高中体育教学策略
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现在社会竞争愈演愈烈，学校在教授学生基本知识的同时也要培养其各种能力，使学生在未来竞争中更具有优势，体育文化素养和身体健康状况就是竞争能力之一。新课程改革背景下，体育课程提倡体育教育的真正目的是锻炼学生们的体魄，丰富学生们的校园体育文化活动，培养学生的体育精神、竞争意识、体育技能和体育综合素质。但是，在实际教学过程中，体育教学活动总会面临各种问题，如，学生课堂表现不积极，不喜欢体育课；教师专业水平低，不能满足学生的学习需要；体育设施和体育器材数量有限，打击了学生的学习兴趣等。本文针对这些问题，以高中体育课程为例，探究体育教学的有效策略，期望对学生身体综合素质的提高有所帮助。
一、合理安排体育课程教学
体育课程不应该待在教室里，也不应该全体现在室外。这就要求体育教师们改变对体育的态度，合理有效地教授这门课程。教师在安排教学课程时要关注学生们的体育基础、兴趣以及身体健康状况，制定精准的教学目标，切合高中体育课堂教学实际，不让学生身心受到伤害。
教师要合理安排体育与健康这门课程的教学活动，可以在室内展开理论知识课程，实践课程则可以在室外进行。如，学到《篮球》时，我先在室内开展理论知识教学实践，把一个篮球拿到室内，展示在学生面前，接着，一边把篮球传给每位学生观察，一边讲述篮球的发展史以及国内的著名的篮球队事迹，以此加强学生对篮球这项运动的兴趣。
实践证明，教学目的达到了，有些爱打篮球的学生主动为同学们讲解自己最崇拜的篮球巨星的事迹，学生们听得津津有味。室内教学时间很快就结束了，于是，我带领学生们进入操场开始实践教学，我亲身示范了“三步投篮”的技巧，获得了大家的喝彩声。有一部分学生虽然会打篮球，但是投篮动作不标准，在我的纠正过程中，学生们都掌握了投篮的标准动作。经过这次学习，学生参加体育锻炼的自觉性得到了提高，完成了我制定的教学目标，不但提高了身体素质，还学会了一项运动，培养了学生们的勇敢、拼搏精神，并为以后的篮球竞赛活动打下了良好的基础。
体育课程的首要目的是增强学生们的身体素质，因此，教师要时刻关注学生们的身体健康。在开展体育活动中，如果发现此运动项目不利于学生健康，要及时调整或者停止。
如，我在教授游泳课程时发现天气有些寒冷，于是调整了泳池内的水温，使其适应学生们的温度。即使是这样，我还是发现有些学生瑟瑟发抖，不愿意下水练习。这时，我要求学生们进行暖身运动，在泳池边上跟我一起活动手脚关节。10分钟过去了，我发现，学生们身体不再发抖、口中喊冷了。学生们在我的引导下慢慢进入水中开始学习蛙泳，我时刻关注泳池内学生们的状况，避免出现呛水、抽筋等状况。一旦发现学生有异常行为，我及时实施救助。
体育与健康课程是理论与实践结合的课程，要求教师整体把握教材，合理安排体育课程，也要求学生们听从教师的安排，积极锻炼身体，全面提高体育文化素养。体育教师一定要先备好教材、运动技能和场地，在切实可行的情况下制定合理的目标，使学生能够在“跳一跳”中达到目标，积极主动地加入课堂活动，学习体育技能，增强身体素质，培养体育兴趣。
二、贯彻循序渐进的教学原则
锻炼身体和培养体育精神是一项长期的工作，教师不可急于求成，要在体育与健康课程中贯彻循序渐进的教学原则，实施合理适度的教学行为，确保学生身心健康发展。
如，足球运动是一项剧烈的体育活动，要求学生们在教学过程中学会极速奔跑、快速停顿、倒地、转身、运球、抢球、接球和踢球等各种技能。在面对这一项复杂的体育运动时，我采用循序漸进的教学方式，让学生先熟悉足球运动的每一个基本动作。我首先做了一个示范，并要求学生用脚运球。当学生们牢记足球是用脚支配的运动时，就可以进行下一步练习——极速奔跑、快速停下、转身和倒地。我先让学生们观察书本上画出的动作分解图，然后全班学生在操场上做出自己认为正确的动作。看到学生们摆出的五花八门的动作后我耐心地给予指导，并要求学生们反复练习。几堂课下来，学生们已经学会了基本动作。此时，我随机把学生分为两队，双方在我的场外指挥下熟悉了足球运动的规则，进行了一场异常激烈的足球对抗赛。
在足球教学过程中，教师若贯彻循序渐进的教学原则，花费的时间比较久。但是，学生们在运动的过程中由易到难地学会了运球、疾跑、急停、抢球和踢球等足球运动的全部技能和足球运动的赛场规则，获得了运动的乐趣，培养了团结合作的体育精神，提高了自身体育素质。
如，学习《新兴运动项目》这一内容时，学生们最感兴趣的也是选择人数最多的运动项目——轮滑。轮滑运动包括速度轮滑、花样轮滑和轮滑球等三个竞赛项目，有较强的锻炼和欣赏价值。学好轮滑可以增强学生们的体质、改善人体的心肺功能，还能锻炼学生们的协调性和平衡能力。虽然学生们对轮滑项目很感兴趣，但是在学习的过程中又有一种畏难的心理，害怕摔倒，所以迟迟不敢放开手练习。针对这种情况，我首先详细讲解了轮滑运动的起源以及这项运动对人体的益处，等学生了解了即将开始的体育项目时，我亲自示范如何佩戴护具、头盔和基本的动作要领，如正确穿鞋动作、站立动作、踏步动作、向前行走、向前滑行、拐弯技术和停止法，学生们听后尝试着模仿，有些学生还是不小心摔倒了，见此情况，尤其是女学生，更不敢放手尝试。于是，我要求学生们扶着操场边上的扶手进行基本动作练习。大概5分钟后，有些胆子较大、已经熟练掌握动作要领的学生开始去操场中央练习，渐渐地又有几个学生跟着去操场练习，最后，所有学生都敢放开手中的辅助工具，小心翼翼地练习。一堂课下来，所有学生已经掌握了轮滑运动的基本动作，有些熟练掌握动作的学生已经能够短距离地滑行了，顺利地完成了此次课堂教学的目标。
在新兴的轮滑运动项目中，因为学生之前没有接触过或者只有一点了解，所以，在一开始的教学活动中，教师要耐住性子，贯彻循序渐进的教学方法，制定教学计划，从简单到复杂开展教学行动，不可急于求成，打击学生的学习积极性。
三、实行寓教于乐的教学方式
高中生面临升学压力，在繁忙的教学中渴望获得片刻放松。教师可以在体育课程教学中满足学生的这一愿望，实行寓教于乐的教学方式，让学生在愉快轻松的教学活动中掌握一定的知识。当然，教师也不能忽略了自己的教学任务，应该在教育中使学生得到成长。
高中学习阶段的体育测试中有一个让学生们望而生畏的项目，那就是田径运动，这项运动需要学生们掌握一定的运动技巧和极强的身体素质。教育部开展这项运动的目的是全面发展走、跑、跳、投等基本运动能力和生活生存能力，提高体能，为田径类项目和其他技能课程的学习鉴定基础。我发现，在开展田径运动教学过程中，出现了很多问题，如学生不会用器材、基本动作掌握不熟练、耐力不够等，这些问题都阻碍了体育课程的顺利开展。针对这一情况，我决定在体育教学实践中加强学生掌握器材的能力、熟练应用基本动作，培养学生的耐力。我把全班学生分为三组，每个小组里会有几个体育综合素质较好的学生领队。
我要求这几个学生负责在自己的小组内设置一些游戏，组织小组成员共同参与游戏，一起提高体育素养。我发现有一组学生设计了“变速版木头人”，所有人在这个游戏中，不能走路，只能竞走，提高学生掌握竞走动作的能力。我还看到有一个小组把平时最普通的“老鹰捉小鸡”游戏进行了改编，每一只老鹰后面还带着几只小鹰，每只母鸡后面带着几只小鸡，游戏双方人数相等。这样在游戏中，如果老鹰一方要想取得胜利，那么他就必须和自己的小伙伴们共同努力，提升整个小组的速度。还有的小组开展知识竞答，比赛谁最先学会体育器材的使用功能。学生们踊跃参与这些游戏，在欢声笑语中提高了耐力。
在教学实践中，教师充分激发了学生们的学习和创作的热情。学生们积极参与自己设计的游戏，又在游戏中提高了自身能力，取得了一举两得的教学效果。
（责任编辑 李 芳）
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