社会阅历、家庭情况都不同,对挫折的忍耐力也有很大差别。活泼开朗的,直接点明注意点即可,内心敏感的,教师说话就要注意,以不伤害孩子自尊为前提,语言婉转为好。
  总之,在小学体育活动中,教师要重视学生抗挫折能力的培养,锻炼学生体魄的同时,更要锻炼学生的意志。在体育教学中,不仅要向学生传授体育的知识技能,更要利用体育本身的特点,对学生加强心理健康教育,提高学生承受挫折的能力,促进学生身心健康全面发展。
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