循环训练法在高校羽毛球教学中的应用
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摘要：当前高校体育教学内容不断丰富，体育课类型多种多样，其中就包含各种球类运动。羽毛球深受学生欢迎。羽毛球教学有利于学生锻炼身体，提高身体素质，培养学生坚强的意志和顽强的精神。分析当前高校羽毛球教学中存在的问题，认识循环训练法及其在高校羽毛球教学应用中的重要意义，并通过循环训练法进一步提高高校羽毛球的教学水平。
关键词：循环训练法 高校教育 羽毛球教学
中图分类号：G847-4 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2020）06-0173-02
循环训练法作为一种新型训练方法，在我国高校羽毛球教学中有着积极的意义。要想进一步发挥循环训练法的优势，就要合理分析循环训练法使用的外部条件和内部环境，降低外部因素对循环训练法的影响，提高高校羽毛球教学水平。
一、当前高校羽毛球教学中存在的问题
1.理论与实践课的比重失调
在高校羽毛球教学中，既要注重理论知识传授，也要给予学生一定时间和空间实战演练。但是，在具体教学中，常出现两个极端：一是教师过分注重理论知识传授，给学生自主练习的时间较少，学生不能真正掌握羽毛球技能;二是忽视了羽毛球理论知识传授，学生在练习中没有理论指导，无法掌握细节技术。另外，理论知识不仅包括基本的羽毛球实战技术，还应涵盖安全措施和损伤处理知识。
2.羽毛球考核评价缺乏科学性
当前高校羽毛球成绩考核过分重视结果性评价，忽视了过程性评价。除此之外，考核科目未达到合理比例。考核的内容不仅包括羽毛球技术能力考核，还要重视理论知识和专项素质测验。但现阶段，不少高校过分重视羽毛球技术能力考核，忽视了理论知识的考核。羽毛球考核评价缺乏科学性，导致学生对于体育学习的态度不端正，不能领悟体育精神。羽毛球考核评价的最终目标不是为了给学生一个定性评价，而是帮助学生意识到自身学的不足，从而在以后的羽毛球学习中能够主动弥补，并发扬自己的优点，提高自身的综合素质水平。但是，目前不少高校的羽毛球考核评价并未发挥激励功能，反而在一定程度上挫伤了学生学习羽毛球的积极性。如果一味地给予学生消极的评价，学生的自信心受挫，会降低对于羽毛球学习的兴趣，甚至会对羽毛球学习产生厌烦的情绪[1]。
3.教师综合素质水平有待提高
首先，部分老师的教学理念较为落后，对如循环训练法这样的新兴教学模式和手段不了解，更不能在实际教学中合理使用，发挥其优势。其次，一些老师的体育素养达不到合格标准，在实际教学中输出的内容较少。再次，忽视了学生在羽毛球教学过程中的主体地位，忽视了与学生的互动交流。学生自身的问题难以被老师发现，自然也不会解决[2]。
二、循环训练法
循环训练法是将任务明确化，学生要按照既定的顺序、路线依次完成每站练习任务的一种训练方法。随着我国经济快速发展，国民的精神需求日益提高，体育运动是人们文娱生活的重要组成部分。羽毛球作为一种简单便捷的运动形式，深受人们的喜爱，不少高校专门设置了羽毛球课供学生选择学习，羽毛球运动不仅具有娱乐性、锻炼性，也有竞争性。循环训练法应用在羽毛球教学中，不仅能够提高学生羽毛球技术，还能激发学生的兴趣。在循环训练法应用过程中，涉及“站”和”段”的概念。“站”指的是循环训练法中的练习点，若干个练习点衔接称之为“段”。在循环训练法应用过程中，要根据实际情况进行“站”或者“段”的选择[3]。
三、循环训练法的重要意义
1.有利于提高学生的综合素质
循环训练法打破了传统的教学方式，更具有针对性。各专项训练时间能够得到充分保证，而且更加贴合学生的实际水平和需求。
2.有利于激发学生对羽毛球运动的兴趣
体育运动不能强迫教学，要激发学生对于体育运动的兴趣。循环训练法的应用，能够提高老师的教学效率和学生的学习效率，增强学生对于羽毛球学习的主动性和积极性，维护学生的自信心，让学生在羽毛球运动中感受到乐趣[4]。
3.有利于培养体育精神
体育运动能够培养学生的体育精神，帮助学生养成良好的品质。羽毛球运动既有竞争、娱乐，也有锻炼。如在小组合作中，可以提高学生的团队合作意识和配合能力;在小组赛中，能够树立正确的竞争意识，明确自身的不足，加强团队荣誉感;在训练羽毛球技能时，枯燥的重复训练难以避免，但这也是对学生能力和意志力的一种培养，有助于学生形成体育精神[5]。
四、相关实验探讨
1.实验对象
以某高校体育学院2017级体育教育专业羽毛球普修班的32名学生作為实验对象。随机抽取16名男生为实验组，另外16名男生组成对照组。在分组时，两组的羽毛球综合素质水平保持一致。
2.实验时间
2017级学生大三上学期。
3.实验地点
该高校体育学院羽毛球馆
4.实验内容
选取一部分羽毛球技术进行测试，包括正反手搓球、正反手挑球、正反手推球、发高远球和击打高远球，同时，还包含心理方面的测试。在实验后调查学生对于羽毛球学习的兴趣和终身学习羽毛球的意识变化。
5.羽毛球技术教学
为了提高实验结果的准确性，确保实验的有效性，实验组和对照组学生学习的羽毛球技术是一样的，只是训练方法和每项技术训练的时间不同，但是总体练习时间一样。
对照组采用传统的羽毛球教学模式，根据每堂课的教学任务和教学目标授课，遵循循序渐进的原则，由易到难，由老师来控制练习时间和练习内容。老师整队后宣布本节课的教学内容，然后学生热身，老师讲解示范，紧接着学生自主练习，老师纠正错误动作，学生再进行练习，如此循环往复，结束整堂课的羽毛球学习。
实验组采取循环训练法，组织形式为轮换式循环。将学生分成若干组，各组在同一时间内在站内练习，然后在老师的引导下更换练习站。在采用此训练方法时，要尊重循序渐进的原则，不能急于求成。同时，还要根据学生的实际情况进行合理规划安排。 6.实验结果
实验组学生的羽毛球技能提升幅度要优于对照组，同时，实验组学生对于羽毛球运动的兴趣有了较大的提高。由此看来，循环训练法比传统的羽毛球教学方法更有优势，不仅能够提高学生羽毛球技能，对于学生体育精神的塑造和兴趣提升也有着积极的意义[6]。
五、利用循环训练法提高高校羽毛球教学水平的策略
1.遵循因材施教原则
在羽毛球教学中使用循环训练法，要根据学生的实际情况，针对不同学生合理调整教学方案。每个学生的基础、天赋和接受能力都有所不同，老师在教学过程中要认真观察，根据学生技能掌握的实际情况，合理安排每个站点的训练负荷。遵循因材施教的原则是对学生的尊重，也是把学生放在主体地位的重要体现[7]。
2.将循环训练法与传统教学模式有机结合
传统教学方法虽然有弊端，但不能全盘否定，应保留传统教学模式的优点;同时，不是所有的内容都适合采用循环训练法，要根据教学内容合理应用，并与传统教学模式相结合，实现优势互补。循环训练法与传统教学模式的有机结合不是一蹴而就的，而是要具体情况具体分析，灵活应用[8]。
3.遵循循序渐进的原则
羽毛球运动虽然上手较为容易，但提高技能比较难。考虑到学生的实际情况，老师在教学中不能急于求成，要遵循循序渐进的原则，给予学生自主练习和消化的时间。首先，课堂教学内容尽量精简，让学生能够当堂内容当堂掌握，避免出现囫囵吞枣的情况。其次，要给予学生自主练习的时间，让学生在实践中发现自身问题;同时，老师要仔细观察每一位学生，帮助学生发现问题，并及时解决。再次，要与学生互动，耐心听取学生对课程的意见，发现教学中存在的问题。遵循循序渐进原则是合理使用循环训练法、发挥循环训练法优势的重要前提[9]。
六、结语
随着素质教育理念的贯彻落实，高校对学生的体育教育越来越重视。羽毛球运动是体育运动的重要组成部分，体育教师应突破传统教学模式，积极创新羽毛球教学方法，合理应用循环训练法，提高循环训练法在羽毛球运动中的应用水平。
参考文献：
[1]周学文.浅谈循环训练法在高中男子篮球队训练中的应用[J].黑龙江科技信息，2008（26）：175.
[2]滕亚慧.循环训练法在羽毛球教学中的实验研究[D].北京：北京体育大学，2017.
[3]曹晓峰.循环训练法在篮球教学中的应用[J].运动训练学，2016（6）：19-20.
[4]陈红军.少儿羽毛球训练中专业意识评价体系构建及培养路径探析[J].南京体育学院学报：自然科学版，2016，15（4）：79-82.
[5]许哲.网球循环训练法对基本技术提高的研究[J].哈爾滨师范大学自然科学学报，2011（27）：82-86.
[6]李同建.循环训练法在拳击训练中的应用途径及策略研究[J].赤峰学院学报：自然科学版，2011（3）：93-94.
[7]孙君杰.江苏省男子羽毛球运动员冬训期机能状态及专项体能的监控研究[J].南京体育学院学报：自然科学版，2017，16（5）：78-81.
[8]余文韬.优化羽毛球基本技术教学方法实验研究[D].北京：北京体育大学，2013.
[9]王晓霞.循环训练方法在体育教学中的应用研究[J].南京体育学院学报：自然科学版，2010，9（3）：109-111.
责任编辑：孙瑶
[作者简介]郭玉麟，西安外国语大学体育部助教，硕士，研究方向：体育教学。
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