防治“痛风”正当时

来源:用户上传      作者: 路新宇

　　路新宇
　　毕业于长春中医药大学针灸专业；中医养生文化学者、执业中医师；国务院直属机关老年大学特约养生讲师；北京大学(中国文化书院)三智道商国学院特聘讲师；北京电视台生活频道、中国气象频道特约养生专家；倡导有健康才有价值的健康理念；在经络养生方面有独到造诣；健康培训工作中强调中医专业化、通俗化、简单化、实用化。
　　
　　权威调查数据显示，近两三年来，我国痛风患者增加一倍多,其中95%为男性，临床治疗发现，我国痛风患者有年轻化趋势， 正引起医学界和社会的广泛关注。
　　
　　夏季来临，美食难挡。人们在享用美味海鲜，冰爽啤酒的同时，痛风也如影随形。发病时，患者疼痛难当，目前常见的治疗方法只能暂时缓解痛苦，不能从根本上解决这个顽疾，因此最好的方法还是预防。
　　
　　到底什么是痛风？
　　
　　痛风是人体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少而造成高尿酸血症，当人体血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式（结晶体）沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。多发人体最低部位的关节，发作时剧烈疼痛，1-7天后痛像“风”一样吹过去了，所以叫“痛风”。
　　在西医看来，尿酸是罪魁祸首，减少血液中的尿酸含量是治疗的主要方向。通常是因为代谢障碍，如果控制饮食也未见成效，必须要长期用药物控制。同时痛风患者不能酗酒，不能过量食用荤腥，肉、鱼、海鲜等高蛋白食品都在限食之列，辛辣、刺激的食物也不宜多吃。
　　
　　中医解读：小肠温度低 肝脏解毒差
　　
　　小肠是人体最大的消化器官，摄入体内的饮食绝大多数在此转化为身体所需要的养分。小肠里面有各种消化酶，这些酶是食物进行化学反应的催化剂，酶工作的好坏决定了营养是否被充分吸收。影响酶发挥作用的最关键的因素是肠道内的温度（最佳温度为37°C），温度过低就会降低消化酶的工作效率，从而产生过多的嘌呤、胆碱。
　　肝脏是人体的重要解毒器官，即使小肠对蛋白的消化不完全而产生过量嘌呤，如果肝脏的解毒功能正常，人体还是可以将多余的嘌呤、胆碱排出体外的，不给它们形成尿酸的机会，而饮酒等习惯则会损伤肝脏功能，因此酒后极易复发痛风。
　　
　　对症四招 远离痛风
　　
　　既然明确了病因，提高小肠温度，增加肝脏解毒是防治痛风的有效手段。
　　
　　・艾灸关元穴（穴位图详见上一期）
　　・ 天宗穴拔罐
　　天宗穴是小肠经的重要穴位，在肩胛骨冈下窝中央凹陷处，左右各一个穴位，在此处拔罐可以排出小肠里面的原有寒气。
　　方法：每天一次，每次10分钟。寒大者颜色紫黑，可多拔几日，寒象自会逐渐消退。
　　・ 疏通肝经
　　坐在床上，两脚掌相对并在一起，用同侧空拳分别由上向下轻敲绷起的大腿内侧（肝经线路）3至5遍后，膝关节上方5指宽处会有强烈痛点（阴包穴），严重时痛到无法触摸，多数人的左侧痛感强于右侧，每天在痛点处按揉10分钟，3至5日后，痛感减轻或消失，肝经畅通。
　　・ 疏通肾经
　　水生木，补肾就是补肝，疏通肾经可以增强肝脏的功能。
　　“大钟穴”在足内踝尖与跟腱连线的中点偏下方的骨头上缘；“水泉穴”在足内踝尖与足根尖连线的中点。
　　方法：1.拇指沿着跟腱内侧向下轻推至骨头处停住，按揉大钟穴1分钟，如有刺痛的感觉，说明肾经堵塞，可以每侧点揉5分钟。
　　 2.拇指按揉水泉穴，此处会酸、胀痛，初次按揉后可能有红肿，不用惊慌，每次按揉两边的水泉穴5分钟，即可有效防治痛风。

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