音乐培养在体校学生素养提升中的重要性分析
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摘 要 伴随着体育运动的不断发展，人们逐渐探索出更多有利于体育运动的技巧与方式。其中，音乐作为体育运动的一种表现方式和训练的手段，逐渐被一些体育运动所运用。通过将音乐与体育运动进行完美的结合，能够调动学生们对体育运动的积极性与热情，有助于学生快速有效的学习各种体育动作，同时有助于学生们的身心舒缓与放松。在体育运动中融入音乐色彩一定程度上能够使学生们得到更好的发挥，同时音乐又从另一个层面展现了体育运动的独特魅力。因此，在体育运动方面，音乐对学生各方位素养的提升具有非常重要的意义。
关键词 音乐培养 体校 素养提升 重要性
中图分类号：G712 文献标识码：A
音乐在一定程度上对人的影响是非常重大的，音乐会对一个人的心理及生理上同时产生影响。本文主要阐述了音乐对体育运动方面的重要影响。接下来主要从三个方面阐述音乐培养对体校学生素养提升的重要意义与作用，本文首先论述了音乐与体育运动之间的密切关系，接下来阐述了音乐对体校学生素养提升的重要作用，最后在前两者的基础上说明了如何将音乐与体育运动进行完美的结合。
1音乐与体育运动的密切关系
不论是音乐还是体育运动都有一个共同的特点，那就是以舒缓人的身心以及丰富人们的日常活动为目的。将体育与音乐进行结合的做法最早可以追溯至古代西汉时期的“舞象”，还有后来唐代的“剑舞”等都是将音乐与武术舞蹈进行完美的结合。在现当代随着体育运动与音乐的进一步结合，出现了更多丰富多彩的表演，譬如艺术体操、体育舞蹈、花样跳绳及花样滑冰等等都是将音乐与体育运动进行了密切地结合。
对于绝大多数的运动员来说，音乐的结合可以使运动员们的身心更加放松，有助于运动成绩的提高及突破。目前，除了像花样滑冰这类具有表演性质的运动项目需要与音乐结合之外，一些球类、田径类的体育项目也逐渐与音乐进行结合，例如将音乐中的爵士乐与跑步等的运动项目进行结合来促进运动员们的参与热情与积极性。由于音乐与体育运动都有的共同特点就是节奏感比较强，将音乐上的节奏感渗透进体育运动中是音乐最先被引入体育运动中的尝试，因为大多数的体育运动都是力量及速度上的节奏性的起伏变化。在很大程度上音乐对运动的影响是通过音乐中的节奏感来实现的，因此接下来主要阐述音乐是如何对体育运动及体校学生素养提升产生作用的。
2音乐对体校学生素养培养的重要作用
通过将体育运动与音乐进行结合，可以充分发挥音乐作用，利用音乐不仅可以提高学生对运动的节奏感，而且还对体育運动有特殊的控制作用。通过将音乐与体育运动进行结合，可以提起学生们对体育运动激情与兴趣，有助于学生对运动节奏的掌握，有助于学生的身心放松，同时有助于提高学生们在不同场合的运动训练表现。因此，将音乐色彩融入体育运动中对于体校学生各方面素养的提升具有非常重要的意义。接下来主要从以下几个方面来阐述音乐对体校学生素养提升的重要作用。
（1）音乐能够缓解体校学生在进行体育运动时产生的不良心理因素，使得学生们以更好的状态进入到日常的运动训练及比赛中去，从而提高体校学生们或者运动员们在比赛竞技中的运动表现。由于体校学生或者运动员们在进行体育比赛或者竞技时，容易产生焦躁不安的紧张情绪，从而导致比赛成绩的不稳定甚至下降。但是如果在训练或者比赛中可以融入音乐节奏，可以使运动员们更加充满激情与斗志，同时能够有效地缓解压力及不安的情绪，使得学生们或者运动员们能够达到最佳的比赛状态，从而取得良好的比赛成绩。譬如我国的民间传统比赛“赛龙舟”就是将音乐与体育竞技进行了完美的结合，在比赛中加入了鼓手来控制划行的节奏及速度，使得运动员们充满了激情与斗志，从而取得良好的比赛成绩。音乐同时也可以被当作一种放松心情的方式，学生在训练结束后身体及心理上都会有疲劳感，这时聆听舒缓优美的音乐旋律可以帮助学生们缓解疲劳，有助于训练的进一步进行。
（2）音乐能够从一定程度上影响体校学生或者运动员们的运动协调性，能够有效帮助学生们完成各种体育动作。一个体育类学生对于动作的协调性的要求非常高，尤其是对于体操类的学生或者运动员协调性尤为重要。例如针对体操中的艺术体操这一项目来说，虽然对自身的动作特点及协调性要求很高，但是音乐在其中的作用也是不容小觑的。除了上述第一点提到的音乐能够缓解学生们的紧张感之外，还能够使学生们准确地感知到不同时间所采取的动作的不同速度及节奏。音乐能够控制学生们训练时的节奏、速度及动作之间的契合性与连贯性，学生们在训练过程中能够准确地将音乐与体育动作进行完美的结合是至关重要的。在体育训练的过程中合理适当的融入音乐的元素，这样久而久之学生们就在潜移默化之中与音乐建立了密切的联系，当学生们能够将音乐与体育运动紧密地结合起来，音乐就能够控制人们的运动了。譬如在某些特定的运动场合下，如果突然中止音乐的播放，学生们就会下意识地停止正在进行的体育动作。这一现象说明了音乐的节奏感及连贯性可以使得运动员们的体育动作变得更加协调与连贯。
（3）音乐可以影响学生们在体育运动上的动力节奏感。由于音乐与体育运动都有的共同特点就是节奏感比较强，将音乐上的节奏感渗透进体育运动中是音乐最先被引入体育运动中的全新尝试，音乐对于提高学生们运动上的的节奏感具有很大的作用。对于音乐节奏感比较强烈的人来说，只要进行一定的训练就可以形成良好的动力节奏感，而对于音乐节奏感较差的人来说，就需要花费更长时间的精力来训练动力节奏感。对于一名优秀的体育生来说，具备良好的动力节奏感是适应各种不同体育动作节奏的基础，因此体育教师应该尽可能地在课间或者运动中让学生们感受不同节奏类型的歌曲，在特定类型的音乐背景下对学生们进行严格的训练来培养学生们良好的动力节奏感。例如在跨栏这一项体育运动中需要很强的节奏感，在日常训练中教师可以融合进一些和该项体育运动节奏感相近的音乐，使得学生们伴随着音乐的节奏感来完成相应的体育运动，让学生们能够准确地把握各个动作的速度及节奏。 3如何将音乐与体育运动进行完美地结合
音乐与体育运动在节奏上存在着诸多的内在联系，上述第二部分提到了运用音乐节奏来控制运动动力节奏感，从而实现了音乐与体育运动的完美结合，利用这种结合来改善枯燥的训练环境同时提高体育生运动成绩。那么如何将音乐与体育运动进行完美的结合，从而发挥出音乐在体育方面的独特作用呢？接下来主要从几个方面来阐述如何将音乐与体育运动进行完美地结合。
（1）体育教师可以在运动之余让学生们来聆听一些比较舒缓优美的音乐来让学生们放松心情。在经过一番严格的训练过后，同学们的身体和心理上都感受到了疲惫，因此通过播放一些柔和缓慢的歌曲来缓解学生们的疲劳，使得学生们心情舒畅并且大脑及身体得到放松。教師也可以组织学生在音乐节奏下来做放松动作及活动，促进学生身体的血液循环使得呼吸得到调整。
（2）在进行特定的体育项目训练时，教师应该选择适合该运动项目的音乐来融入到体育训练中去。在进行体育训练时，学生们伴随着音乐的节奏进行训练，由于不同的体育运动项目具有不同的节奏及速度，选择适合这一速度及节奏的音乐可以提高学生运动的节奏感及动作的协调性。同时将音乐与体育运动进行结合可以展现出另一番的独特魅力。
（3）在进行体育训练之前的准备时间，教师可以辅以动感、激情的音乐来开始体育训练。在体育训练之前通过一些动感的音乐来激发学生们参加体育锻炼的兴趣及积极性。音乐会从一定程度上刺激人的大脑皮层，从而使人们处于一种兴奋的状态，这种兴奋的状态也能够迅速的与身体相关部位建立暂时性的联系，有利于接下来体育训练的高效进行。
在现今的体育运动中，音乐的渗透已经成为一些体育运动必不可少的条件，例如体育舞蹈、艺术体操及花样滑冰等的体育运动项目都与音乐密不可分，而且一些田径类、武术类的技术性运动项目中也适当地融入了音乐的元素。音乐不仅能够舒缓体育生的紧张情绪、排解体育生们在训练过程中产生的不良的心理因素;而且还能够训练体育生们身体的协调性与运动的节奏感，从而为体育运动奠定了良好的身体素质与心理素质，进而促使体校生们取得更加优异的运动成绩。
参考文献
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