谈中职班主任职业倦怠的表现及其应对措施

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　　摘 要：当前，在整个教育行业的大背景下，职业倦怠已经成为目前中职班主任教学效率不高的一个主要原因。班主任是一个班级的核心，需要管理和操心的事情很多，而且如今中职的学生一般都是“00后”，叛逆心理强，学习不积极，各种原因的影响使得班主任更容易产生对教师职业的倦怠。因此，分析中职班主任职业倦怠的原因，寻找相应的措施来改善这一现状，提升教师的责任感是十分有必要的。
　　关键词：中职班主任 职业倦怠 成因 对策
　　职业倦怠（burnout）指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。最早由美国心理学家Frevdenberger于1974年提出，他认为职业倦怠是一种最容易在助人行业中出现的情绪性耗竭的症状。随后Maslach等人把对工作上长期的情绪及人际应激源做出反应而产生的心理综合症称为职业倦怠。一般认为，职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。
　　一、中职学校班主任职业倦怠的成因
　　（一）工作任务较重
　　中职学校普遍存在班主任的工作任务过重的情况，这是造成班主任职业倦怠的一个重要原因。中职学校的班主任需要纠正学生的不良行为习惯、检查学生的作业完成情况、监督学生的上课情况、还要定期进行家访，而且中职学生普遍存在素质较差的问题，学生之间经常出现打架的情况甚至有的学生旷课去网吧，这些都加重了中职教学的工作任务量，班主任将大部分时间放在了完成工作任务上，失去了享受生活的时间，所以长期以往班主任就会出现职业倦怠的情况。加重班主任工作任务的不仅是对学生的管理方面还体现在社会上对班主任的管理不理解方面，班主任对学生的管教总会被人说是体罚或是粗暴教学的罪名，所以这也成为班主任繁重的工作任务的一个重要方面。同时班主任一般都是学校中的骨干班主任，不仅要管理好自己的班级还要负责自己教授的课程，所以班主任每天都生活在高强度的工作状态下，这就是中职学校班主任职业倦怠的重要原因，针对这种情况，学校方面应该转变教学模式，减少班主任工作的任务量。
　　（二）缺少成就感
　　中职学校班主任产生职业倦怠的一个重要原因就是缺少成就感，班主任缺少成就感具体可以体现在以下几个方面：一是学生的成绩，但是中职学生的专业素质远不及普通中学的学生，而且学生在学校经常会发生打架斗殴的现象，即使教班主任对学生进行耐心的疏导但是学生还是会因为犯了严重错误而被学校开除，除此之外，学生在毕业之后经常会出现就业难的问题，这些都是导致班主任缺少成就感的重要原因；二是中职学校的班主任与普通的中学班主任在社会地位以及薪酬待遇等方面都存在较大的差异，所以中职学校的班主任就会产生职业倦怠的问题，针对这种现象，学校以及有关部门应该充分重视中职班主任的个人待遇问题，完善中职学校班主任的薪酬机制，使其能够更好的解决自身的经济问题。
　　二、改善中职班主任倦怠心理的应对措施
　　（一）提高中职班主任的待遇
　　中职班主任的工资待遇较低，这是全社会普遍认同的。为了提高中职班主任的待遇，国家的教育改革纲要明确规定了政府應当提高中职教师的地位。物质的需求是教师发展的基础，因此，空谈教师应当具有神圣的奉献精神，而忽略了教师的工资报酬，是不可取的。中职学校在各方面条件都许可的情况下，应当给予教师在工作环境、工资待遇、住宿条件等各个方面的满足，这样才能够确保教师队伍的稳定性。另外，中职学校还要对工作优秀的班主任进行优先评优提拔，让班主任的辛勤付出能得到相应的回报。中职学校还要定期组织班主任的培训活动，例如讲座、经验交流会、外派培训等，这在一定程度上可以缓解班主任职业的倦怠，为班主任职业责任感的提升创造良好的条件。
　　（二）改变中职班主任的管理方式
　　中职学校应当实行比较人性化的管理制度，这样有助于提高教师对其工作的积极性。想对班主任提出相应的要求和管理，这十分容易，但是想让班主任理解并且接受相关的规定，并将其落到实处，这并不是一件十分容易的事情。在相关制度的制定过程中，学校要充分听取班主任的意见，让班主任感受到自己的重要性，成为一个制度的制定者和实施者。其次，当对制度落实的过程中出现一定的问题时，应当充分理解班主任的实际情况，换位思考，最终找出解决问题的办法。在中职学校管理过程当中，建立激励机制，采取科学合理的评价机制衡量班主任的工作，加强对班主任相关事迹的宣传，从而提高班主任工作的积极性，使教师感受到职业的乐趣与责任。
　　（三）创造和谐友善的校园文化
　　在贯彻中职学校的一些管理制度时，应当营造一些和谐友爱的管理氛围，尽量为教师提供一些人性化的服务。比如，关注班主任的身体状况，可以组织定期体检，对于一些身体不好的教师，学校也应当安排相应的人员进行慰问，通过真诚的帮助和关怀，让教师在工作的过程中感受到足够的温暖，从而获得精神上的满足和愉悦，这样有助于缓解教师的职业倦怠。
　　（四）班主任应学会自我调整
　　班主任职业倦怠的表现是不完全相同的，引起职业倦怠的原因也是不同的，因此缓解的方法也不尽相同。作为班主任，要努力寻找造成自己职业倦怠的原因并进行分析，找出最有效的方法来缓解，才能在一定程度上提高职业幸福感。没有一种职业是不累的，在遇到困难、感觉疲惫时，应当要学会积极地进行自我调整，寻找倾诉对象，释放压力，只有这样才能够充分发挥主观能动性，提高班主任的工作效率。
　　结语
　　学校方面通过减少中职学校班主任的工作任务量、解决不公平待遇，提高班主任的成就感、管理制度上体现人文关怀等方式减少班主任工作中出现职业倦怠的问题，使班主任能够积极的投入到日常的工作当中。
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