中考体育新方案下的学生体质健康水平提升策略研究
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摘 要：体育中考是国家规定的必考科目，体育中考成绩对学生总成绩的影响也很大。中考体育新方案的出台影响着学生的健康体质，刺激着体育教学的改革的方向和落实，冲击着我们的体育教学理念，要求我们着眼于学生的体质健康水平进行体育教学，实现体育教学强身健体、提升体质水平、自主运动的目标。文章在中考体育出台新方案的背景下，探讨初中体育中如何提升学生的体质健康水平的问题，以期共享。
关键词：初中体育 中考新方案 体质健康水平
中图分类号：G807.2 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）05（a）-0179-02
多年来的体育教学，受应试教育的影响，规定中考考什么就练什么的做法，导致学生的健康状况不容乐观，影响学生体质健康的发展。体育中考新方案的出台，要求体育教育工作者改变传统教育理念，改变现状，从思路、方法等方面创新教学，以发展学生身体健康，提升体质等为目标，探讨出与新方案相融合的教学新思路，强化体育教学改革，促进学生体质健康水平的提升，以更好、更全面地实施体育训练，落实体育目标。
1 从学生体质健康状况方面，把脉初中体育教学
国家体育局发布了青少年体质健康报告，报告中的数据令人惊讶，初中生中有近40%的肥胖者或者营养过剩，80%的学生肺活量居于中等、中等以下水平……这些现象的普遍存在，不仅影响着学生的心理健康，也直接影响学生的体育成绩。例如，立定跳远，实心球、跑等，因肺活量的低下，这些项目难以达标。出现这些现象的主要原因是对体育的不重视，过分重视语数外等的学习，忽视体育运动对学习的影响。
出现体质下降的原因，影响学生体质健康的因素是多方面的，除了家长的溺爱、过度增加营养、玩手机、上网、埋头于文化学科的学习、缺乏体育锻炼等之外，作为体育教师，也应反思自己的教学，多数体育教师，也把体育当成小科，不上体育课，给其它学科让路着居多，即使有体育老师上课，也是简单的自由活动为主，无异于给学生“放风”、“偷闲”的机会，体育训练不当回事，到了初三，体育中考前，临时抱佛角，对中考的科目进行强化，应试为导向的体育课，也难以激发学生的兴趣，训练的积极性、主动性不高，体质健康状况因此而每况愈下。
學生的体质健康状况令人担心令人忧。在学生的体质健康出现严重问题、并且有愈演愈烈的背景下，把脉症状所在，存在下面的隐患：素质教育落实不到位、片面追求升学率;对学生的健康重视度不到位;体育教学中存在的问题等。充分认识到体育教学中的弊端问题的前提下，作为体育教师，如何进行体育教学，激发学生的对体育训练的兴趣，促其形成自主运动、阳光锻炼的习惯，需要我们在中考新方案出台的契机下，重新审视我们的教学，寻找有效的方法、采用新策略，改变单一的球类、田径为主的单一的模式，扭转“散放羊”的课堂态势，促进课堂的改革，强化体质健康水平。
2 从学生全面发展的角度，探寻体育教学的出路
素质教育的提出和落实，目的是促学生的全面发展。从这个角度看我们传统的体育课堂存在的问题很多，诸多问题的存在和影响，导致学生体质健康水平的低下，影响学生综合素养的培养和发展。
第一，传统的体育课，以自由玩乐、自由活动为主要形式，用“散放羊”形容体育课贴切形象。并且，对于一些肥胖学生、体质稍差的学生，教师也为了“安全”起见，而让这些学生留在室内，连他们上操场的权利也被剥夺，连自己呼吸新鲜空气的机会也没有，这样，本身体质差，又不积极引导他们“动”起来，导致这些学生恶性循环，体质健康每况愈下。为此，在新方案出台并落实的今天，体育中考分数的提高、体育项目增多的前提下，提升每一个学生的体育成绩，是学生体质健康的要求，更是素质教育落实的要求，也是学生全面发展的需求。
第二，传统的体育教学，除了散放羊的课堂教学之外，课堂教学训练项目的单一、以及评价方式的落后等，难以激发学生的训练的积极性。因此，体育教学应注重趣味性、多元化，如融入游戏、竞赛等，实现“玩中练”、“练中玩”。多元化的体育课堂的构建，改变单一的玩玩球、跑跑步等的课堂，训练性质、训练种类应多样化，如武术、健美操、游泳、仰卧起坐、跳绳、引体向上、跳远、跳高等多样化的体育项目，吸引学生的兴趣，引发他们对体育运动的热情，有效缓解肥胖者的症状，有效提高学生的体育训练的积极性、主动性，体育中考成绩也逐渐提升，身体素质、体质、健康水平等都有所提升，推进学生的全面发展，实施综合素养的全面落实。
3 基于学生身心特点，寻找体育改革新视觉
体育中考新方案的出台和实施，我们的初中体育教学迎来了新的春天，为体育教学注入了新绿，让体育课堂充满生机。体育教师，不仅应改变“散放羊”的自主活动的弊端，既依据体育新方案的规定必考科目和选考科目进行必要、充分的训练教学之外，也兼顾学生的兴趣而组织教学活动。张震伟在《体育中考下的体育教学误区与对策》中，提出了解决体育教学误区的对策：……积极推行阳光体育活动，确保每个学生每天锻炼一小时。为此，发展学生体质、提升学生健康指数，应基于学生身心特点，寻找改革的新视觉，落实“以人文本”。
第一，应更新体育教学理念，体育教学应以身心健康发展为目的。态度决定一切，而理念影响态度，理念影响体育课堂改革的方向。初中体育教学中，教师应首先更新体育教学理念，新时期、新形势下，要求强化学生身体素质，强化学生的精神的发展，这应成为我们的教育的主要理念，只有秉持这些理念，并落实到教学实践中，才能真正实现身心健康发展的目的，完成体育教学的中心任务。如体育教学中，运用游戏、竞赛等，激活体育课堂，为学生营建愉快参与的氛围和环境，让学生身心愉悦，促学生收获训练的成功和喜悦，感受锻炼的乐趣。如在“仰卧起坐”的教学时，开展“一分钟仰卧起坐”的活动，让学生小组为单位，相互监督、相互评价，比一比谁在一分钟之内做的次数最多。活动的开展，不仅促学生体质健康水平的提高，也激发学生的兴趣，营建快乐锻炼的氛围，促学生身心健康发展。
第二，体育教学应丰富实用性体育内容，以提高体质健康为目标。新课改的体育课堂，打破传统的运动记住为主的内容，将体育内容与健康有机结合，实现健康第一、终身体育的思想。中考新方案的出台，考查的体育项目增多，是学生的全面发展的基础，也让学生明确了体育学习和训练的意义和重要性，促学生积极参与体育活动。如“男子1000m、女子800m”教学时，运用“徒步”活动，规定活动路线、路经小河流、翻越小山、走过小森林等，找到每一个地方放的标志物，以小组为单位计分，以小组中每一个成员完成任务为形式而进行评价，这个活动，既起到强身健体的目的，发展学生的耐力跑的能力，也培养学生的合作意识和竞争意识，实现快乐体育的目的。
增强体质、提升运动技能、培养良好的思想品质、培养学生快乐体育的习惯等，是初中体育教学的目标。中考新方案的出台，增加考查项目、增加体育分值等，都是为了促进学生的体质健康水平。作为体育教师，应把脉体育现状的症状、积极寻找良药、积极投入新课改，促进学生体育教学效果和体质健康水平的提升，让体育教学在中考新方案实施的背景下，再上新台阶。
参考文献
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