高中男生跨栏教学中产生恐惧心理的探讨

来源:用户上传      作者: 沈忠国

　　摘要：针对我校男生在跨栏教学过程中学生产生恐惧心理的原因及其解决的对策进行分析、探讨。
　　关键词：跨栏；高中男生；恐惧心理
　　跨栏跑教学历来是我国学校体育的重要教学内容，由于其技术动作的复杂和对身体素质要求较高，跨栏教学一直是体育教学的难点，尤其是对于跑、跳能力相对比较弱的男生来讲，容易产生消极、恐惧心理，使正常的体育教学计划难以完成。为此，笔者通过问卷调查结合文献资料，对高中男生跨栏教学过程中产生恐惧心理的因素进行分析研究，寻求解决之办法，期望把高中男生的跨栏教学工作做得更好。
　　1　研究对象与方法
　　1.1研究对象：我校高一年级男生
　　1.2研究方法采用问卷调查法、文献资料法，常规数理统计法；发出问卷230份，收回211份，回收率为91，7％
　　2　结果与分析
　　2.1学习目的性不明确、缺乏正确的学习动机学习无兴趣
　　从问卷调查结果表明，高中男生对跨栏教学无兴趣的占74％。归其原因：①对跨栏项目的锻炼价值认识不足，我们知道，跨栏练习不仅能全面发展学生的身体素质，而且能培养锻炼者勇敢顽强、机智果断、不怕困难的意志品质，改善中枢神经系统的控制；②跨栏项目技术动作的复杂性，人们在日常生活中不曾做跨栏运动中起跨腿膝关节高招外展与弧形提拉等类似动作，不利于大脑建立条件反射；③由于现代物质生活水平的提高、优裕的生活环境，使许多学生存在着较大的惰性，怕脏、怕累，平时缺少体育锻炼，缺乏正确的学习动机，造成对跨栏跑教学无兴趣。
　　2.2恐惧心理产生的主客观原因
　　2.2.1过度的紧张、焦虑
　　由于跨栏项目中有规定的栏高与栏间距，对于一些平时缺乏体育锻炼，跑、跳能力差，身体素质差的学生，学习跨栏时感到动作难度大，力不从心，思想负担过重，加上在完成跨栏动作过程中的直接体验，以及间接看到其他未完成跨栏动作接连失败后受挫，形成了条件反射，没有较好地掌握跨栏跑技术动作，缺乏完成技术动作的成功体验。
　　2.2.2练习时信心不足
　　学生在学习跨栏跑中犹豫不决、情绪紧张、动作僵硬、运动不协调、怕摔等心理障碍，归其原因：①对自己在练习过程中完成动作信心不足，对自我运动能力不足，缺乏自信心；②胆小，对有一定高度、规定的距离内进行跑、跳连贯动作，怕摔产生害怕，产生躲避心理，缺少克服困难的勇气；③在以往的练习中、生活中曾经因跳跃动作跌倒或受过伤害，因而看到栏架就产生恐惧心理；④由于部分高一男生腿部力量相对较差，较好地完成跨栏练习有一定的难度。
　　2.2.3客观因素的影响
　　教师在教学手段运用中缺乏因材施教与区别对待，教法单调，缺乏由浅入深，由易到难的过渡。
　　3　克服跨栏跑恐惧心理的方法
　　3.1端正学习态度、明确学习目的性
　　启发教育引导男生，利用生动事例阐明从事体育锻炼的必要性，使他们明确学习目的性，端正学习态度，明确跨栏项目对身体的锻炼价值；树立正确的人生观、世界观，加强学生意志品德教育。
　　3.2克服过度紧张、过度焦虑
　　在跨栏教学中，体育教师应善于观察学生练习活动过程中的各种情绪表现，特别是对力量相对较弱，胆量较小的学生，教师应认真钻研教材，采用合适、灵活、多样的教学方法和教学手段；更应仔细关注学生在练习过程中的各种情绪变化和外在行为变化，根据不同情况、不同程度相应地采取对策，改变教法，及时进行调整。
　　3.3增强学生自信心
　　自信心是建立在成功完成动作的基础上，教师正确、规范的示范，能够激发起学生学习的欲望，并能使学生初步建立正确的动作表象，形象生动的讲解也能起到事半功倍的效果。
　　，
　　3.4全面发展学生身体素质
　　努力锻炼，全面提高学生的跑、跳能力，在跨拦教学之前进行预防性锻炼。对一些身体素质较差的学生，采用单脚跳。
　　4　结论与建议
　　4.1加强学生思想品德教育、培养学生吃苦、耐劳、勇敢、顽强的意志作风，端正学生学习态度，明确学习目的性
　　4.2教师要因材施教，灵活运用多样的教学方法进行教学，善于激发学生的练习激情，注重发展学生的心理适应能力和自我控制能力，排除不良因素的影响
　　4.3运用降低动作难度与逐渐加大动作难度的练习，以及采用一系列辅助练习，能增强练习密度、强度，提高学生自信心，从而有效地克服消极因素，预防抑制心理障碍的产生
　　4.4有计划有目的地全面发展学生的身体素质，是消除学生跨栏教学中心理障碍的最有效方法之一
　　(作者单位　浙江省舟山市嵊泗中学)

转载注明来源:https://www.xzbu.com/9/view-923970.htm