新媒体时代高校心理健康教育路径研究
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摘要：移动互联网技术的迅速发展，使大学生迅速接受了新媒体这一具备开放性、时效性、互动性及鲜明个性的社交新平台，并成为大学生信息交流的主要途径。高校心理健康教育除了依靠单纯的课堂教育模式，还要进一步创新，以更好地迎合大学生的学习需求。从新媒体时代大学生心理健康教育开展的必要性出发，探索如何借助新媒体这一平台创新高校心理健康教育的方式方法，并结合线下辅导活动，使心理健康教育能够真正为大学生的身心健康发展而服务。
关键词：高校心理健康教育 大学生 新媒体
中图分类号：G441 文献标识码：A 文章编号：1009—5349（2019）22—0171—02
在互联网迅速发展的今天，课堂已经不是教学的唯一阵地，而且枯燥无趣的课堂内容不仅不能吸引学生的注意力，还会使学生在课堂上也玩手机。越来越多的大学生倾向于通过新媒体来获得信息。当前，很多大学生也参与到了新媒体作品的制作与发布，足见新媒体对大学生的影响。新媒体手段在沟通方式上的便捷，使大学生的思维方式、价值观念都产生了诸多变化，这就要求高校心理健康教育不仅要提供专业、规范的心理指导，更要扩大心理健康教育的覆盖面，提升心理健康教育的影响力，与时俱进，不断创新心理健康教育的方式和方法。
一、开展的必要性
进入大学，学习和生活环境的改变，使很多大学生出现自卑、自负、暴躁等消极情绪，严重影响了心理健康以及身体成长。大学生普遍认为自己已经非常成熟，因而对教师的教导有排斥心理，接受的效果并不好。加之，心理健康教育本身带有一定的特殊性，在培养方式、教育方法上应与其他文化课程有所区别，这样才可以达到有效缓解大学生心理健康问题的目的。因此，新媒体时代大学生心理健康教育虽然非常必要，但也需要注意方式与方法。
二、方法路径
虽然开展高校心理健康教育非常必要，但在现实中有很多学生对心理疏导有很强的抵触心理，很多学生甚至知道自己有心理问题，也怯于接受心理咨询，这样教师就难以帮助大学生调试与矫正身心发展中不利于大学生心理健康发展的思想和行为，新媒体时代网络化模式的开展，可以让心理咨询与教育疏导更易于接受，从而促进大学生的知、情、意、行在恰当的条件下达到满意的状态。
1.借助新媒体平台
传统模式下的大学生心理健康教育多以课堂、心理测试问卷、阅读书籍等形式出现，致使很多大学生碍于同学的眼光而不愿意参加。借助新媒体平台，教师不仅可以为学生分享丰富的心理健康教育资讯，还可以通过大数据技术有效收集心理测试数据，以便更好地了解当前大学生的心理需求，使后期的知识推送受众更广泛，也方便了对个别学生作个性化心理辅导。
借助学校网站、微信公众号等渠道，还可以对近期发生的生活化资源帮学生及时全面地分析，指导学生从中汲取经验教训。如吴谢宇案件发生之后，网络上各种言论甚嚣尘上，教师可以从专业的角度指导学生作有效的心理疏导，成就健康人生。新媒体技术的运用，不仅拓宽了高校心理健康教育的时间和空间，更丰富了高校心理健康教育的手段、资源及内容，使学生更愿意借助新媒体了解更多心理健康知识。
2.借助新媒体平台
研究表明，大学生群体是心理问题的高发人群，其检出率为20%—30%。为方便大学生快捷高效地接受心理健康咨询服务，各个高校都设有专门的服务部门。然而，大学生在面对心理问题时，很少有人真正做到了正确的认知，并采取有效的应对措施，我国大学生对心理健康教育普遍存在偏见及认知的狹隘性。
负面情绪如果长久堆积，找不到出口，不仅对人的心理健康产生影响，还会对其身体产生多重伤害，对学生的长远发展也是极其不利的。新媒体平台交流的便捷，可以帮助大学生重塑心理健康教育观念，让他们正视自身存在的心理问题，并选择恰当的方式来释放。当他们面对不愿向人倾诉时，可以以匿名的方式留言、交流;如果恐惧暴露个人信息，可以通过邮件的方式咨询，不需要面对面，还方便资料的传输与保存，这样既避免了学生可能出现的羞耻感，还实现了高效的沟通与交流。
3.开阔学生心理视野
心理健康教育不是强迫学生去纠正或改变什么，而是要培养学生良好的心理品质，让学生以后的工作和生活可以更加幸福。它既是一门科学，更是促进人类思想大解放的一项工具。当代大学生成长于一个飞速发展的崭新时期，他们只有正视自身存在的问题，才能以更大的格局应对即将遇到的各类问题。
新媒体时代创新观念、信息观念、竞争观念及实效观念已经逐步发展成为人们追逐的焦点，这就更容易使学生迷失自我。大学心理健康教育不仅要面向学生的学校生活，还需要从未来适应的方面入手，让学生学会（下转第170页）（上接第171页）独立面对问题，从而帮助他们走向事业巅峰。心理健康教育要从课内走向课外，借助新媒体平台，以时间地点及场合的灵活性，覆盖内容的全面性，教育内容的针对性，放眼未来，着眼于学生实践生活所需、立足于社会发展所需。高校心理教育要具备这种互联网带动下的全球化意识，挖掘适合心理教育的广阔资源，奏响成就大学生炫彩年华的主旋律。
三、完善路径
大学生作为当今社会最活跃、最富有朝气、最敏感的群体，他们往往首先受到各种变化的冲击。新媒体时代网络向学生敞开了一扇大门，很多学生沉溺其中，也有很多学生将网络与现实交织在一起，在面对矛盾和冲突时无从入手。理想与现实、独立与依赖、社交与封闭等矛盾与冲突交织在一起，考验着大学生的心理承受能力。在线上传播心理健康教育理念之外，还需要组织一些线下活动，让学生参与其中。除了一般心理咨询外，教师可以从团体辅导的角度入手，将有困惑或者想要了解更多心理健康知识的学生聚在一起，开展学习与互动。
采取线下交谈与线上报名相结合的方式，在学校范围内组织多名学生针对人际交往障碍问题，开展分阶段的心理辅导活动，辅导的形式不限于课程，而是通过多种游戏互动形式，让学生明确自己在人际交往过程中存在的问题，通过唤醒、觉悟、发现、进步的模式，让学生增强自我认知、自我领悟，并形成一种新的积极的人际交往态度与方式。团体心理辅导的主题非常多元化，还可以结合情绪的表达与控制、人格的发展与塑造、学习的心态与压力调整、青春与爱情等多个主题，整合大学生可能遇到的各种问题，以学生更易接受的方式开展团体性的心理教育活动，让更多的学生参与进来。
四、结语
大学阶段专业课程、学生自身的职业生涯规划、丰富多彩的校内外交友、社团活动等都在同步开展，新媒体给予学生很多信息，使大学生同时面对学业、就业、心理、生理、情感、外界诱惑等多重问题。新媒体时代的心理健康教育要面向多个层面，结合多种形式，提升大学生心理素质，指导他们在今后的成长道路上承受各种压力，学会更好地规划人生，平稳顺利地完成由学校向社会的过渡。
参考文献：
[1]张君，张斌.新媒体时代我国高校大学生心理健康教育模式分析[J].赤峰学院学报（自然科学版），2017（21）：101-102.
[2]刘湘兰，刘洁.新媒体时代高校大宣传格局构建与模式创新研究[J].佳木斯职业学院学报，2017（9）.
责任编辑：于蕾
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