职业院校体育教学中拓展训练的运用探讨

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　　摘要：在职业院校教学中开展拓展训练对体育教学有着重要意义，本文分析职业院校开展拓展训练应用特点，表现出丰富教学内容，培养学生的综合能力，体现团结协作精神;将拓展训练应用到职业院校体育教学上，对学生身素质及心理素质有着得要的意义。因此，本文对职业院校体育教学中拓展训练的运用进行研究，为学校体育教学提供参考依据。
　　关键词 职业院校 体育教学 拓展训练
　　随着我国教育事业的蒸蒸日上，职业院校培养优质人才占据非常重要的地位。近日，国务院发布《关于印发国家职业教育改革实施方案的通知》，要求职业教育要顺应社会需要，培养出应用型实用型人才。这就要求职业院校进行教育改革，合理课程设计，完成教学改革，提高学生的职业素养。因此，学生的身体教育也很重要，提高学生的身体素质，培养出具有强壮体魄毕业生;近几年职业院校在体育教学方面创新了拓展训练的运用，在教学方面取得了一些的成就。
　　1拓展训练介绍
　　在早期，拓展训练是航海用语，意思是船队要出海集合船员，后来人们也用它形容船只在大海中扬帆起航，面对充满危险的未知旅途，毫不畏惧，勇敢迎接数不胜数的挑战。现在所说的拓展训练，其实是对自己内心的挑战，人的成长必须面对一些困难与危险，五湖四海重峦叠嶂，在自然面前，人类太过渺小，拓展训练正是利用这些天然环境或者人为设计的场景对自己进行心理的突破，使自己的意志更加坚韧，无限潜能被开发出来，进而达到优化团队的效果。拓展训练，促使学生将知识与实践相结合，能够提高心理素质的同时也展现了自身的个性特点，进而得到了社会各方面的好评。
　　2拓展训练对职业院校体育教学的意义
　　作为一种社会实践活动，拓展训练展现了自身独特的魅力。学生是学校里的主体，教师们在训练中不仅锻炼了他们的体能，还在无形中锤炼了意志，拓展训练用现代化的理念弥补了以往只注重技能培训的不足，帮助学生培养了正确的学习观念体育观念，改变传统的被动学习，让学生喜欢体育，爱上体育，积极参与。同时在拓展训练过程中还能让学生感受到团队合作的魅力，提高凝聚力，提高责任感，这也是一种教学模式的转变，响应国家号召，德智体美劳全面发展，让学生在社会中更容易立足。并且社会各方面和企业纷纷效仿拓展训练的模式，逐渐扩大了企业培训工作的影响力。
　　3拓展训练在职业院校应用中的特点
　　3.1教学内容多元化
　　在很多的职业院校里，体育教学都不受学生的重视，他们认为这与自己的专业技能不符合，纯粹是在浪费时间，更有甚者会产生抵制心理，会产生这样的想法并不只是学生的错，学校也有责任。在传统的体育教学中，通常只有一些传统的体育项目训练，如跑步跳高等，教学内容过于单一，老一套的观念对学生没有吸引力，学生自然也不会有学习的想法，为了考试而学习是教学工作中的大忌。而拓展训练内容多样，涵盖面广，例如智力训练、团队合作、高空抓杆等等，多元化的教学内容能够激发学生的学习兴趣，让他们自愿参与到体育教学中才是上上策，并且在拓展训练中，学生很容易找到自身的特长，发展个性，培养一技之长。
　　3.2注重综合能力
　　拓展训练并不是单一的只注重个性，它有专门的合作训练项目，没有哪个人是只依靠自身个体的力量而成功的，在生活中我们需要合作，集体的力量是无限的。而在集体中，个人英雄主义则是最危险的致命点，所以拓展训练在教学中专门设计了团队理念的项目，例如户外生存，在充满未知的大自然里，一个人的力量简直微不足道，而一群人的力量则足以移动山川，彼此相互挟持默契配合，方能彰显自身能力。在培养学生的责任感的同时也增强了集体荣誉感。
　　3.3体现团结协作精神
　　我国现阶段的教育，是以书面实知识为主的，这样的话会造成学生与人交流的能力欠缺，对事冷漠、缺乏责任心、并且缺乏团队精神，情绪并不能自控的问题。而拓展训练作为一中社会实践活动，正是需要与人交流，控制自我，团队合作精神，因此让学生意识到一个人的力量是有限的，要想做成一件事是需要集体的力量一起去完成的，将与人交流，对任何事情关心并有责任心、加强团队精神和更好控制自我情绪作为正能量更好的体现出来。
　　4拓展训练在职业院校体育教学的运用
　　职业院校的体育拓展训练，包括身体方面的训练和心理方面的训练。
　　4.1身体素质的训练
　　4.1.1耐力训练
　　在拓展訓练的中，耐力训练是锻炼一个人意志力最好的方法。拓展训练在传统的训练方式的基础上，结合了学生自身的特色，对学生进行加强耐力的训练。比如让学生进行接龙比赛，设定比赛时间，以比赛的形式让耐力训练更加的有意思。
　　4.1.2协调性训练
　　协调性训练是体育训练中的基础，无论哪项运动都需要具有一定的协调性。拓训练中，可以将学生5人一组进行跳绳比赛，规定在一分钟内哪组跳的多哪组胜利。首先，跳绳本身就可以锻炼学生的协调性，其次，将学生进行分组比赛，更能激发学生的兴趣，这样使其在拓展训练中可以培养学生的团队配合能力。
　　4.2心理素质训练
　　现今社会中，学生自身的抗击打能力和抗压能力比较薄弱，在职业院校体育拓展训练中开展心理素质训练是十分有必要的。在拓展训练中，心理素质训练可以更充分的认识到自身潜能，增强自信心，能够克服心理惰性，增强战胜困难的决心和信心。还使学生充分认识到集体的作用，加强责任心和对集体活动的参与。
　　5总结
　　拓展训练是一种比较新的理念，应用在体育教学中是非常有必要的，对学生的心理素质和道德素质很有帮助，学校在完成教学方案教学目标的同时培养出了一批又一批的社会主义现代化人才。但是其实，现在的很多职业院校在体育教学中还有很多不足，任何事物的发展都不是一蹴而就的，拓展训练想要应用到全国各个院校还有很长一段路走，但是有那些已经有成果的院校做示范，相信不久以后，拓展训练将会被更多的人喜欢，并且影响更多人。
　　参考文献
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　　[3] 张清涛.试析职业院校体育教学中拓展训练的应用[J].未来英才，2017（15）.
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