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论砂板乒乓球成为中学兴趣课的可实施性

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  摘  要:近年来,我国推行素质教育,要求中学生做到“德智体美劳”全面发展。但在过去的一段时间内,体育课一直不够受重视,锻炼时间和强度不够,直接导致许多中学生身体出现“亚健康”的状态。体育课对加强中学生身体素质有着至关重要的作用,部分地区已经将体育测试作为考试升学的必要环节。在中学兴趣课程中,体育类也十分受欢迎。砂板乒乓球是新兴起的体育项目,将其引入中学兴趣课,不仅可以弘扬体育精神、培养中学生体能,还能够为我国优势体育项目培养储配人才。对中学生而言,砂板乒乓球的娱乐性更强,比起传统乒乓球更容易上手,兼具健身娱乐功能,能做到“玩中学”。本文将从砂板乒乓球的特点出发,探究其成为中学兴趣课的可实施性,希望能对新课改中体育类教学提供一定的理论支持。
  关键词:砂板乒乓球  中学兴趣课  体育教育
  中图分类号:G8                                     文献标识码:A                         文章编号:2095-2813(2019)11(a)-0063-02
  乒乓球是中国传统的体育强项,许多高校及中学都引进了该项体育运动。但由于专业性太强,不利于普及,所以兵乓球的“替代品”——砂板乒乓球则更受学校欢迎。砂板兵乓球在打法上和传统乒乓球一般无二,但由于球拍覆盖了薄砂纸,比起胶纸摩擦力更大,所以不如传统乒乓球的速度和旋转。但正是因此,砂板乒乓球更适合普及全民运动,引入学校体育课。本文结合砂板乒乓球的运动特点以及优点,提出将砂板乒乓球引入中学兴趣课,实现教学多样化,培养学生对体育运动的爱好,从而达到强身健体的目的。
  1  砂板乒乓球特点
  砂板乒乓球在我国的普及程度并不高,这是一项近年开始在部分欧美国家流行开来的运动。砂板乒乓球的历史悠久,和传统的胶板乒乓球同期而生,但比起大热的胶板乒乓球运动,砂板乒乓球则显得默默无闻。我国是世界上名列前茅的体育大国,乒乓球更是强项,培养了众多优秀的运动员。与此相反的是,乒乓球运动在我国并不是全民运动,人们更多的选择篮球、羽毛球、游泳等简单的体育活动。究其原因在于乒乓球运动的技术性比较强,击球线路变化多,导致无法成为民间热门的运动项目。但乒乓球的益处比起其他体育项目更加全面,首先是活动了全身肌肉,打球时手眼配合,能够预防老花眼、近视眼,眼球在不断活动的同时也能更好的判断旋转。其次乒乓球没有运动损伤,和篮球等运动不同,乒乓球运动员是没有身体接触的,而且动作规范运动量可控。最后是能够预防老年痴呆,由于乒乓球的速度很快,能够很好地锻炼人的小脑,提高反应能力。因此,乒乓球运动对于提高身体素质,延缓衰老都有好处,也是国家大力提倡中学生参与的运动。
  砂板乒乓球和传统乒乓球的益处相同,都能够锻炼人的反应能力和培养体能。但传统乒乓球的技术性较强,需要常年的专业性学习。这一点在教师储配上难以满足需求,我国培养一名优秀的乒乓球运动员需要耗费大量人力物力,运动员服役时间长,退役后也大多在体育部门工作。很难大量的输送人才到一线教学,所以这时砂板乒乓球就在各个方面展现了优势。砂板乒乓球区别在于球拍上覆盖了一层薄砂纸,摩擦力比起胶板乒乓球大大增强,乒乓球的速度和旋转都会降低,回合会相应的变多。这意味着砂板乒乓球更容易入门,适合普及全民运动。砂板乒乓球的走红,弥补了传统乒乓球的趣味性不足,所以更多的被当作是娱乐健身的体育项目,非常适合引入校园。砂板乒乓球的特点如下。
  1.1 娱乐性强
  砂板乒乓球不同于胶板乒乓球的根本是由于砂板摩擦力大,因此旋转弱,速度慢,回合多。不需要拥有专业运动员的技术性,普通大众也可以玩转砂板乒乓球。虽然同样是竞技型体育项目,但砂板乒乓球的娱乐性更强,适合作为大众健身运动,对体力、技术、场地的要求都不高,非常适合在学校、小区展开。
  1.2 成本较低
  砂板乒乓球拍在破损时只需要更换砂板即可,球拍可以循环使用,不会因为胶皮粘性下降就更换球拍,降低了这项运动的成本。一副砂板球拍只需要30元左右,是中学生可以承受的范围。
  1.3 观赏性强
  一个体育项目能否被大众接受,其观赏性是很重要的。往往那些热门的体育项目,都具有很强的观赏性。砂板乒乓球目前还是小众运动项目,由于大众不了解这项运动,所以知名度不高。但它本身拥有很强的观赏性,简单好玩,如果能得到正面的推广,很容易会成为热门的体育运动。
  2  砂板乒乓球引入中学的意义
  2.1 加强中学生身体素质
  近些年,我国体育课受到了相关部门和学生重视。在过去的很长时间内,因为应试教育带来的压力,体育课在义务教育阶段一直都是可有可无的状态,长期被主科文化课占据。这并不是一个城市或地区的问题,而是大部分地区的问题。在学校和家长追求高分时,势必要挤压兴趣课的时间,体育和音乐美术等副科一样,都被边缘化了。因为缺乏体育锻炼,所以导致许多学生身体出现“亚健康”的状态。中学生升入大学后,即使体育课花样繁多,游泳、羽毛球、健美操等,但常年的体能下降,使得高校学生对这些课心有余而力不足。培养当代青年身体素質,不能只依靠大学时期的体育运动,而是要从义务教育阶段就抓紧。近年来许多地区已经将体育测试作为考试升学的必要环节,从根本上促使中学将体育课排进日常课表。
  中学生正处于成长发育阶段,太过于激烈的身体对抗性运动,很容易造成扭伤。砂板乒乓球因简单易学、锻炼手眼配合、对身体损伤小,成为了中学引进体育活动的首选之一。现在绝大部分高校都开设了乒乓球运动,很受教师和学生的欢迎。砂板乒乓球更易上手,这项运动对器材的依赖性并不高,中学完全可以引进这项复古又新潮的运动。   2.2 丰富中学兴趣课种类
  在新课程改革的进程中,中学的兴趣课种类相较以往丰富了很多。虽然中学的社团、小组开展的如火如荼,但和课外活动完善的高校相比还是存在很大的差距。因中学生学业负担较重,故中学校园的社团和兴趣小组,并没有发挥应有的作用。一线教师认为,过多的课外兴趣社团分散了学生的注意力,在课业压力大的中学,简单有益的体育类运动更受欢迎。砂板乒乓球需要场地较小,体育运动又不会使得学生沉迷其中耽误功课,相反能够培养学生的注意力,又能够锻炼身体,一举两得。砂板乒乓球在欧美依然属于小众运动项目,在我国也是如此。它的出现能够丰富中学兴趣课种类,给中学生更多课外选择。
  2.3 培养储配人才
  我国一直是体育大国,乒乓球更是传统优势项目,在各大世界级比赛中摘获奖牌无数,培养出了一大批优秀的乒乓球运动员。但任何体育项目,都会面临后继无人的尴尬,我国运动员的培养模式比较单一,由国家统一培养选拔。而纵观世界其他国家,优势体育项目都是从国民童年开始培养,例如巴西,几乎是全民踢足球。在锻炼身体的同时,又能为国家培养足球储配人才。我国同样可以普及乒乓球运动,选择难度较低的砂板乒乓球,更利于普及乒乓球,为我国培养储配运动员。
  3  探索砂板乒乓球成为中学兴趣课的措施
  3.1 提供教学场地
  砂板乒乓球作为球类运动,需要提供专门的场地。大多中学都配备了乒乓球台,砂板乒乓球完全可以使用传统乒乓球的设施,球拍砂纸需要单独采购。由于需要空间不大,只需在学校的室内体育馆划出专门的砂板乒乓球运动区域,或有多余教室的学校,也可以将教室改造为运动场所,作为砂板乒乓球俱乐部活动基地。
  3.2 培养专业教师
  虽然砂板乒乓球没有传统乒乓球技术性高,但依然需要专业教师指导。一线体育教师可以通过学校组织的培训活动,学习砂板乒乓球专业知识,之后可以担任砂板乒乓球俱乐部的指导教师。
  3.3 成立专项课程
  砂板乒乓球的进入校园,不仅可以帮助学生强身健体,同时可以丰富中学兴趣课种类。由于前期准备工作简单,所以各校成立砂板乒乓球专项课程也比较容易。每个砂板乒乓球俱乐部、社团、兴趣小组、协会需配备一名专业指导教师,学生课后随时开展该项运动。教师应根据教学大纲,对应每名俱乐部成员进行授课。因学生各自的身体状况不同,所以运动强度也不尽相同。
  3.4 参加竞技比赛
  乒乓球是竞技类运动,砂板乒乓球同样有世界锦标赛。该运动在我国起步比较晚,但在2018年砂板乒乓球世锦赛中,中国选手依然包揽了前三名。在砂板乒乓球比赛中,采用的是15分制,回合多观赏性强。学校可以组织砂板乒乓球协会的中学生参加比赛,把教学、锻炼和竞赛融为一体。
  4  结语
  在素质教育发展的历程中,教育工作者采用了各种各样的方法,促进青少年的全面发展,使其成为“德智体美劳”全面发展的青少年。在中学,兴趣课的目的旨在发展学生特长充实课外活动,一直备受学生欢迎。在兴趣课的选择中,体育类项目尤其受欢迎。可以强身健体的同时,又有一定的娱乐性。本文提出将砂板乒乓球引入中学兴趣课程中来,这一复古又新潮的运动和传统乒乓球同时诞生,但技术性要求并不高,十分利于普及全民运动。乒乓球运动锻炼手眼协调能力的同时,对人体膝盖、关节、肌肉的损伤并不大,比起身体对抗性运动要安全的多,也更符合中国人的体能特点。砂板乒乓球需要的场地、设备都简单易准备,所以开展兴趣课十分便利。本文提出了几点具体措施,希望能对砂板乒乓球进入中学校园提供一定的理论支持,也希望该项运动可以使广大中学生爱上运动,提高身体素质。
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