论音乐可以提高小学体育教学效率
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【摘要】音乐可以调节人的神经系统，让人们随着音乐的节奏欢快地活动。我在小学体育教学、阳光一小时、大课间和体育训练中，充分运用音乐的调节作用，让学生在音乐的伴奏下积极主动地投身到锻炼和活动中去，提高学生练习的兴趣，提高学生练习的兴奋性，从而提高体育课的效率，提高运动训练的效率。
【关键词】音乐 小学体育 教学效率
在小学体育教学中，音乐能提高学生练习的兴趣，提高练习的情绪，提高练习的效率。我在小学体育教学中经常采用音乐来提高学生练习的兴趣，让学生在音乐的伴奏下积极、主动地练习，取得了很好的效果。
一、音乐在小学体育教学中各个部分中的应用
心理学的研究认为，兴趣是一种积极了解、探索某事物的认识倾向和积极的活动倾向，学生只要有了练习的兴趣，能使练习变得积极、主动，学生就会自然而然集中精力，就会自觉参入到体育活动和体育锻炼中去。我在小学体育教学中，充分运用音乐的积极作用，让音乐来提高小学体育的课堂效率。我根据小学体育教学的实际情况，在课的几个部分中充分运用音乐来引导体育教学。在体育课的开始部分、准备部分、基本部分和结束部分，我常采取创设情境的方法（根据教学内容和任务创设一定的故事情境，再配上音乐），运用音乐渗入到故事情境中，让音乐调动学生的视听结合，使学生对教学内容清晰明确，促使学生的感、知觉发展，从而激发学习兴趣，让学生们积极主动地参入到活动中去。
1.体育课的开始部分和准备部分
在体育课的开始部分和准备活动阶段运用音乐时，要充分考虑开始、准备活动的目的任务，使用的音乐为动员性质的音乐，这类音乐具有较快节奏欢快、音量较高的特点，其音域较宽，变化突然，对学生的神经系统、内分泌系统和心血管系统都有改善和促进的作用。我根据体育课的内容，我安排相应的准备活动。如体育课的内容为跳远，我在准备活动时模拟小兔子跳舞，让学生们模拟成小兔子，在音乐的伴奏下蹦蹦跳跳的进入草地，兴高采烈地蹦着、跳着。课的内容如果为短跑，我把情境模拟成冲过封锁为解放军送弹药，让学生在冲锋号的伴奏下冲锋陷阵。这些模拟性的故事情节，让小学生在短时间内兴奋起来，迅速调动学生的积极性，提高同学们对体育课的兴趣，使整个课堂的气氛迅速活跃起来，使学生在课堂上感受欢快的气氛，让学生们快速热身，为接下来的新授课内容做充足的准备，有效避免学生们练习过程中的受伤，提高体育课的效率。
2.体育课的基本部分
体育课的基本部分，一般为新授课内容的学习或者旧内容的复习，比较适合使用一些节奏明快、旋律优美的音乐。让学生们随着音乐的节奏与速度来控制着动作的节奏与速度，从而控制着运动的强度。时间相同，节奏越复杂、越快，强度就越大，反之越小。我在体育课基本部分的学习中，根据新授课内容的不同和学生掌握程度的不同和学习的重点，选择不同的音乐来完成课的内容和任务。如在立定跳远的练习中，可以做不同宽度、不同远度的练习，让学生按照音乐节拍原地做蹬摆练习、蹬伸练习，让学生在音乐的伴奏下，以一种欢快轻松心情来做立定跳远的辅助性练习，这样可以克服学生对立定跳远的朦胧感，同时也可以更好的掌握立定跳远双臂摆动和前脚掌蹬伸动作的节奏。可以在双臂摆时使用较轻的音，而在前脚掌蹬伸时使用重音，从而提示学生控制双臂的摆动与前脚掌蹬伸的节奏。再如跳绳，跳绳在小学体育教学中占着重要的作用，对于发展学生身体素质，起着重要的作用。在跳绳练习中，我充分运用音乐的作用，让音乐来指引学生的跳绳。音乐伴奏运用于短绳组合跳练习过程中，不但可以提高学生的练习兴趣和激情，而且可提升学生的韵律感和节奏感，颇得小学生的喜爱。在急行跳远教学的时候，放一些节奏由慢到快的乐曲、击掌或者打击乐器，由体育教师打击出所需要的节奏，学生可以踏着音乐的节拍进行助跑、踏跳练习，这样就会提高学生助跑的节奏感，使助跑逐渐趋于规范和完善，有利于形成正确的动力定型。这样，课的基本部分的练习内容，在音乐的伴奏下，让学生踏着欢快的步点进行练习，提高了学生练习的兴趣，提高了体育课的练习效率。
3.课的结束部分
體育课的结束部分，主要以放松学生生理和心理为主，曲调以平稳、柔和、沉静等的类型为主，使学生整个身心处于一种快速放松状态。音乐直接作用于学生的机体，导致机体跟着音乐产生迅速的反射，使学生的机体得以放松和恢复。我在结束部分时多运用一些平静、柔和的音乐，让学生的全身放松，让紧张的肌肉得到充分的放松，使学生心理得到放松，并帮助学生调节呼吸，让学生的生理和心理迅速放松下来，使学生觉得上体育课是一种身心的培养，增强学生对体育的兴趣。
可见，小学体育课堂中恰当运用音乐，可以把音乐融入到小学体育课堂中，音乐以其明快的旋律，能够改变小学体育课堂教学的沉闷气氛可以更好发挥学生积极性和主动性。可以使小学体育课既有利于创设课堂教学的审美氛围，又有利于学生愉悦身心、积极练习，从而提高体育课的课堂教学效率。
二、音乐可以促进小学其它体育项目的练习效率
音乐不仅广泛运用在体育课中，在其它体育项目中，也可以运用音乐的调节作用，提高练习的效果与效率。阳光一小时、大课间、体育训练中，学校可以采用灵活多样的体育运动方式，来提高锻炼的效果。如阳光一小时中可以灵活机动、花样繁多的多种方式“走”游戏。“走”的方式多种多样，按照音乐的节拍、速度、强弱可以走出不同风格的脚步，音乐快时，快走;音乐慢时，慢走;音乐强时，重走;音乐轻时，轻走;音高时，踮脚、伸手向上走;音区低时，身体弯曲、蹲着走;音乐又轻又慢，高抬腿、迈大步踮脚尖走;音乐又重又慢，身体前倾、迈大步、负重感觉走等。“走”的形式千变万化，个人走、分组走、集体走、单列走、双列走、四列走、直线走、曲线走等，尽量变换形式，避免单调乏味，还可以让学生设计对形，带领训练，没有条件就在原地做。“走”的音乐在精心挑选，开始不要使用速度过快过过慢的曲子。当学生熟练后，再选速度有变化的进行曲，还可以教师进行弹奏，在速度、力度、音区上加以不断变化，既训练了学生的听觉又训练了走的节奏，从而达到协调的动作再现音乐的目的。如在体育训练中，在快速跑训练中，可以让学生在节奏感很强的音乐中，或者在教师掌声的节奏下，快速有力的原地、先进间的跑动，让学生通过音乐节奏的变化，感知快速跑中跑的节奏感和运动感，从而加速快速跑技术的动作概念形成，尽快让学生建立正确的快速跑技术，建立正确的技术定型，加快动作的正确化，尽快地学会如何正确的跑。如在团体性的练习项目中，可以充分运用音乐的作用，渗入团体活动、团体表演的学生跟随音乐的节拍，跟随音乐的节奏和进行练习，就能很快学会团体动作，做到动作一致，表里如一，整齐划一。这样在各种体育活动中，通过音乐的调节，通过音乐的节奏变化，就能让学生感到新鲜好奇，感觉新颖别致，让学生不知不觉中完成锻炼和训练任务，提高练习的效果，提高练习的效率。
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