护唇18招对付唇干裂

来源:用户上传      作者: 王荣华

　　受气候条件的影响，一般人在秋冬季嘴唇最易干裂。秋冬季节，天气由温转凉，随着寒风凛冽、叶落飘零，大自然带来的不仅是寒冷，气候也特别干燥，这对人们裸露在外的皮肤是一种刺激，容易发生皮肤干燥皲裂。嘴唇部位因皮脂腺分泌太少，无法形成有保护功能的皮脂膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以保留水分，所以易出现干燥、脱皮及皲裂。也有一些人一年四季嘴唇都很干，长期嘴唇干的人常为此而苦恼。
　　专家介绍，嘴唇干燥的主要原因有以下几种：1.气候干燥；2.口腔或牙齿疾病；3.缺少水分；4.缺乏B族维生素或维生素A、维生素C；5.舔唇或撕嘴唇皮等坏习惯。
　　所以秋冬季及早春时节，风大、干燥的时候护唇很重要，可以从一些小的生活细节着手：
　　
　　☆ 多喝水：补充足够的水分。
　　
　　☆ 少食过辣食物：少吸烟、少饮酒，尽量少吃辛辣食物。辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。
　　
　　☆ 补充维生素：在日常饮食中多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜、胡萝卜、梨、荸荠、柑橘、苹果等，避免偏食。可适量服用B族维生素或维生素A、维生素C等。
　　
　　☆ 多风天气戴口罩：在风干物燥的季节里，外出时戴口罩，尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风，以便保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。
　　
　　☆ 嘴唇干了不要舔：舔嘴唇是嘴唇干燥后的本能反应。干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只能带来短暂的湿润，当水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，结果是越舔越干，越舔越痛，越舔越裂。
　　
　　☆ 嘴唇起皮不要用手撕：口唇干裂后一般都会起皮，会显得不雅观，还会影响化妆，许多人就习惯“顺手”把它撕去。若把翘起来的皮撕掉，结果是得不偿失，造成嘴唇出血、疼痛。热蒸汽是对付嘴唇的角质翘皮的最好方法。
　　
　　☆ 在唇部涂一层植物油并保持几个小时：椰子果油和杏仁油效果最好，每晚睡前在嘴唇上涂一层，坚持两周后，能收到满意的效果。
　　
　　☆ 涂抹蜂蜜或植物油，并按摩嘴唇：只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜（蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果）或植物油，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得养分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。
　　
　　☆ 睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉：睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。
　　
　　☆ 选择简单温和的唇膏：买润唇膏，选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。选择唇膏尽量少用持久型，因为持久型唇膏质地较干涩，会使唇部更干。
　　
　　☆ 使用唇膏次数不宜过多：一般人一天使用1～3次；嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。
　　
　　☆ 自制唇膜、唇膏：凡士林唇膜：给双唇涂上一层厚厚的凡士林，剪下大小适当的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进双唇；在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10～20分钟；用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。维生素E蜂蜜唇膏：适当给嘴唇抹些维生素E和蜂蜜，可以保养嘴唇，使之光滑健康。具体做法是，使用蜂蜜一勺、维E胶囊若干，用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里，将混合物搅拌成淡黄色糨糊状，睡觉前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上即可。
　　
　　☆ 闲暇时让唇部做个小体操：你可以做噘嘴等夸张动作，哪怕只有几分钟。
　　
　　☆ 唇裂严重时可直接涂抹蛋黄油：一天5次，即早、晚洗脸后和三餐后。蛋黄油的制备方法：将煮熟的鸡蛋去白取黄，放铁锅内压碎，以文火炒至焦黑色即可溢出油，将其倒入瓶内备用。
　　
　　☆ 保证充足的睡眠：睡眠好，可以维持机体生理平衡，使嘴唇获得更多的营养滋润。
　　
　　☆ 保持室内空气流通：封闭空间皮肤易缺水。经常处在近似封闭的居室，空调、电脑几乎一刻都没有离开过，空气中的湿度非常的低，常常会带走唇部的水分。
　　
　　☆ 放松心情：压力大体内脱水严重。情绪紧张、焦虑，会使体内严重脱水，容易造成唇黏膜慢性干裂。如果不精心护理，有发生唇裂的可能。
　　
　　☆ 避免强烈的紫外线照射：强烈的紫外线照射唇部极易灼伤。没有唇部防晒概念的人，唇部很容易色素沉着，唇色加深，尤其是对日光中的紫外线过敏者，极易出现嘴唇干燥，有小的脱屑。
　　

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