课课练体育教学模式在小学田径教学中的运用分析

来源:用户上传      作者:艾雪娇

　　摘要：本文运用文献资料法、实证研究法综合分析了“课课练”体育教学模式在小学田径教学中的运用分析，同时找出其运用过程中存在的明显问题，并对在小学田径教学课如何实施体能“课课练”有针对性地提出实施策略。为校园田径体育课实施课课练教学模式的进一步改革与不断完善提出合理建议，从而推动课课练体育教学模式在小学田径中的发展。
　　关键词：课课练;教学模式;田径;运用分析
　　 一、 前言
　　“课课练”并不是指为了巩固与提高所学运动技战术而进行的身体练习，而应该指的是为增强学生体能而进行的身体锻炼，即体能“课课练”。“课课练”，顾名思义即“每堂课都进行的练习”，时间一般为5～10min（以45min一节课为例），旨在通过“课课练”的长效性来提高学生的体质健康水平，增强机体的运动能力，为学生健康成长及后续学习奠定基础。根据体育学科，田径项目包含种跑、跳、投三大方向，体育课堂中一节课40min，包含复习已掌握知识，教授新知识，课课练练习。当前，“课课练”内容以田径辅助项目为主，内容单一，枯燥无味，导致学生不喜欢甚至厌倦。为此，通过体育游戏在中小学体育课“课课练”的实践，体现新课改的理念和体育人的创新精神，创编出具有趣味性、新颖性、针对性的体能游戏，能激发学生参与“课课练”的兴趣，提高学生的身体素质和运动技能。田径课程教学内容较为单一，而且呈现出枯燥之味。所以在田径课上的课课练实践中，体现出课课练模式的新理念，体育人的创新精神，创编出了具有特别的趣味性、新颖性、针对性的体能游戏等等。该教学流程说明教师在进行小学体育田径课的教学中应充分利用、合理分配时间。在保证课的基本部分正常实施下，“课课练”时间与密度合理安排。特别在田径运动的教学上，小学生的身体素质是运动的基础，是任何项目和技能的根源，更应深刻把握课课练教学模式的理念，注重运动过程中的实践水平。对加深中小学体育教学“课课练”的理解和认识、进一步创新“课课练”、推动体育新课程的實施，越来越显出其必要性和积极意义。
　　 二、 运用现状分析
　　（一）课课练围绕学生发展为中心综合运用
　　在小学田径运动的体育课上，将课课练的体育教学模式融合在这其中，从课的开始与结束均以学生的发展为中心，培养学生的认知目标，其目的是使所有的学生都了解田径运动在我们体育学习过程的重要性，并且对田径运动的掌握可以形成正确的概念。其次是将有85%的学生通过田径运动体育技能课的学习正确掌握跑跳投基本的技术要领，并且有助于学生反应速度、动作速度、灵敏、协调以及耐力速度等等。使多数同学可以自主进行简单的田径运动，或者是合作进行简单的运动。学习环境包括外在的练习环境和内在的心理环境。良好的学习环境能有效减少疲劳感，提高学生参与“课课练”的热度、广度和深度。对田径运动产生兴趣，在田径体育课程的教学中，课课练的各种活动中，突出学生个性心理特征，使得班级的凝聚力更加强劲。并且在班级中的每一位学生田径锻炼健康知识效率高，运动习惯十分好。使田径教育的迁移价值在“体育班”似的体现出来。
　　（二）充分利用现有资源合理安排课课练
　　课课练的教学模式下，小学校园内田径运动的教学需要充分利用校园内的场地，以及所拥有的器材资源，精心设计课课练内容。达到在教学目的上十分的明确，在组织实施上流程清晰，在实践效果上突出显著。所以在田径教学的课堂中课课练的练习内容丰富多彩，形式也是在不断地变换，符合当代创新化课课练教学。
　　（三）循序渐进，适宜的运动刺激
　　众所周知，“课课练”时有机体须承担一定的生理负荷，负荷的大小取决于运动量和强度。而各类素质发展所需要的练习强度、持续时间、练习的频率各有不同。在小学校园内田径运动教学课上，所采取的课课练的教学模式中，主要是以体能素质练习为主。而小学生的身体正处于生长发育期，体质改善是一个长期性、规律性的过程。针对小学校园学生的机体水平特点，众多一线教师在田径运动中实施课课练时，都疑惑在正常下放的训练中能否给机体足够的刺激，“天天练”是否会对小学生的身体生长发育造成某些负面影响。
　　（四）正确理解课课练教学模式进行田径课程设计
　　众所周知，在课课练中的体能练习，有一般体能和专项体能之分，练习手段与方法的丰富多样。科学划分教学内容，将课的安排做到学科拓展，做到举一反三。对小学生的田径运动项目的教学，实施长线式的发展安排。而在现代小学体育课堂上，如果授课内容为田径项目中，一般是安排体能练习。主要安排的下肢与核心力量练习为基本的大方向进行。但如果当次课的腿部耗能较多，负荷较大，则会采用补偿性练习，对上肢力量进行着重发展。或者是灵敏性或柔韧性等等其他内容进行田径运动中的课课练练习，多因素促进学生全面发展。即在课程设计中遵循“多样性与互补性原则”，拒绝单一性发展。
　　 三、 运用发展分析
　　（一）增加学生田径素质练习的时间
　　在田径课的教学上的，首先要提升学生的田径运动成绩就要从提高学生的身体素质算起，从增加学生的素质练习时间到加大了素质练习的强度。例如在周一至周五上午利用各个年级均有的欢乐大课间，安排10分钟的跑跳投素质练习。具体练习内容可安排为：集中学生在田径课堂上学习过的各种跳跃练习、男生可以进行上肢力量练习和女生可进行简单的柔韧练习。在田径运动教学中，要在班级管理的基础上营造出“人人都是运动员”的班级体育文化氛围。让多数外在的“我锻炼”要求内化成为一个人、一个班集体的自觉习惯。从根本上增加身体素质锻炼的时间。
　　（二）改变学生田径素质练习的方式
　　主要在田径运动内容学习中，小学阶段，主要是发展学生基本的跑跳投为主，对田径运动建立初步的认识，对个别简单跑跳投运动建立正确的技术概念。如在跳跃练习中，跳跃能力可以深刻反映学生的综合素质。可设计以下几种发展跳跃能力的方法。一、双脚连续跳起：30米接力跳，重复3-5组。二、收腹跳：连续进行男20次，女15次一组，重复3-5组。三、单脚跳：30米，左右腿各次为一组，每组做3-5次。等等发展学生的腿部力量与爆发力。其次是跑的练习：如40-60米的加速跑（3-5次）、200米计时跑（3～4次）、8×50往返跑2组等。及最后是柔韧练习：一般柔韧性的练习可在跑的学习内容结束之后进行静力性的练习。一是腿部及髋关节灵活柔韧性的训练方法：压腿练习，踢腿练习，摆腿练习。二是腰背部柔韧性：坐位体前屈及下腰。 　　（三）考核评价体系加入“课课练”内容
　　许多体育老师在安排体能“课课练”的具体内容时不够严谨，在课堂开始前或是马上要进行练习时，总是没有计划。总是想到什么就是什么。而没有统一的计划与目标设定。同时也缺乏课后的统一认定标准“课课练”纳入体育课学期考核评价体系中，考核的内容可以与所教授的田径运动项目结合，选择几种有利于身体素质的“课课练”练习形式，教师制定不同的考核标准线，重視体能“课课练”。同时在采取教师课评的同时，也要对重视学生的意见与建议，对于考核评价的构成可以更加完善与饱满。
　　 四、 结语
　　课课练的主要目的是面向全体学生和增强学生体能。教师在安排“课课练”的时候，要根据学生不同的身体素质起点、当天的身体状况等区别对待，努力设定个性化的“课课练”目标，让每个学生都能在自己的能力起点上得到最大化的发展，即人人都能“吃饱、吃好”。因此，课课练教学模式应用在田径运动教学中最基本含义是，保证所有学生参与到练习之中，增强学生体能，进一步更好地帮助学生掌握田径运动技能的实效。田径各类形式的运动项目的数量不可胜数，田径运动技术的难度也千差万别，在小学阶段更好地进行各个具体精细的简学项目的确定和下限标准的明晰，对一线教师而言，选择的“课课练”是十分适合的教学方式。使学生收到良好的锻炼效果，切实保证课课练的有效性，继而推动课课练体育教学模式在小学田径中的发展。练习过程中，要及时地对学生完成练习的态度、完成的质量情况，及学生遵守规则、同伴合作和互助意识、体育精神等进行评价。
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　　作者简介：艾雪娇，福建省三明市，福建省泰宁县下渠镇中心小学。
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