初中体育教学中渗透心理健康教育的方法

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　　【摘要】初中生是祖国的花朵，是国家的栋梁，社会、家长、学校越来越重视学生的心理健康的教育，本文通过介绍了初中体育教学中渗透心理健康教育的意义，在这一基础上，阐述了体育渗透心理健康教育的方法，包括精选教学内容、强化健康心理训练以及在体育活动中促进学生的心理健康。
　　【关键词】初中体育  心理健康  体育活动
　　近几年，虽然教育界逐渐完善了对初中生的教学管理模式，使学生的成绩迅速上升，但学生在体育教学中的心理健康出现了一些问题，为了使学生能够在体育教学中能够健康的成长，学校需要设立严格的心理健康教育体系，多多关注学生的心理发展情况，使学生能够在愉悦健康的心理下融入到体育课中。
　　一、初中体育教学中渗透心理健康教育的意义
　　 在初中体育课教学中，教师不仅要关注学生的身体健康，也要注意学生的心理健康，要在上体育课的同时加强对心理健康的教育，心理健康教育就是指根据学生发展的心理状况，采取适当的措施，解决学生各种心理问题，维护学生的心理健康以及良好的心理素质，对学生进行良好的心理健康教育，可以使学生在舒适健康的环境下成长，有效地解决学生存在的各种问题。现在很多小孩是独生子女，每一个小孩都是家长的掌上明珠，大部分的老人都会对孩子有强烈的溺爱心理，使学生只懂得去享受别人的关爱，不去对别人付出关爱，久而久之，孩子缺失了独立生存的能力，有时候孩子之间吵架，家长喜欢为自家孩子打抱不平，使孩子无法和同学们团结的相处，这样一来，学生在学校如果做到团结友爱、互帮互助就会很困难，使教师无法进行课程的有效开展。
　　 现在学校为了能够提高教学质量和教学任务，总是给家长施加各种压力，拿学生的考试成绩来论断学生的优秀情况，往往用分数判断一切。然而，还有一些教师愿意分“好学生”和“坏学生”，在课堂的时候喜欢夸奖好学生，并且当众对坏学生加以批评，教师会认为这样可以形成对比，让“坏学生”知道与“好学生”之间的差距，会更加努力上进，殊不知这样做会伤害到“坏学生”的自尊心，出现了强烈的逆反心理，使学生无法进行有效地学习，更加讨厌教师讲课，甚至会出现惧怕教师并且想要逃课的心理。
　　 所以，在初中体育课中渗透心理健康教育对学生的综合发展极其重要，体育课不仅可以加强学生的身体素质，使学生在课上能够心情愉悦，也能让学生获得良好的心理发展，从而有助于学校的教学工作顺利开展。
　　二、初中体育渗透心理健康教育的方法
　　（一）精选教学内容，加强心理健康教育
　　 在对初中体育课进行教学之前，教师可以研究一项有趣的教学情境方案，在课上将创设的情境进行展开，使学生都能够积极地参与到活动中来，集体享受活动中带来的快乐和兴奋，教师要创造良好的课堂学习氛围，使学生明白互相合作学习的重要性，在体育课中，学生通过互帮互助、团结友爱、互相学习，能够实现共同提高的目的。与此同时，在共同学习的过程中，学生之间能够更加和谐友爱，不会出现打架不愉快的情况，而且师生之间也会获得良好的沟通，使教师可以通过交流的过程中明白学生的心理发展状况，学生也能勇于将自己的想法告诉教师，促进了师生之间的情感交流。
　　 在体育课教学的时候，可以设立一些课堂活动，例如：在体育课上，让所有的学生进行自动分组，两个人为一组，分完组后，体育教师将提前准备好的布带分发给各个小组，然后让每一组学生将各自的一条腿绑在一起，绑好后，再分成两大组排在操场两边，然后大组里面的每个小组隔100米的距离站着，进行接力比赛，老师喊开始的时候，第一组先跑，此时第二组准备接力，第二组开始跑的时候，第三组开始准备接力，依次进行下去，直到最后一组接力完，哪个大组先接力完就获得成功，没有接力完的队伍再分成两大队，采用同样的游戏规则继续比赛，直到第三轮比赛完之后，剩余的那一队就罚跑圈，此时教师将手中准备好的小礼品发放给成功的学生。用这样的方式教学，不仅可以提高学生的身体素质，也能让学生获得开心愉悦的心情，使学生在活动中获得健康的心理。
　　（二）强化健康心理训练，保护学生脆弱的心灵
　　 初中的学生在体育中遇到的问题，一部分学生来自主观方面，主要体现在学生的心理、生理以及爱好兴趣等。一部分学生来自客观方面，如耐久跑等。毛泽东曾经在《体育之研究》中写过：“体育一道，配德育与智育，而德、智皆寄于体，无体是无德智也”。所以，在体育中强化健康心理训练显得极其重要，体育课堂为教师和学生提供了一个放松和健康的舞台，一方面，教师通过创设有趣的情境教学，能够激发学生自身的体育潜能，达到个性教育的要求。另一方面，给学生提供了良好的学习平台和活动空间，自主搭配体育学习的时间，能够锻炼学生的独立学习的习惯。而对于一些心理素质比较差的学生，教师可以在课堂上进行多多引导，要具有足够的耐心，关注学生在各个阶段的心理发展情况，教师在课堂上可以指定学习能力强并且富有爱心的学生和心理素质差的学生组成手拉手伙伴，使他们在集体中感受到足够的温暖。
　　 营造一个良好的氛围使素质较差的学生能够消除心理负担，主动参与到课堂的活动中去，久而久之可以逐渐地扭转学生的心理问题。比如：学校设立的广播操、小组之间的接力赛等，并且在比赛过后，教师将比赛结果及时地反馈给学生，让学生先和自己对比;或者让实力相当的学生一起进行比赛，只要学生在比赛过程中有一点点进步，就要进行夸赞表扬，以增加学生的自信心，让这些学生能够获得超强的学习能力和竞争意识。所以，强化健康心理训练，可以有效地保护学生脆弱的心灵，进而使学生的综合素质获得迅速提升，达到学校对学生的标准要求。
　　（三）在体育活动中促进学生的心理健康
　　 体育活动不仅可以提高学生的身体素质，同时也能促进学生的心理健康，使学生不会那么容易患心理疾病，从而保障学生的心理健康发展。故在体育教学中，教师可以组织一系列的课堂活动，比如：长跑比赛、足球比赛等，长跑比赛能够锻炼学生的心理毅力，培养学生坚韧不拔、吃苦耐劳的精神。足球比赛可以培养学生的团结协作精神、交际能力的提升以及兴趣爱好。所以，在体育课堂中，适当的设置体育活动，可以有效地提高学生的学习能力和交际能力，并且使学生获得良好的心理发展。
　　三、結论
　　在现在社会教育的不断改革下，初中生的心理健康问题越来越受到国家的重视，在体育教学中恰当地渗透心理健康教育，不仅可以解决学生的心理问题，也能使学生的综合能力迅速提高，进而达到学校和家长对学生的发展要求。
　　参考文献：
　　[1]杜红娟.在体育教学中渗透心理健康教育的方法及路径[J].甘肃教育，2019，（08）.
　　[2]徐马平.初中体育教学中渗透心理健康教育的方法[J].田径，2019，（03）.
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