培养中学生体育核心素养的实践与探索
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摘 要：为了积极贯彻新课程标准提出的核心素养理念，教师要结合教学实际，注重学生兴趣性、独立性和自主性的培养，优化多元化的教学目标和教学方式，激发学生主动参与体育学习和训练的动机和欲望，让学生具备最基本、最重要的素养，促进自身技能、体能及素质的全面提升。本文从加强自身修养，提高体育教师的专业素养;注重兴趣培养，发展学生的体育运动能力;加强学法指导，培养学生良好的健康行为;结合教学内容，培养学生的体育品德等方面，提出了作为课堂教学最直接的教育者、传授者的体育教师，要从学校实际出发，重视中学生核心素养的培养，落实学生的学业质量，发展学生的运动能力，塑造学生良好的社会品德和健康行为，造就一代“四有”新人。
关键词：中学生 体育与健康 核心素养 培养
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）02（c）-0134-02
基础教育课程改革最大的突破之一那就是提出了“核心素养”理念，它着重强调“立德树人”的重要性，同时倡议教师要将学生“核心素养”的培养，渗透于平时的课堂教学中，并认真贯彻，扎实开展，但许多教师往往只在学科教学的文本知识中去寻找它，将它机械地割裂开来，造成无法达成预先设置的教学目标，进而影响到新一代人才的培养。
中学生是身体发育的重要时期，这个时期的学生活泼好动、喜欢运动、接受知识较快，但也存在着怕苦怕累、不善与同学交流、个性较强、耐挫能力较差、喜欢表现自己等不足，再加上学生学习时间长、任务重、精神压力大，导致大多数的学生没有充裕的时间和足够的精力，去参加各项有益于促进身心健康发展的课外活动训练，长此以往，学生就失去了对体育课堂学习的兴趣及参与课外体育活动的热情，学生的体能、技能就会受到严重的影响，身心素质就不能得以有效提高。这促使每个体育教师必须高度重视学生核心素养的培养，通过课程学习和实践活动，让学生在体育课程中获得技能提升与品格发展。
1 加强自身修养，提高体育教师的专业素养
体育教师承担着把学生培养成具有一代新人的重大责任，可以说，教师的思想品德、言行举行、专业素养、敬业精神等无不对学生起着直接的影响。尤其是其对学生形成正确的人生观、价值观和世界观能起着极为重要的作用，为此，教师首先要坚定良好的职业理想和职业道德的信念，提高教书育人的责任感和使命感，树立“一切为了学生的发展”理念，为人师表，教书育人，努力工作，同时要不断地自我进修，广泛涉猎与体育相关的学科知识，开拓信息方面的知识，扩展自己的知识视野，系统掌握体育与健康所涉及的内容体系及其最新发展动态，表现出创造的天赋和好奇心，并将掌握的专业知识和运动技能灵活、巧妙地应用于日程教学中，提升自身的专业水平和综合素质，确保自己成为一名品德高尚、业务精湛、专业高超且深受学生爱戴的优秀教师。当学生遇到这样一位学识渊博的教师，自然而然就会对这位教师另眼相看，产生由衷的敬佩，学生学习体育的兴趣和练习欲望不言而易。
此外，教师还要重视教科研工作，深入钻研课程标准，研究教材教法，积极参加体育教研组和备课组组织的校本教研活动，通过教研、讨论、讲座、培训等渠道，认真学习、解读新课标精神，深刻理解学科核心素养的精髓，结合现有的教材内容，充分挖掘课程资源，编写适用于学校校情的体育核心素养教材，设计适合于学生学情的体育核心素养方案，并在学年教学计划、学期教学计划、单元教学计划和课时计划中加以渗透、体现，使体育教学常教常新，保证每节体育课的教学质量，不断提高中学生核心素养的实效性，让学生在欢快的氛围中感受到学习体育的乐趣，激发学生练习体育的热情，为终身体育意识的养成奠定基础。
2 注重兴趣培养，发展学生的体育运动能力
核心素养下的体育教学要求教师要重视培养学生的基本知识和运动技能，通过学生获取各种运动本领，更好地指导自己从事体育活动和训练，促进终身体育意识的形成，为养成良好的体育锻炼习惯打好扎实的基础。
为此，体育教师要善于捕捉学生学习的兴趣点，积极创造条件，为学生营造一种积极向上、乐于学习、学有所得的运动环境，使学生有更多选择并参与自己感兴趣的运动项目，从而提高自己的运动能力。同时教师还要立足平时的课堂教学，改变以往“满堂灌”的传统教学模式，结合学生的体育兴趣和爱好，形成学生强烈的求知欲，避免采用“一刀切”的练习负荷、练习方法、练习次数等，在注重運动技术传授的同时，促进学生各种能力的发展。比如：在体育教学中，通过准确、规范、娴熟的的示范动作，发展学生的感知能力;通过构建小组合作学习模式，引导学生互学、互帮、互助，发展学生的评价能力和合作能力;通过小组长、骨干学生或全体学生轮流带操，培养学生的表达能力和组织能力;组织学生参加课堂游戏活动、课外体育活动、大课间活动等丰富多彩的体育活动，锻炼学生的各种运动能力。
教师在平时教学中，还要根据学生的性别、素质、体能等特点，尽可能创造让学生能获得成功的机会，促进学生积极参加体育锻炼的乐趣。比如：为了提高学生弹跳能力，教师可悬挂不同高度的气排球，让学生根据实际，选择适合自己的高度进行触摸练习，当学生体会到成功感后，就会不断激励自己不断向更高目标挑战的决心和信心;在进行跨越式跳高教学时，教师引导学生制定适合自己的学习目标，并让学生在几种不同高度的横杆上进行练习，以此调动学生练习的主观能动性，使学生在完成不同高度的练习中获得成功的喜悦，并在下一轮学习中不断地追求新高度，创造新成绩，再次获得成功。 3 加强学法指导，培养学生良好的健康行为
新课标明确指出，健康行为应包含身体健康、积极心态和社会适应。由于深受“应试教育”“唯成绩论”“唯分数论”等因素的影响，目前许多学生都有亚健康状态，如容易紧张、学习压力大、心情烦躁、厌学、不善与同学交往等，这些都是不良的健康现象。因此，教师首先要加强对学生的健康教育，引导学生树立正确的健康价值观，明确良好的健康行为对促进自身身心健康发展的重要性。其次，要借助多媒体教学，展示人体结构示意图，让学生了解人体各器官系统的功能，熟知身体锻炼时必备的卫生常识，掌握有益于促进人体生理变化的体育基本理论知识。最后，教会学生掌握生理负荷监测的方法、锻炼身体的手段、控制锻炼的时间、把握热身放松活动时机等技能，更好地指导自己进行体育锻炼。
当然，体育教师还要根据中学生不同年龄阶段的生理特点，改变原有的、单一的教学方式，教会学生运自主健身、自主锻炼的学习方式，提高自我锻炼的主动性和实效性。如：为了让学生更好地建立正确的“篮球——急停跳投”技术概念，教师课前可截取全国男篮运动员在比赛中“急停跳投”的技术图片，并制作成录像进行播放，使学生知道“急停跳投”技术动作组成部分，然后布置学生预习“急停跳投”动作做法及动作规格，着重领会“急停跳投”动作要点，并借助运动图片的动作分析进行自主练习，在练习的过程中，教师则针对学生存在的问题，及时给以技术分析、动作纠错、指导，如身体重心控制、手指的拨球动作、身体重心和脚步的协调、身体的基本姿势等，在此基础上，学生再次进行有针对性的复习、改进，不仅较好地促使学生掌握了基本技术，更重要的是培养了学生自我管理、自我锻炼等能力，为学生掌握一技之长提供了最为有效的时机与平台。
4 结合教学内容，培养学生的体育品德
体育核心素养的体育品德包含体育道德、体育品格和体育精神。体育品德是伴随人一辈子最重要的品质，既是每位体育工作者必须积极推广，每位学生必须掌握的人生最主要的课程，也是支持学生健康，并促使学生发展为完全人的保证。
这就要求体育教师在传授学生知识、技能、体能的同时，要注重学生的体育品德、组织纪律性、意志品质等内容的教育与培养，并将学生良好的体育品德教育贯穿于日常的教学活动和竞赛中，促进学生核心素养的提高。例如：教师要重视学生体育课堂常规的组织与落实，尤其要加强对学生的学习、纪律、安全、协作等方面的教育，使学生养成一切行动听指挥、遵守纪律、统一思想等良好习惯;抓住教学比赛的时机，教育学生发扬胜不骄、败不馁的优良传统，树立公平、公正意识，实事求是，不弄虚作假等体育道德风尚;教会学生在集体竞争中学会合作，认识到相互学习、相互合作的重要性;在学生使用场地器材时，要培养学生爱护公共财物、珍惜运动场地等公共设施的品德教育;以学生在比赛中的失利为契机，教育学生树立正确的挫折观，树立在困难和挫折面前保持平和的心态，乐观对待得与失的意识，教育学生懂得挫折能磨练人的意志，催人奋进的道理;同时，教师还可创设让学生“失败”的教学情境，让学生在感受挫折经历的过程中，不断树立坚强的意志品质，树立敢于战胜困难，挑战自我及积极进取的优秀品质。
总之，体育教师要紧密结合平时的课堂需要，结合学科核心素养理念，培养学生正确的体育价值观，从学生的兴趣点入手，认真备课，精心选择符合学生身心发展的教材内容，优选多样化的教学方法和练习手段，激起学生乐于参加体育学习与锻炼的积极性，塑造中学生所具备的体育品德，让学生在欢快的学习中掌握运动技能，提高自身运动能力，拥有良好的健康行为，促进学生运动文化内涵的提升，达到培养学生体育核心素养等目的。
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