浅谈篮球运动对青少年智力开发的影响

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　　摘  要：篮球运动是一种深受青少年喜爱的户外运动，我国大部分中小學体育课程中都涉及到篮球的基础教学，极大丰富了青少年的体育活动，对青少年的健康成长有着积极的作用。篮球运动过程中涉及到了传接球、运球、投篮、抢篮板、防守等基本技术。篮球运动过程中运动员所做出的动作难度越大，其肌肉运动带来的生物电对其大脑皮层产生的刺激越强，对其智力的开发越有利。
　　关键词：篮球运动  智力开发  分析能力  思维能力
　　中图分类号：G841    文献标识码：A            文章编号：2095-2813（2019）06（c）-0053-02
　　篮球运动当中，运动者面对的是快速变化的动态现状，赛场上情况瞬息万变，运动者需要敏锐的观察到这些情况，并进行准确、快速的判断，同时要及时做出反应，使用如传、运、抢、断、打、投等动作扭转局面。相关实验表明，篮球运动过程中，运动者程度观察能力、记忆力会得到明显提升。与此同时，篮球运动者对篮球攻、防战术与技术的理解与掌握程度以及运用状况是对其智力状态的直观反映。所有这些技、战术的学习和运用，不仅可以改变人体机能，提高神经中枢的灵活性、协调性和合理支配器官的能力，而且对提高智力结构中的知觉组织因素群，对全面开发智能也具有重要影响。
　　1  篮球运动对开发智力的作用
　　1.1 促进大脑发育
　　篮球运动在一定程度上对大脑发育有促进作用。篮球运动过程中涉及到了传接球、运球、投篮、抢篮板、防守等基本的技术，这些技术的完成需要篮球运动者进行四肢的协调，其中手的作用不可忽视。相关实验表明手的运动能够促进大脑的快速发育。早在20世纪70年代，人脑生长发育速度最快的时间段就被确立：16～20岁之间的青少年脑细胞数量会大量增加，在这一时间段进行篮球运动，让双手得到良好的锻炼能够有效刺激大脑的生长发育，有利于青少年智力的进一步开发。
　　1.2 提高大脑工作效率
　　除了促进大脑发育，适量的篮球运动对大脑疲劳的缓解有着积极作用，能够帮助篮球运动者有效提高大脑的工作效率。
　　篮球运动属于竞技类运动，技术动作繁多，运动过程中需要充分的调动身体各部位进行协调配合，耗费的体力较多。在运动过程中，运动者的心血管系统机能将得到较大程度的嘉庆，同时中枢神经系统会得到有效的积极调解，运动者的大脑将得到较大程度的休息。
　　大脑中枢由以下几个功能区构成：视觉中枢、语言中枢、躯体感觉中枢、书写中枢、躯体运动中枢、听觉中枢、听觉性语言中枢、运动性语言中枢、内脏运动中枢、视觉性语言中枢、嗅觉中枢。在篮球运动过程中，运动者的运动中枢变得兴奋，有效的抑制了其他中枢的活动，增强大脑血流量，提高大脑代谢废物的快速运输，很大程度上提高了大脑的工作效率
　　1.3 有利于注意力、观察力的提高
　　正如上文中所述，篮球运动是一项竞技类运动，涉及到众多基础技术的同时还需要运动者掌握进攻战术的配合、防守战术的配合等等。篮球运动中的战术配合除了运动者之间的默契以外还需要篮球运动者具有良好的注意力与观察力，只有在此基础上攻防战术与技术才能得到最大程度的应用。在篮球运动中，运动者需要时刻注意篮球的转移与位置，并观察对方与同队队员的行为变化，对这些变化做综合分析，并快速做出判断采取合理的应答。篮球动作的快速转化，首先来自正确的观察和判断，观察和判断过程就是思维的过程。青少年经常进行篮球运动，随着技战术不断的强化和熟练，思维会变得越来越敏捷和发达。
　　1.4 有利于思维能力的拓展
　　在篮球运动中，合理正确的攻防战术是赢得比赛的关键，运动者在比赛过程中对同队以及对方队员的动作进行观察，根据实际情况作出判断，做出正确反应。篮球运动中攻防战术的灵活运用要求运动者拥有较强的思维能力。篮球运动中运动者有意识的对对方技术以及战术的变化进行判断，涉及到复杂的思维活动，并根据环境的变化做出迅速的反应，对运动者的思维能力进行了极为有效的扩展。
　　1.5 有利于大脑记忆力的增强
　　一系列的科学实验证明适量的运动有利于大脑组织氧化酶系统以及抗酸碱能力的增强，对思维力以及记忆力的提高有着重要的作用。
　　在篮球运动中，随着技术的熟练、所用动作的多样化和战术的灵活运动，可在大脑皮层中形成复杂而广泛的神经环路，增加突触联系。这一多种刺激的重复和联系有利于促进记忆力的提高。这是因为脑细胞体和细胞核明显增大，神经末梢特别肥大，且细胞间的联系点即突触也增多，负责传递记忆信息的化学递质也有所增加，从而为大脑的记忆奠定了物质基础。
　　2  在篮球运动中促进智力开发的措施与方法
　　笔者认为可以通过以下措施利用篮球运动进一步促进智力的开发：一是加强篮球理论的学习，扩展思维模式;二是多观察高水平篮球赛事，调动思维，提高分析能力;三是开展战术训练，提高综合思维能力。
　　2.1 加强篮球理论的学习，扩展思维模式
　　加强篮球理论的学习能够在一定程度上扩展篮球运动者的思维模式。篮球运动员在篮球场上做出的攻防战术都是以篮球理论知识为基础的，篮球运动员对理论知识了解掌握的越深入，其攻防战术意识以及攻防技术才能得到有效的增强。加强对篮球理论知识的学习有利于篮球运动者篮球意识体系的完善，只有这样，运动者在篮球场中的才能对现场情况作出快速的判断以及反应，在最短的时间内采用合理的攻防战术。篮球理论知识的学习中，乱求运动者对于篮球攻防战术会有更加深刻的理解，其思维模式必将得到进一步的扩展。
　　2.2 多观察高水平篮球赛事，调动思维，提高分析能力
　　通过对高水平篮球赛事的观察，篮球运动者能够有效的调动自己的思维，并自主分析篮球赛事中的各种问题，有效提高自身的分析能力，对智力的开发有着积极的作用。通过对高水平篮球赛事的观察，篮球运动者能够找出自身的不足，并及时改进，做到取长补短，并将学习到的新知识运用到实际比赛中。在这种学习观摩与实际运用的过程中，篮球运动者的思维能力以及分析问题的能力将得到有效提高，并形成一个良性循环。
　　2.3 开展战术训练，提高综合思维能力
　　在篮球运动中有意识的开展战术训练有利于篮球运动者综合思维能力的提高。篮球运动中的攻防战术是一个综合的反应过程，需要篮球运动者综合运用自身的观察能力、战术能力、判断能力、反应能力、思维能力、自我控制能力以及应变能力，对运动者的综合思维能力以及身体的协调能力有一定的要求。在战术训练中，运动者能够学习到优秀的NBA球员的经典作战技术，并对传统的攻防套路有更加深刻的了解，久而久之，运动者的战术思维将得到有效提高，其智力必将得到进一步的开发。
　　3  结语
　　篮球是深受广大青少年喜爱的户外运动之一，对青少年智力的开发具有积极作用。适当进行篮球运动有利于促进青少年大脑发育，提高大脑工作效率，注意力以及观察力的提高，有利于思维能力的拓展，大脑记忆力的增强。
　　参考文献
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