以赛促学 以赛促练

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　　摘  要：为了进一步推动浙江省技工院校体育工作的开展，浙江省开展“三人篮球”比赛。以赛促学，激发学生“三人篮球”的兴趣;以赛促练，发展职业性体育提高学生综合身体素质;以赛促宣，展现“三人篮球”的价值;以赛育人，提升浙江省技工院校学生职业核心素养。
　　关键词：技工院校;三人篮球;核心素养
　　一、“三人篮球”的特点
　　（一）比赛场地与队员
　　对比五人制篮球，“三人篮球”场地小，即半个五人制篮球场地。比赛队员一般为5人（比赛3人、替补2人），一共6名运动员在半场进行比赛，就会导致运动员在较小的比赛场地内出现多次触球的机会，这样就能够增加运动员之间相互接触的机会，进而对运动员的技战术水平要求更高。
　　（二）比赛趣味性浓
　　“三人篮球”比赛获胜形式较五人制比赛也有所不同，“三人篮球”比赛分为规定时间内得分多为胜者和在规定时间内双方谁先获得21分即胜两种比赛形式，比赛获胜的形式变化就会使比赛双方制定的取胜策略不同。同五人篮球比赛相比，“三人篮球”比赛得分形式也不同，只有2分（圆弧外投篮中篮）和1分（圆弧内投篮中篮），再加上比赛场地小、时间短，得分不会被拉得很大，因此比赛竞争更加激烈、偶然性大，这样使“三人篮球”比赛趣味性更浓。
　　（三）比赛攻防转换节奏快
　　“三人篮球”比赛场地小、时间短、暂停少，是一项以有氧运动为主，间歇性无氧运动与有氧运动交替进行的同场对抗性体育项目，因此，运动员必须充分、有效地利用休息时间，适时轮流替换疲劳队员，以保证身体机能的最佳状态，进而保证比赛在高强度下进行，持续给对方形成进攻与防守的压迫。
　　“三人篮球”比赛一次进攻要求在14秒之内要完成投篮，就会出现在规定时间内产生更多次进攻与防守的次数，加大比赛的强度，对队员的个人技战术水平要求更高，进攻要求時间短，会出现攻防转换快，要求运动员体能要充足。
　　二、开展“三人篮球”比赛的意义
　　（一）以赛促学，激发兴趣
　　至今，浙江省“三人篮球”已开展两届比赛，2020年1月15日举办技工院校第三届男子“三人篮球”分区赛，同年4月将举行总决赛。自省开展“三人篮球”比赛以来，比赛的气氛越来越浓，规模也逐渐提升，各技工院校越来越重视，参与的积极强，全省各技工院校纷纷组织小型多样的篮球游戏与比赛，以赛促学，提高学生学练兴趣。比如，各技工院校定期开展篮球技巧大赛、趣味运动会，包括运球接力、传接球准确度、投篮准度等，开展篮球游戏和比赛可以丰富校园文化建设，不仅可以为学生搭建自我展现的平台，让其在兴趣爱好中完善并突破自我，还可以增进同学感情，提升班级凝聚力。
　　技工院校体育与健康课程中教学计划与评价体系作出改变，更新了传统篮球教学理念，打破原有的学练体系，变成趣味式的学与练，如：（1）比赛中限制技术的使用（接球便传球、运球次数的变化要求、投篮方式的要求、进攻方式的要求等）。（2）要求每课有比赛激发学生兴趣爱好。（3）评价体系的改变。篮球基本技术包括无球技术、有球技术（运球、传接球、投篮），在教学中首先要让学生了解并掌握基本技术才能组织比赛，教学中要提高学练的密度，通过更新教学设计来打破原来枯燥乏味的练习，通过游戏和比赛来达到教学目标，倡导学习与比赛有机结合，将基本技术的重复练习变成一种与趣味相伴的游戏，从而更好地吸引学生的参与。教学内容和评价也改变以往的单一技术教学与标准化的考核方法。教学评价内容可以是比赛中使用技术动作的次数、参与的比赛积极性、技术动作使用的成功率等。
　　（二）以赛促练，提高学生综合身体素质
　　以比赛为平台促进浙江省各技工院校完善体育与健康教学中的篮球教学任务，学校通过选拔、组建校代表队，在选拔组建的过程中，浙江省各技工院校篮球水平得到不断提升，省三人制篮球知名度也得到提升，比赛宗旨是提高篮球运动技术水平，增强学生体质，以体育人，为培养全面发展的新型高技能人才而奠定基础。而全面发展的新型技能人才教育，是指为了促进新型技能人才的全面发展而实施的德育、智育、体育等多方面的教育。体育与健康教育是基础课程重要组成部分，因此技工院校体育与健康对国家培养全面发展的新型技能人才奠定了基础。
　　篮球教学基础内容包括无球技术教学（交叉跑、变速跑、变向、急停、转身）、有球技术教学（运球、传接球、投篮）、体能训练。首先通过长时间的篮球学习，增强心血管、呼吸、消化系统等人体器官的功能，进而增强学生的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧性等综合身体素质。其次，完全掌握技术动作需要通过不断的重复练习，最终肌肉才能做出自动化的展现，如在投篮学习过程中，提升了学生的手腕、肘关节、肩关节的稳定性，增强手、肘、肩部位的肌肉力量，运球、传接球的学习能提高身体的稳定性、协调性、灵活性，长时间学习能够提升学生的体能。篮球比赛与教学能够调节技工院校的枯燥乏味的单一技能学习，达到体育育人、竞技娱心的作用，身体灵活性、稳定性、协调性能够提升专业技能实训成绩，如烹饪专业对身体协调性、手指与手腕的灵活性有更高要求，模具、数控与机电专业的钳工、铣工、车工技能实训时对身体的稳定性、手臂力量提出要求，体育教学中都可以达到以上教学目标，进而发展技工院校职业性体能。职业性体育与健康课程是利用体育课教学特点及教学资源，与学生未来所从事的职业素质相联系，培养职业性、应用性、专门性人才，根据“以就业为导向”的定位，提供“身体—心理”准备和从事未来职业所需要的特殊体育素质、社会适应能力。三人制篮球比赛场地小、时间短，比赛中学生接触球的次数多，球权转换多、快，持球一对一进攻和防守机会次数多，比赛中变向、急停、转身、无球跑动等活动较多，动作要求更快速灵活，迎合技工院校学生身体、心理的需求，可以使学生在比赛中找到不足，之后积极主动参与篮球的学与练，比赛以及趣味运动的氛围满足学生身心需求从而深深吸引了广大技工院校师生。 　　（三）以赛促宣，展现运动价值
　　浙江省举办技工院校学生男子三人制篮球联赛宗旨是为了更好地开展浙江省技工院校学生的篮球运动，进一步推动浙江省技工院校体育工作的开展，提高篮球运动竞技水平，增强学生体质，以体育人，为技工院校培养全面发展的新型高技能人才而奠定基础。
　　比赛赛制分为东西赛区，各赛区前八名进入总决赛，赛制的改变说明浙江省三人制篮球比赛规模变大，参赛队伍增多，比赛的影响力增强，省“三人篮球”篮球文化深入地走进了各县市区技工院校校園，各技工院校将“三人篮球”校园文化根植于校园的每个角落。如，微信平台、校园横幅、校园宣传栏、班级队服的设计等。组织形式有举办系部“三人篮球”比赛、全校总决赛、篮球技巧比赛、篮球趣味运动会、篮球斗牛擂台赛等。各技工院校组织的“三人篮球”比赛、篮球趣味运动会不仅可以调节技工院校学生枯燥乏味、单调的技能实训学习，还可以增强学生综合身体素质，解决长时间技能实训带来的肌肉疲劳，平衡身体的发展。为学生、教师、学校搭建交流展现的平台，平台符合学生身心发展的需要，因为技工院校学生的年龄结构是16～21周岁，该阶段的学生好胜心强、爱表现、寻求身体对抗等特征，故“三人篮球”比赛的趣味运动满足学生的身心需求。
　　（四）以赛育人，提升学生职业核心素养
　　林崇德教授在《21世界学生发展核心素养研究》中指出核心素养概念，是学生在接受相应学段的教育过程中，逐步形成的适应个人终身发展和社会发展需要的必备品格与关键能力。2020年1月教育部发布了中等职业院校的基础课程标准，新课标呈现五个特点：体现新精神、新要求，凝练学科核心素养，明确学业质量要求，体现高中阶段共性要求，彰显职业教育特色。其主要任务是提升学生文化素养，明确课程学习后应形成的适应个人终身发展和社会发展需要的必备品格与关键能力，体育与健康课程目标是使学生在运动能力、健康行为和体育品德等核心素养方面全面发展、体育与健康课程技工院校学生必修的一门公共基础课，坚持“健康第一”为指导思想，以学习体育与健康的基本知识、运动技术战术、科学身体锻炼方法为主要内容，提升学生运动能力、职业性体能，促进学生养成良好身心健康和体育品德，进而提高学生职业核心素养，因此体育与健康课程是提高学生发展核心素养和培养全面发展的技术技能人才的重要途径。
　　体育与健康课程是以身体练习为主要手段，有机整合体育与健康教育两门学科中相关的知识、技能和方法，使学生在运动能力、健康行为和体育品德等核心素养方面获得全面发展的综合性课程。技工院校“三人篮球”相关的趣味运动、比赛、体育教学等活动，不仅让学生了解体育与健康的知识、篮球技能练习方法，掌握了篮球相关运动技能，增强了身体综合素质，而且也能培养学生参与体育锻炼意识、团队合作精神，增强学生意志力、自信心，因此，体育可以达到育体育人、娱乐身心等功能。如：组织系部或班级“三人篮球”比赛，为了取得比赛的胜利，比赛之前班级学生都会参与讨论如何制定比赛策略、战术（如：盯防对方重要人物、使用犯规战术、合理冲撞等），甚至会产生意见不一致的情况，但策略与战术是否得当最终都要通过比赛的检验与实践，比赛前的思考、比赛中检验能够提高学生的沟通交流能力，对体育比赛的认知与欣赏能力、养成良好高尚体育品德，正迁移到学生学习与将来的工作中，进而提升技工院校学生的职业核心素养。
　　（浙江省宁波技师学院  215032）
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