浅谈音乐治疗在高职学生心理调试中的应用
来源:用户上传
作者:
【摘要】为普遍提高高职院校大学生的心理健康水平，可以将音乐治疗的理念和方法引入到高职院校学生的心理调试中，利用音乐的独特艺术特点，调节和舒缓高职院校学生的心理压力，调适高职院校学生的心理状态，更好地陶冶高职院校学生的情操，同时提升高职院校学生的人文修养和艺术气质，发挥音乐心理调适在高职院校学生心理健康中的作用和功能大。
【关键词】音乐疗法 高职院校学生 心理健康调试
为使高职院校学生更好地适应激烈的社会竞争，要充 分认识到当前高职院校学生中普遍存在的学业压力、就业压力和人际关系 压力，适当采用音乐治疗的一些方法，使高职学生在音乐的浸染下，缓解内心的紧张和压力，更好地调整自己的心态，成为全面、和 谐、发展的社会适应性人才。
一、音乐调适的机理及其在大学生心理健康中的作用
音乐有不同的音调，这些音调对于人的心理情绪有极为明显的影响，可以引起听者的情绪变化，如E调使人安定、D调使人热烈奔放、B调使人内心幽怨、A调使人激昂高拔、C调令人感觉和谐 友爱，其中，C调被认为是有益人体身心、陶冶人的情操的音乐基 调。音乐治疗通过具体的音乐活动形式，较好地实现对人的心理调适，较好地消除人内心中的不良心理状态。从生理机理来看，共振说的理论认为音乐是由不同性质的谐振动组合而成的和谐声波，会对人体的心率、脉搏、呼吸、血压等产生和谐共振的影响，从而较好地改善人体各器官的紊乱状态;大脑边缘系统学说认为音乐作 用于人体大脑边缘系统，可以较好地调节人体各躯体的运动神经和 大脑皮质活动，较好地调节人的心理情绪体验;脑干网状结构学说认为音乐可以对脑干网状结构和大脑皮质产生刺激协调的作用和影响，极大地提升肌张力和肌体活动，由消极、低落的心理情绪转 变为积极、振奋的心理状态。
音乐疗法的心理调适对于高职学生的心理健康的作用和影响，主要体现为以下几个方面：
（一）调适高职学生的不良情绪和心理状态
音乐对于人体的大脑皮层会产生直接的、积极的影响，不同的音乐旋律、速度、音调可以使人产生不同的心理感受，从而较好地稳定听者的情绪，达到内心排忧、减压的效果，较好地培养高职学 生的健康情感。
（二）消除高职学生的人际交往障碍
在音乐的辅助疗法之下，使高职学生能够更容易与他人建立适宜的关系，并借由音乐的语言表 达自己无以言说的情绪、意念和思想，更好地丰富大学生的自我情感，并在音乐的倾听和表达之中获得自信和成功的体验。
（三）提升高职学生的合作协调意识和能力
通过对高职学生的音乐心理调适教育，可以形成他们之间的亲密、良好的合作关系，音乐有其强大的力量促使参与者进入完全、深度的共鸣，并不自觉地形成彼此之间的协同和合作，通过逐渐掌握音乐活动中的合作相处的技巧和能力，并将其迁移到高职学生日常的学习和生活之中，帮助高职学生逐渐消除容易冲动等不良的个性表 现，转变孤僻、内心封闭和抑郁的不良心理。
（四）开发高职学生的创新思维和能力
通过音乐心理调适可以更好地提升高职学生的右脑功能和思维水平，减缓高职学生的左脑负担和压力，预防和治疗因过度使用左脑而引发的心理疾病，使他们在音乐的节奏、旋律之中开展创造性的活动，更好地开发高职学生的潜能。
二、音乐治疗在高职学生心理健康调试中的应用途径
1、基于高职学生的心理需求开展音乐心理调适教学
对高职学生处于入学阶段、适应 阶段、面临就业阶段时，可以考虑高职学生不同阶段中的成就性需 要、情感性需要、自尊心需要、独立性需要、创新性需要等，实施不同心理需要条件下的音乐调适教学，较好地提升学生的自信 心，满足学生的自尊心和自我发展的需要，促进高职学生健康发展和成长。
2、选取适宜的音乐开展高职学生心理调适活动
要充分认识不同音乐的节奏、旋律、速 度、音调、音色的特点和风格，明晰不同音乐给人带来的情绪、情感体验，从而选取适宜的音乐开展对高职学生的心理调适活动。 例如：情感抑郁而低落的心理调适，可以选取节奏欢快、旋律优美 流畅的《步步高》、《苹果飘香的时候》等音乐;内 忧愁、紊乱而焦虑的心理调适，可以选取节奏舒缓、音调恬淡优然的《烛影摇曲》、《平湖秋月》、《雁落平沙》、《春 江花月夜》等音乐;无法入眠的心理调适可以選取莫扎特的《催 眠曲》钢琴协奏曲《梦》等音乐;烦躁、易怒的心理调适可以选取《汉宫秋月》、《阳关三叠》等音乐;精神抑郁的心理调适可以选取《姑苏行》、《匈牙利猜想曲》等乐曲;精神疲劳的心理调适可以选取《彩云追月》、《牧童短笛》等乐曲。
音乐心理调适对于高职学生的心理健康教育和维护有积极的作用和影响，对于高职学生的健康成长具有极为重要的意 义，教育者要充分认识到音乐心理调适的机理，结合高职学生的实际需求，把音乐治疗适当运用到高职学生的心理调试活动中，使高职学生感知和欣赏不同音乐所带来的愉悦体验，较好地缓解高职学生的紧张 压力和不良情绪，迎接未来的挑战。
转载注明来源:https://www.xzbu.com/2/view-15061212.htm
