团体心理辅导对青少年运动员意志品质的培育影响

来源:用户上传      作者:苏丹宁

　　摘 要：随着竞技体育运动的发展，在制胜因素中运动员的心理素质能力显得愈发重要，尤其运动员的意志品质能力。团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，是一种预防性、发展性的教育指导活动。研究表明，团体辅导具有感染力强、高效省时、影响广泛等特点，对提高青少年自信程度、改善人际交往、缓解消极情绪、优化心理素质、促进心理健康具有重要作用。该文通过文献资料法、调查法、分析法，解析团体心理辅导员在青少年运动员意志品质培养过程中的重要影响。
　　关键词：青少年运动员;意志品质;团体心理辅导
　　1 绪论
　　近年来，我国体育事业的继续蓬勃发展，在全力备战2020年东京奥运会、2022北京冬奥会的背景之下，作为国家高水平体育后备人才，青少年运动员之间的竞争日趋激烈。根据数据显示，目前大多数青少年运动员意志品质较差，表现为接受失败能力差，抗挫折、抗压能力弱，团队协作能力不足。
　　团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，相比常规的心理咨询、心理训练更适合长期处于团队之中的青少年运动员，并且是一种具有预防性、发展性的教育指导活动。
　　2 青少年运动员意志品质
　　意志是人类所特有的心理现象，在人们的生活、工作和学习过程中有着重要的作用。意志是人自觉地确定目的，并根据目的调节支配自身的行动，克服困难去实现预定目标的心理过程，它是人的意识能动性的集中表现。
　　意志品质反映的是人意志的强弱，是人在执行意志的过程中表现出来的基本特征，意志品质的维度包括：（1）坚韧性指对自己的决定长时间地坚持，并矢志不移地为实现目的而努力;（2）自觉性指执行过程中对思想意识的主动控制，自觉地控制自己去执行当下行为;（3）独立性指一个人根据自己的认识和信念，独立地进行抉择，执行决定;（4）果断性指人在紧急关头，有能力及时经过细致的思考，采取有充分根据的决定;（5）自制力指人可以自觉地控制自己的情绪和行为，善于激励自己勇敢地执行采取的决定。意志品质的维度是对人意志的描述，它是在后天的经历、生活中慢慢培养起来的。
　　国内外对于青少年意志品质的研究，大多数对普通青少年与少年运动员的意志品质特点进行了对比分析，根据研究结果显示：少年运动员在意志品质的综合水平、自制性、果断性、坚毅性等因素上非常显著优于普通少年学生;但女性青少年运动员在坚韧性上显著优于男性青少年运动员，在果断性上不如男性青少年运动员。
　　3 团体心理辅导对青少年意志品质的影响
　　在团体心理辅导活动开始之前，笔者做了大量的准备工作，查阅青少年意志品质的相关文献，熟知意志品质的维度及其含义，了解国内国外现有的关于青少年意志品质的相关研究。在设计团体心理辅导具体方案时，不仅在研究目标的基础做了具有针对性的设计，同时还在对以往的一些优秀团辅心理方案进行参考与借鉴之后综合性地设计出了具体的团体心理活动方案。
　　3.1 团体心理辅导的实施过程
　　团体心理辅导一共进行了八次活动，在八次团体心理辅导活动的设计与引发大家进行讨论的主题包含了涉及本研究的有关意志品质水平的各个因子。在前两次主体活动中，通过一些充满趣味性的活动来拉近团体成员间的人际距离和熟悉感。就从意志品质的各个维度——坚韧性、自觉性、独立性、果断性和自制力分阶段地展开相对应的专题活动，有针对性的对这个方面进行活动设计和过程中的引导，每次活动之后的分享交流環节，把重点再次引导本次团体心理辅导的主题上，让团体成员们能够尽情表达自己的感受和收获，增强自己对主题的认识。
　　3.2 团体心理辅导对青少年运动员的影响
　　作为团体心理辅导的理论基础，团体动力学理论非常重视团体凝聚力的作用。在具有髙凝聚力的团体中，成员们往往会感到心情愉悦，放松，精神振奋，认知、行为与情感能够充分达到一致。（1）团体凝聚力能够使团体成员们紧密地团结围绕在一定的目标之下，他们不分彼此共同努力;（2）团体凝聚力对团体活动进程的工作效率也具有重要影响，在具有较高团体凝聚力的团体中其工作效率也高，而在具有较低的团体凝聚力的团体中工作体验低效。本研究每次活动大家都能做到积极准备，按时参加，在团体心理辅导活动中能够做到认真专注并且踊跃参与，能够认真倾听他人并真诚地给予回馈。在每次团体心理辅导活动开始前，青少年运动员们会带着愉快的笑容来到教室，大家肩并着肩高兴并亲切地互相打着招呼，在耐心等待其他成员的过程中，我总能听到他们互相分享着这一周来的所见所闻，而很少听到不耐烦与抱怨声。每次活动结束以后，大家也都表示对本次团体心理辅导活动的满意并互相感谢支持，期待着下次的活动。
　　3.3 团体心理辅导中的领导者影响因素
　　在整个团体心理辅导活动的过程中，领导者的作用也是非常重要的。在团体心理辅导活动过程中，领导者通过恰当地运用团体咨询技术，能够更好地帮助引导和增进团体成员的自我探索和个人成长，同时也能为促进团体的和谐发展起到良好的作用。成员对领导者的肯定，这一点能够为团体成员接纳并认可团体活动、积极的参与到活动中来起到了至关重要的作用。
　　4 结论与建议
　　4.1 结论
　　团体心理辅导对青少年运动员的意志品质水平有明显的促进改善作用，通过多次的团体心理辅导活动，青少年运动员在团体中的人际交往互动模式、表达自我需求、解决问题能力、自我管理多方面均得到改善从而有效提高其意志品质水平，并且提高之后青少年的意志品质水平延续性良好。
　　4.2 建议
　　在我们今后的教学过程中，应该注重青少年运动员自我意识的培养，对自身有正确的角色认知和明确定位。把合理的认知观念灌输到整个教育教学、训练过程中，而不是一味的说教;并且在青少年刚进学校就开始针对具体队员进行目标设置，帮助他们更快地树立符合自身实际情况的短期和长期目标，这些对于改变青少年运动员目前发展现状有着重要的促进作用。
　　作者简介：苏丹宁（1990-），男，陕西延安人，硕士研究生，应用心理学硕士，助教，学生工作部（处），研究方向：大学生心理健康教育。
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