音乐与体育教学的相关性研究

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　　摘 要：多年来音乐在体育运动和教学中广泛的应用，使音乐和体育完美结合，更是延伸到体育课的教学当中，提高学生对体育课堂的学习热情，造就和谐向上的学习环境，“美育教学”、“快乐教学”，让学生在愉悦和快乐中身心得到全面发展。
　　一、音乐如何融入体育教学
　　在体育教学中，由于单调、重复的练习使学生容易产生疲惫感和厌倦情绪，通过营造轻松愉悦的课堂氛围，激发学生的学习兴趣，使学生注意力集中，而且能减少体育课堂上产生的生理，心理压力，热情饱满的快乐练习。点燃运动的欲望，使学生喜欢上体育课堂。
　　怎样才能在体育课上让音乐发挥音乐更大的作用，使音乐和体育训练完美统一，选材上就尤为重要：
　　1.有针对性的选择
　　选取音乐材料要有针对性，要选取那些适合教学内容的学生喜闻乐见的优秀音乐作品。在体育运动教学中，播放如《拉德斯基进行曲》、《雷鸣电闪波尔卡》等这类的作品，就能唤起同学的运动欲望，将运动的过程与音乐的节奏，旋律充分结合，把原来单一痛苦的体育教学过程变成运动和艺术的享受过程。
　　2.音乐要风格多样、特征明显
　　教学过程当中选取音乐不能是简单地的有音乐的存在，而应选用形式和风格多样的音乐。在高潮阶段宜播放振奋人心，符合教学的音乐，激情高昂、如：约翰 施特劳斯的波尔卡舞曲，结束阶段学生会有一定的疲劳，在此阶段应当播放旋律舒缓的音乐来调节，如《雨的印记》《我心永恒》等，这样可以使学生在舒缓的音乐中放松紧张的情绪。
　　3.选择的音乐内容要高尚
　　体育教学过程中，所选择的音乐内容一定要高尚的、有利于学生身心发展的音乐。如在田径教学中，播放《飞得更高》、《火车波尔卡》等音乐。
　　4.教学中要有主有次
　　体育课堂中的音乐只能是一种教学辅助，体育教学中音乐的时间要有针对性，不能在整节课中使用，要有主次，不要让音乐唱了主角。就会影响体育课的教学效果。
　　二、音乐对体育教学的帮助和提升
　　音乐对体育教育的影响在于它改变了单调、呆板的教学模式，调动了人的运动情绪，使人的大脑皮层产生亢奋，并增强对运动的兴奋感，优美的音乐，以及旋律的连贯性和节奏的弹性会使人的动作变得有序、流畅和协调。
　　1.音乐一定会影响学生的运动情绪和能力
　　音乐能促使学生愉快地接受训练，具有调节情绪的作用，在体育教学中正确地把动感的音乐旋律引入体育教学中，又能充实教学内容、又能提升课堂氛围，还能激发同学们训练的激情，更是提高训练效果的有效手段。引入音乐可以让学生在运动中增强兴奋感。因此，在运动时播放音乐剌激人的听觉神经能对体育运动产生有益的效应。例如在竞技运动训练中播放一些有鼓舞性的，如《超越梦想》《我相信》等歌曲。
　　2.音樂陶冶了学生的心灵和情操
　　在体育课上， 音乐的影响还在于它能够调整学生的心理状态，陶冶个性，消除心理不良因素，有利于学生的健康成长。音乐能激发学生在运动中产生奋进向上的精神。音乐能激发学生的思维和创造力。
　　三、音乐对体育运动的影响
　　音乐真正引入到体育训练当中实在十九世纪末期。现在音乐作为提升训练水准和运动乐趣的重要手段，增强了体育观赏度和运动美，并且在众多项目中起到了拉升成绩和提高水平的积极作用。
　　1.音乐是人类对美的重要表达
　　一首好的乐曲，令人陶醉，使人心旷神怡，放松身体的每个细胞，这就是音乐的魅力，给人一种美的艺术享受。如：花样滑冰、艺术体操等，我们已经习惯了体育和音乐的共生共存，早已成为了密不可分整体。
　　2.音乐可以提升运动员对节奏把控
　　音乐与体育有一个共同的特征那就是节奏。音乐中的节奏可以使人对音的强弱、快慢、产出感知，可以使人的创造力和想象力充分的发挥，在运动的过程当中的节奏会使人产生动力，使人对速度和力量更加有效的协调。在特定节奏类型的音乐伴奏下进行严格训练，可培养运动员形成良好的动力节奏感。
　　3.音乐能激发学习兴趣
　　音乐由于它本身独有的特点及作用，对人的影响是多种多样的。在音乐的作用下，运动员的脉搏、血压和呼吸也会发生相应变化，会产生一种跃跃欲试的运动欲望，从而提高运动的兴奋性，激发运动员的机体潜能及学习兴趣。
　　4.音乐使体育运动更富感染力
　　在体育运动项目中，带有表演性质的，是一项“美”的运动。音乐是一种情感艺术，旋律是音乐最主要的要素与表现手段之一，它表现特定的内容与情感。
　　四、音乐融入体育教学和运动的实践步骤
　　1.运动开始前引入音乐，能有效让同学的注意力更加集中
　　几乎所有的学校体育课一上课不是单纯的跑步，就是枯燥的徒手操，没有创新，不能激发同学的运动的欲望，假如此时播放一些有动感的音乐片段让同学们做几分钟韵律操，准备活动结束后，能明显的发现同学们的心情舒畅，主动积极，达到了准备活动预期的效果。
　　2.基本部分注入音乐，制造和谐的课堂氛围。
　　基本部分通常是老师先示范后讲解，同学们在教学的第一时间参与不到教学中来就会感觉的非常的没意思。假如在此刻专门设计适合慢跑的音乐旋律就会使学生在跑步过程中感受到天地和自我的完美统一，冲淡单一的跑步造成的无趣感，既享受了音乐，又完成了体育课的部分教学设计，使整堂课的氛围非常融洽。
　　3.教学结束时注入音乐，可消除疲劳，可恢复情绪状态。
　　由于同学们都积极的参与了运动的过程此时会有一定的疲劳感，因此在放松教学过程中，要选取舒缓的、旋律优美的音乐播放，更有利于学生的身心健康。
　　结语
　　“体者，载知识之车而寓道德之舍也。”“乐者音之所由生也，其本在心感于物也。”“他山之石，可以攻玉。”利用各个学科的不同特征优势互补，充分发挥和调动学生的情绪和欲望，更体现了他们的主体性，还可以使教学方法多样化、多元化，并对促进学生各个方面的发展都有非常大的帮助。音乐造就了人们对美的感受和表达；同时伴随着音乐的旋律和节奏参与运动的人们也深刻的感受到了运动带来的愉悦，而音乐也在运动中得到了升华。
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