网球训练监控对业余运动员及全民健身活动的价值
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摘 要：对网球运动训练监控的内容进行详细的阐述，从体能、技战术能力和心理智能三个方面详细介绍了训练监控的机理和手段以及价值，描述了全民健身政策的优越性，并对网球运动训练监控在全民健身活动中的价值予以说明。结果显示，体能、技战术能力和心理智能方面的运动训练监控十分具有必要性，并且对全民健身活动具有非常高的指导意义。
关键词：训练监控 体能 技战术能力 心理智能
中图分类号：G845 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）07（a）-0036-02
Abstract： To tennis training to monitor the contents of the detailed elaboration， from physical fitness， technique ability and mental intelligence training was introduced in detail in three aspects： The monitoring mechanism and the method and value， describes the advantages of the national fitness policy， and monitor the tennis training in the value of the national fitness program.The results show that it is necessary to monitor physical， technical and tactical abilities and psychological intelligence in sports training， and it has a very high guiding significance for national fitness activities.
Key Words：Training monitoring; Physical;Technical ability;Mental intelligence
近20年来，网球运动在中国已经逐渐走入全民普及阶段，逐渐变成一个广大人民群众喜闻乐见的体育休闲及娱乐形式。业余网球运动员的训练和比赛也逐渐向专业靠拢。根据每年的全民健身网球比赛的参与人数与激烈程度来看，对业余网球运动员的训练监控已经变得十分有必要。业余网球运动员由于非专业出身，其运动基础和身体素质较专业运动员稍差，训练及比赛知识也有所欠缺，难以在训练和比赛中独立的完成各项工作，因此，合理的、合适的网球训练监控对业余网球运动员是很有意义的。
1 运动训练监控的价值
众所周知，对网球运动员进行完整的训练监控是一项非常复杂的系统性工作，然而其具有绝对的价值，不可忽略。这项工作虽然非常复杂，然而对于业余网球运动员的技术指导、伤病预防等方面都有着非常重要的作用[1]。业余网球运动员如果能够进行合理、合适的网球运动训练监控，则可以在业余训练和比赛中充分享受网球的乐趣，并且能够把运动中的负面因素降到最低。同样的，业余网球运动员在训练监控下如果能够顺利取得更好的运动成绩，则可以反作用于全民健身等一系列业余体育运动项目的发展，为我国终身体育、全民体育事业添砖加瓦，为早日实现体育强国梦贡献力量。在竞技层面，训练监控主要有3个方面：体能、技战术能力与心理智能[2]。
1.1 网球体能训练监控的价值
网球运动发展到今天，体能已经成为高水平比赛中最主要的致胜因素之一，在训练中对网球运动员进行体能监控，是必须且非常有意义的。运动训练中的体能监控里最重要的便是对运动负荷的监控，而运动负荷主要是由运动训练负荷强度和负荷量构成，心率、血乳酸含量、血清CK、血红蛋白、尿蛋白等指标通常被用来检测运动负荷的情况[3]，而心率和血乳酸是在训练中使用最为普遍的负荷监控指标，其具有易测量、有代表性、反馈准确等特点。对网球运动员训练中的体能进行监控，能够保证其在比赛中具有良好的身体状态、极佳的竞技状态和信心。
1.2 网球技战术能力训练监控的价值
网球运动员的技战术能力，是决定比赛胜负的最关键因素。对于训练中的技战术能力监控，必须要做到科学合理、有参考性、有准确性。网球技战术训练监控主要采用肌电测量与分析、影像测量与分析、力的测量与分析、力学理论分析等方法，通过这些方法对网球运动员的专项运动技战术进行定性和定量的诊断与监控。对网球运动员训练中的技战术进行监控，能够随时了解运动员的技战术能力变化和状态，保证其在比赛中表现出稳定的发挥。
1.3 网球心理智能训练监控的价值
网球是一项极易受到心理因素影响的运动，网球运动员的心理智能对比赛成绩的影响是非常重要的，在某些比赛中甚至起到决定性作用。网球运动训练或比赛中的心理状态评价主要从心理与神经的疲劳状态、专项认知水平、心理技能水平和比赛心理兴奋点的状况等方面进行[4]。常用的检测方法主要包括神经生理方法（ET）、生物化学方法（尿素氮、睾酮、血红蛋白）、心理量表（ABQ、POMS）、躯体症状和行为症状的自评报告、行为观察和访谈调查。对网球运动员的心理智能监控是一项具有挑战性的工作，但是其对网球运动员比赛成绩的影响是十分有价值的，必须予以重视，只有做好心理智能的监控才能保证运动员在比赛中表现出最佳的心理状态。
2 网球训练监控在全民健身中的价值
全民健身是我国颁布的最为重要的体育政策之一，其充满了党和国家对人民的关爱与期望，对于全民健身，我们需要的不仅仅是动员全国人民的体育活动，更加需要对这些体育活动提供科学、合理、易普及的运动指导方法。而运动训练监控则是非常有意义的一个环节。尤其对于全民健身网球运动比赛，对于业余运动员的体能、技战术能力、心理智能的监控，可以使人民更好的享受到比赛带来的乐趣，并且在激烈的对抗中预防生理、心理伤病的发生，其价值是不可估量的。
同样，网球训练监控对业余网球运动员自身，也是非常有意义的。我国的终身体育、全民体育路线，需要的不仅仅是大面积铺排体育场所和各种体育资源，更需要为全国人民提供合理的、合适的运动训练监控。业余网球运动员虽然无法取得专业运动员的成就，但是专业运动员也是选材自业余运动员，对业余运动员提供专业性强的网球训练监控，可以使网球这项运动在最大基础上更加合理的开展，让绝大多数业余运动员可以更加完美的享受到网球运动的乐趣，进而作为我国成长为体育强国的强大推动力。
3 结语
在网球运动训练中对运动员的监控是一项复杂且高难度的工作，然而却是必不可少的工作，无论是对职业运动员，还是全民健身活动中的业余运动员，都需要采取科学、合理的运动训练监控，来保证训练质量以及在比赛中良好的发挥。
参考文献
[1] 巴洪冰.網球运动训练监控体系的研究[J].佳木斯职业学院学报，2017（9）：420.
[2] 林鹏杰.国内运动训练监控研究的可视化分析[J].当代体育科技，2018（4）：42-43.
[3] 杨伊里，程亮.网球项目专项训练监控研究综述[J].四川体育科学，2012（3）：24-29.
[4] 赵杰修，张漓，路瑛丽，等.高原（低氧）和高温环境下运动训练生理生化控研究进展[J].中国运动医学杂志，2016（12）：1165-1171.
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